Kiedy w podstawówce wszedłem do korytarza pielęgnacji skóry, byłem pewien, że moje problemy ze skórą zostaną rozwiane przez wymyślne butelki i obietnice dotyczące pisania kopii. Jeszcze lepiej, gdyby obok produktów znajdowały się zdjęcia przed i po.
Wtedy nie zdawałem sobie sprawy, że pielęgnacja skóry nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. W rzeczywistości często jest dokładnie odwrotnie.
Aby dowiedzieć się, co mi pomogło, jak wygląda moja rutyna i mój budżet, musiałem również przejść przez łuszczycę, przebarwienia i presję, jaką wywieramy na sobie, żeby wyglądać jak porcelanowa lalka.
Podczas mojej podróży odkryłem kilka rzeczy, które działają, a inne nie. Co ważniejsze, poznałem osiem mitów dotyczących produktów do pielęgnacji skóry, które uniemożliwiają ludziom utrzymywanie wspaniałych relacji ze skórą.
Mit nr 1: Użyj ilości produktu „wielkości grosza”
Ten mit zaczął się od pielęgnacji włosów i jakimś cudem przedostał się do pielęgnacji skóry. Możesz nawet zobaczyć, jak firmy utrwalają ten mit, umieszczając w swoich reklamach określoną kwotę.
W razie wątpliwości użyj trochę więcej produktu niż ilość podana z tyłu butelki. W końcu twarz każdego - od rozmiaru po chłonność - jest inna.
Dwie krople olejku do twarzy mogą być za dużo dla zrównoważonej tłustej cery, ale po zatopieniu się w odwodnionej, tłustej cerze może się okazać, że za mało.
Wskazówka: kiedy minął długi dzień dotykania twarzy, jedzenia na wynos, zbierania kolejnej ćwiartki, którą upuściłeś w kawiarni, zechcesz zadbać o czystość swojej twarzy. (To samo dotyczy filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ większość ludzi stosuje tylko 25 do 50 procent potrzebnej ilości!)
Mit nr 2: Absolutnie potrzebujesz tonera
Standardowy toner usuwa nadmiar brudu i tłuszczu ze skóry przed nałożeniem kremu nawilżającego. W zależności od marki obiecują, że Twoja skóra będzie wyglądać jaśniej i gładko.
Chociaż wierzę, że tonik może pomóc w codziennej pielęgnacji, nie każdy go potrzebuje. Zbyt wiele produktów może powodować osadzanie się lub brak wchłaniania w twoich produktach.
W końcu przyjąłem minimalistyczne podejście do mojej drogi do pielęgnacji skóry i usunąłem tonik. W jego miejsce dodałam płynny odmładzacz komórek, który jest w większości wykonany z aloesu. To świetna baza dla mojego kremu nawilżającego i dodaje mi blasku, jednocześnie minimalizując moje pory.
Wskazówka: jeśli używasz tonera, sugeruję sprawdzenie tonera i porównanie go z innymi produktami w Twojej rutynie (użyj SkinCarisma). Może się okazać, że zachodzi na siebie lub wcale nie jest konieczne.
Mit 3: Chusteczki do makijażu to najlepszy sposób na usunięcie makijażu
Jeśli masz skłonność do przebarwień, chusteczki do makijażu mogą powodować tarcie i powoli łzawienie skóry, jeśli używasz ich codziennie. Ponadto wiele chusteczek do makijażu zawiera alkohol, który może powodować pieczenie wrażliwej skóry.
W zwykłe dni nakładam CeraVe SA Cleanser na dłonie i myję twarz. Następnie ponownie myję mydłem szczoteczką Vanity. Możesz także zdecydować się na oczyszczanie olejem, aby usunąć zanieczyszczenia dnia.
Wskazówka: jeśli zdecydujesz się używać chusteczek do makijażu, spróbuj zamiast tego ograniczyć ich stosowanie na długie noce.
Mit 4: Cena jest dobrym wskaźnikiem tego, jak dobrze działa produkt
Moja mieszana skóra zmusza mnie do wydawania więcej pieniędzy na produkty do pielęgnacji skóry. Ale nie wydaję dużo na każdy produkt.
Czasami prosty produkt, który kosztuje mniej i zawiera mniej składników, opłaca się więcej. Na przykład mój krem do mycia twarzy z olejkiem z drzewa herbacianego firmy Trader Joes kosztuje 13,99 USD, a mój krem nawilżający Lancome Beinfait Multivital z SPF 30 kosztuje 60 USD.
Kiedy nie stać mnie na ten krem nawilżający przez miesiąc, wybieram krem nawilżający Cetaphil i krem przeciwsłoneczny Neutrogena's Ultra Sheer. Obie sprawiają, że moja skóra wygląda groźnie!
Wskazówka: możesz łatwo nauczyć się, jak lokować pieniądze tam, gdzie ma to znaczenie, badając składnik gwiazdy w swoich ulubionych produktach i sprawdzając, czy istnieją „podróbki” (czyli produkty naśladowcze), które również podkreślają te składniki.
Mit 5: Nigdy nie dotykaj twarzy rękami
Mity dotyczące skóry mogą pojawić się wszędzie, zwłaszcza z ust do ust. Być może słyszałeś: „Unikaj dotykania twarzy, aby zapobiec trądzikowi”, ale samo dotykanie nie jest jedyną rzeczą, która Cię rozrywa.
Mój dermatolog ostrzegł mnie przed rozmową przez telefon bez słuchawek i przewijaniem w telefonie, a następnie dotykaniem mojej twarzy. Najwyraźniej nasze telefony przenoszą więcej bakterii niż większość desek sedesowych.
Ogromny wskaźnik problemów skórnych, z którymi miałem do czynienia w liceum, pojawił się po tym, jak zacząłem nosić paznokcie akrylowe. Najwyraźniej długie paznokcie mogą przenosić maź z całego dnia, a jeśli są bakterie, mogą dostać się do twarzy, a nawet spowodować infekcję pod paznokciami.
Wskazówka: myjąc ręce, skup się na dostaniu się pod paznokcie!
Mit 6: Konsekwentna rutyna jest kluczem do zapobiegania wypryskom
Konsekwentna pielęgnacja skóry nie uchroni Cię przed wypryskami. Wypryski mogą być skutkiem wszystkiego, od wewnętrznego zdrowia jelit po stres.
W rzeczywistości nieelastyczna rutyna może na dłuższą metę zaszkodzić - pogoda może się zmienić, możesz napotkać niespodziewany stres lub Twoja skóra może po prostu przestać reagować na ulubiony krem. Kiedy tak się dzieje, Twoja rutyna wymaga dostosowania.
Wierzę w utrzymywanie tych samych produktów bazowych, takich jak mycie twarzy, ale zmienianie innych kroków, aby osiągnąć mój cel. Na przykład wiosną noszę żel Aloe Vera pod krem nawilżający. Latem noszę jaśniejszy krem nawilżający, żeby nie wyglądać tłusto, gdy wyjdzie słońce.
Wskazówka: pozwól swojemu wewnętrznemu badaczowi zaszaleć i wypróbuj nowe produkty lub formuły. Nie bój się polityki zwrotów. Większość marek rozumie, że ich produkty nie są uniwersalne i chętnie przyjmą zwroty.
Mit 7: Wątki wirusowe i wysokie recenzje są wskaźnikiem dobrego produktu
Twoja skóra jest jedyna w swoim rodzaju. To, że wątek o „czystej skórze” stał się wirusowy na Twitterze, nie oznacza, że we wtorek wieczorem powinieneś robić maskę z cytryną i sodą oczyszczoną.
Celem jest, aby Twoja skóra nie była w szoku. Według badań, naprawdę zmiana skóry może zająć od 6 do 20 tygodni. Oczywiście czas zależy od składników i rodzaju zmian, których szukasz.
Wskazówka: jeśli chcesz przyjrzeć się recenzjom produktu, spójrz na sekcję od czterech do trzech gwiazdek, aby uzyskać bardziej wyważoną perspektywę. Najlepsze recenzje to te, które obejmują przed i po osobie, która ma taki sam odcień, problemy ze skórą i typ skóry jak Twoja.
Mit 8: Nie potrzebujesz dermatologa
Jednym z moich największych błędów było samodzielne testowanie produktów, dopóki nie znalazłem takiego, który działał. Dla wielu innych oznacza to brak poznania rodzaju skóry, a nawet rzeczywistego stanu (pamiętaj, że istnieją różne rodzaje trądziku i wszystkie reagują na różne zabiegi).
Ale dermatolodzy to lekarze dla Twojej skóry. Mogą ci powiedzieć rzeczy, których inni ludzie nie mogą, mając do tego naukowe wykształcenie i doświadczenie.
Skąd wiesz, że to działa? Co cię łamie? Czy Twoja skóra jest w szoku z powodu nowego produktu, czy też składniki nie pasują do Twojej skóry?
Na te pytania dermatolodzy mogą pomóc odpowiedzieć - a nawet zacząć zadawać.
Wskazówka: dostęp i koszty to jedne z największych problemów związanych z wizytami dermatologów. Jeśli Twój dostawca nie zapewnia wizyt ani leczenia, opcją mogą być aplikacje tele-derm. Usługi oparte na teledermie wykorzystują selfie, aby pomóc Ci zdecydować, jakiego rodzaju leczenia skóry potrzebujesz.
Wstrzymaj przed pobraniem tej aplikacji
Konsumenckie usługi tele-dermy są ogromnym problemem etycznym, ponieważ każda aplikacja będzie miała inną politykę dotyczącą prywatności. Nie wahaj się wysłać e-maila do firmy z pytaniem, czy są zgodne z ustawą HIPAA i co zrobią z Twoimi zdjęciami. Jeśli nie mogą udzielić jasnej i bezpośredniej odpowiedzi, najlepiej nie używać aplikacji
Możesz chcieć sprawdzić, czy jest dermatolog, który pobiera opłaty w oparciu o zmienny dochód. Ten rodzaj płatności jest zwykle oparty na dochodzie osoby i może być ustalony w rozsądnej wysokości.
Duża część wiedzy o skórze to metoda prób i błędów
Większość z tych mitów poznałem po wyczerpującej podróży do czystej i zdrowej skóry. Nie widziałem postępu, dopóki nie zdecydowałem się przejąć kontroli nad tym, jak wygląda dla mnie zdrowa skóra - a nie na podstawie tego, co zrobili inni.
Obejmowało to zaakceptowanie mojej hiperpigmentacji, kontrolowanie mojej łuszczycy i pozwolenie, aby ślady piękna podkreślały piękno, które posiadałem w naturalny sposób.
Taylor Ramble jest miłośnikiem skóry, niezależnym pisarzem i studentem kina. Przez ostatnie pięć lat pracowała jako niezależna autorka i blogerka, zajmująca się tematami od dobrego samopoczucia po popkulturę. Lubi tańczyć, uczyć się o jedzeniu i kulturze, a także wzmacniać. Obecnie pracuje w laboratorium wirtualnej rzeczywistości Uniwersytetu Georgia, koncentrując się na wpływie nowoczesnych technologii na zachowanie i dobre samopoczucie.
