Jeśli jesteś w ciąży i masz bóle głowy, nie jesteś sama. Przegląd medyczny podaje, że 39 procent kobiet w ciąży i po porodzie ma bóle głowy.
Chociaż w czasie ciąży możesz mieć inny rodzaj bólu głowy niż zwykle, większość bólów głowy podczas ciąży nie jest szkodliwa.
Ból głowy w pierwszym trymestrze ciąży może mieć inne przyczyny niż bóle głowy w drugim lub trzecim trymestrze. W niektórych przypadkach ból głowy może być oznaką innych problemów zdrowotnych podczas ciąży.
Poinformuj lekarza o wszelkich bólach głowy, które masz podczas ciąży, przed i po ciąży. Prowadź dziennik, aby odnotować, jak często masz bóle głowy i jak poważny jest ból. Dodatkowo zapisz wszystkie inne objawy, które masz.
Rodzaje bólów głowy
Większość bólów głowy podczas ciąży to pierwotne bóle głowy. Oznacza to, że ból głowy występuje samoczynnie. Nie jest to oznaka ani objaw innego zaburzenia lub powikłania ciąży. Pierwotne bóle głowy obejmują:
- napięciowe bóle głowy
- ataki migreny
- klasterowe bóle głowy
Około 26 procent bólów głowy podczas ciąży to napięciowe bóle głowy. Poinformuj lekarza, jeśli masz przewlekłe bóle głowy lub migrenę podczas ciąży lub jeśli masz migrenę w wywiadzie.
Niektóre kobiety z historią migreny mają mniej ataków migreny w czasie ciąży. Migrena wiąże się również z powikłaniami, które pojawiają się w późniejszym okresie ciąży lub po urodzeniu dziecka.
Wtórne bóle głowy są spowodowane powikłaniami w ciąży, takimi jak wysokie ciśnienie krwi.
Typowe objawy bólu głowy podczas ciąży
Ból głowy może się różnić w zależności od osoby. Możesz mieć:
- tępy ból
- pulsujący lub pulsujący ból
- silny ból po jednej lub obu stronach
- ostry ból za jednym lub obydwoma oczami
Ból migrenowy może również obejmować:
- nudności
- wymioty
- widzenie linii lub błysków światła
- martwe punkty
Przyczyny bólów głowy podczas ciąży
Pierwszy trymestr
Napięciowe bóle głowy są częste w pierwszym trymestrze ciąży. Może się tak zdarzyć, ponieważ twoje ciało przechodzi w tym czasie kilka zmian. Te zmiany mogą wywołać ból głowy:
- zmiany hormonalne
- większa objętość krwi
- zmiany wagi
Typowe przyczyny bólu głowy w pierwszym trymestrze ciąży to również:
- odwodnienie
- nudności i wymioty
- naprężenie
- brak snu
- wycofanie kofeiny
- złe odżywianie
- niski poziom cukru we krwi
- zbyt mała aktywność fizyczna
- wrażliwość na światło
- zmiany widzenia
Niektóre pokarmy mogą również powodować bóle głowy. Twoje pokarmy wyzwalające mogą się zmienić w czasie ciąży. Typowe pokarmy, które mogą powodować bóle głowy u niektórych osób, obejmują:
- mleczarnia
- czekolada
- ser
- drożdże
- pomidory
Drugi i trzeci trymestr
Bóle głowy podczas drugiego i trzeciego trymestru mogą mieć różne przyczyny. Obejmują one:
- dodatkowy ciężar
- postawa
- za mało snu
- dieta
- napięcie i napięcie mięśni
- wysokie ciśnienie krwi
- cukrzyca
Wysokie ciśnienie krwi
Bóle głowy podczas drugiego lub trzeciego trymestru ciąży mogą być oznaką wysokiego ciśnienia krwi. Około 6 do 8 procent kobiet w ciąży w wieku od 20 do 44 lat w Stanach Zjednoczonych ma wysokie ciśnienie krwi.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ostrzega, że ten uleczalny stan może powodować poważne komplikacje zarówno dla matki, jak i dziecka. Występuje najczęściej po 20. tygodniu ciąży.
Jeśli jesteś w ciąży, wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko:
- udar mózgu
- stan przedrzucawkowy
- rzucawka
- niski dopływ tlenu do dziecka
- poród przedwczesny, przed 37 tygodniem
- oderwanie łożyska
- niska waga urodzeniowa dziecka, która jest mniejsza niż 5 funtów, 8 uncji
Leczenie nadciśnienia tętniczego w ciąży
Twój lekarz może przepisać leki na nadciśnienie. Musisz także ograniczyć spożycie soli i dodać więcej błonnika do swojej codziennej diety. Regularne ćwiczenia są również bardzo ważne, aby pomóc zrównoważyć ciśnienie krwi.
Inne przyczyny bólu głowy podczas ciąży obejmują powszechne infekcje i poważniejsze choroby:
- infekcja zatok
- niskie ciśnienie krwi
- zakrzepy
- krwawienie
- anemia sierpowata
- guz mózgu
- tętniak
- udar mózgu
- choroby serca
- zapalenie opon mózgowych lub zapalenie mózgu
Leczenie bólu głowy podczas ciąży
Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem regularnych leków przeciwbólowych w czasie ciąży. Nie bierz aspiryny i ibuprofenu (Advil, Motrin itp.).
CDC ostrzega, że te leki przeciwbólowe mogą być szkodliwe dla rosnącego dziecka, zwłaszcza jeśli są przyjmowane w pierwszym trymestrze ciąży. Wiele kobiet może przyjmować acetaminofen (tylenol) podczas ciąży. Jednak niektóre badania sugerują, że przyjmowanie paracetamolu może również wpływać.
Twój lekarz może zalecić alternatywne leki na ból głowy podczas ciąży i naturalne środki na ból głowy, takie jak:
- picie dużej ilości wody
- odpoczynek
- worek lodu
- poduszka rozgrzewająca
- masaż
- ćwiczenia i rozciąganie
- olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, rozmaryn i rumianek
Twój lekarz może zalecić testy i skany, aby znaleźć przyczynę twoich bólów głowy. Obejmują one:
- sprawdzanie ciśnienia krwi
- badanie krwi
- badanie poziomu cukru we krwi
- test wzroku
- USG głowy i szyi
- skanowanie serca lub głowy
- sprawdzanie zdrowia oczu za pomocą lunety
- nakłucie kręgosłupa
Perspektywy bólu głowy podczas ciąży
Ból głowy podczas ciąży jest powszechny. Podczas pierwszego trymestru ciąży możesz mieć napięciowe bóle głowy. Może się tak zdarzyć z powodu wielu zmian, przez które przechodzisz w krótkim okresie.
Ból głowy może wystąpić w drugim i trzecim okresie ciąży z innych powodów. Niektóre przyczyny bólów głowy w średniej i późnej ciąży mogą być poważne.
Wysokie ciśnienie krwi jest poważną przyczyną bólu głowy podczas ciąży. Możesz mieć wysokie ciśnienie krwi w dowolnym momencie ciąży. Możesz nie mieć żadnych objawów. Sprawdzaj ciśnienie krwi przynajmniej raz dziennie za pomocą domowego monitora.
Należy poinformować lekarza, jeśli w dowolnym momencie ciąży wystąpią bóle głowy. Poinformuj swojego lekarza od razu, jeśli masz w wywiadzie osobistym lub rodzinnym migrenę, nadciśnienie, drgawki lub cukrzycę.
Przyjmuj wszystkie leki i leczenie dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza. Uważnie przestrzegaj wszystkich zaleceń dotyczących diety i ćwiczeń. Zgłaszaj się do lekarza w celu przeprowadzenia wszystkich wizyt kontrolnych i regularnych wizyt kontrolnych. Większość przyczyn bólów głowy podczas ciąży można leczyć lub można im zapobiec, stosując odpowiednią opiekę.
Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących ciąży i cotygodniowych wskazówek dostosowanych do terminu porodu, zapisz się do naszego newslettera Oczekuję.
