Procedura Pielęgnacji Skóry Tłustej: Kluczowe Kroki Dla Zdrowej Skóry

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Tłusta skóra jest jednym z najczęstszych problemów skóry. Stwarza wyjątkowe wyzwania, takie jak błyszcząca cera i wypryski.

Dobre wieści? Przy odpowiedniej rutynie i produktach do pielęgnacji skóry te problemy mogą być mniejszym problemem.

Aby pomóc wyeliminować zgadywanie, jak pielęgnować tłustą cerę, zwróciliśmy się do kilku ekspertów od pielęgnacji skóry. Specjalnie poprosiliśmy ich, aby podzielili się swoimi wskazówkami dotyczącymi codziennej pielęgnacji skóry tłustej.

Rezultat: prosta czterostopniowa rutyna, którą możesz stosować rano i wieczorem, aby Twoja skóra była zdrowa, czysta i pozbawiona blasku.

Krok 1: Oczyść rano i wieczorem

Najważniejszym etapem każdej rutyny pielęgnacji skóry jest jej oczyszczenie.

„A jeśli Twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania się, prawdopodobnie tolerujesz więcej oczyszczania” - mówi dr Sandra Lee, znana także jako Dr. Pimple Popper, założyciel SLMD Skincare.

„Chociaż większość ludzi powinna myć twarz rano i wieczorem, szczególnie ważne jest, aby osoby z tłustą skórą całkowicie oczyściły twarz rano” - mówi Lee.

Chociaż możesz mieć wrażenie, że Twoja skóra jest wciąż czysta po poprzedniej nocy, Lee mówi, że w nocy Twoja skóra jest zajęta usuwaniem komórek skóry i produkcją olejków.

Dlatego zaleca się mycie dobrym środkiem złuszczającym, zarówno rano, jak i wieczorem.

Lubi używać środka myjącego lub myć kwasem salicylowym.

„To naprawdę pomoże usunąć nadmiar sebum i martwy naskórek, aby zapobiec gromadzeniu się w porach” - dodaje Lee.

Krok 2: Użyj tonera

Gdy Twoja skóra będzie czysta i wolna od makijażu, brudu i oleju, Lee sugeruje zastosowanie toniku złuszczającego, który zawiera:

• kwas salicylowy
• kwas glikolowy
• kwas mlekowy

Krok 3: Pielęgnuj swoją skórę

Ten krok będzie zależał od twoich konkretnych problemów ze skórą. Ale ogólnie, jeśli masz skłonność do trądziku, Lee mówi, że powinieneś używać nadtlenku benzoilu lub siarki w ciągu dnia, aby pomóc ograniczyć produkcję oleju i zapobiec wypryskom.

Wieczorem Lee zaleca produkt z retinolem, który pomaga utrzymać czyste pory i rozświetlić skórę.

Niektóre z jej ulubionych produktów do pielęgnacji z jej linii do pielęgnacji skóry to BP Lotion, Sulphur Lotion i Retinol Serum.

Inne popularne dostępne bez recepty produkty z retinolem to Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum i Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Jedna krótka uwaga dla osób z tłustą skórą: Lee lubi przypominać ludziom o tłustej skórze, że tak naprawdę mają szczęście.

„Jeśli masz więcej olejków na skórze, prawdopodobnie będziesz odpierać zmarszczki i drobne linie przez nieco dłużej niż osoby z suchą skórą” - mówi.

Rekomendowane produkty

• Balsam BP
• Balsam siarkowy
• Serum Retinol
• Krem na noc RoC Retinol Correxion
• Paula's Choice 1% wzmacniacz retinolu
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Krok 4: Nawilżaj rano i wieczorem

Nawilżanie to bardzo ważny krok, jeśli masz tłustą skórę.

„Istnieje przekonanie, że jeśli masz tłustą skórę, nie musisz ani nie powinieneś jej nawilżać” - mówi Lee. Ale to nie może być dalsze od prawdy.

„Wszystkie rodzaje skóry wymagają kremu nawilżającego, ale jeśli masz skórę tłustą, powinieneś bardziej uważać, jakiego rodzaju używasz” - mówi Lee.

Jej rekomendacja? Poszukaj kremu nawilżającego, który:

• lekki
• bez olejów
• na bazie wody

Każdy krem nawilżający opracowany dla skóry skłonnej do trądziku powinien spełniać te kryteria.

Inne kroki pomagające przy tłustej skórze

Opracowanie codziennej rutyny pielęgnacji skóry, która działa dla Ciebie, jest pierwszym krokiem w kierunku radzenia sobie z tłustą skórą.

Kiedy już wyrobisz sobie ten nawyk, możesz rozważyć włączenie do swojej rutyny innych, rzadziej wykonywanych czynności, takich jak te opisane poniżej.

Użyj bibułek

Jeśli Twoja skóra wydaje się świecić przez cały dzień, American Academy of Dermatology (AAD) zaleca używanie bibułek do kontroli nadmiaru sebum.

Aby to zrobić, delikatnie dociskaj papier do skóry przez kilka sekund. Powinno to pomóc wchłonąć większość oleju. W razie potrzeby powtarzaj przez cały dzień.

Umyj się po treningu

Oprócz rutyny porannej i wieczornej AAD zaleca mycie twarzy po wysiłku. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie planujesz wkrótce wziąć prysznica.

Mycie twarzy pomoże usunąć pot, tłuszcz i brud, które mogą gromadzić się podczas ćwiczeń.

Nie musi to być skomplikowany czteroetapowy proces. Po prostu umyj twarz zwykłym środkiem myjącym i nałóż cienką warstwę kremu nawilżającego.

Im szybciej możesz to zrobić po treningu, tym lepiej.

Wybieraj produkty mądrze

Jeśli chodzi o zakup produktów do pielęgnacji skóry, dr Adarsh Vijay Mudgil, założyciel Mudgil Dermatology w Nowym Jorku, mówi, że należy wybierać mądrze.

„Unikaj produktów zawierających alkohol, które mogą powodować paradoksalnie zwiększone wydzielanie oleju. Unikaj też wszystkiego, co gęste lub tłuste, jak masło kakaowe, masło shea i wazelina”- mówi.

Do jego ulubionych należą pieniące się produkty do mycia twarzy firmy CeraVe i Neutrogena.

Rekomendowane produkty

• CeraVe Pianka do mycia twarzy
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Noś krem przeciwsłoneczny na zewnątrz

Na zewnątrz pamiętaj o noszeniu kremu z filtrem co najmniej SPF 30.

Mudgil sugeruje użycie kremu przeciwsłonecznego zawierającego dwutlenek tytanu lub tlenek cynku. Te składniki mogą pomóc w zapobieganiu wypryskom trądziku.

Aby było łatwiej, staraj się nosić codziennie krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym, aby zawsze być chronionym.

Najważniejsze

Jeśli masz tłustą skórę, codzienna pielęgnacja skóry to najlepszy sposób na zmniejszenie wyprysków i kontrolowanie połysku.

Oczyszczanie, tonizowanie, pielęgnacja skóry i nawilżanie rano i wieczorem to kluczowe kroki w codziennej pielęgnacji skóry.

Wybór odpowiednich produktów, noszenie filtrów przeciwsłonecznych, używanie bibułek i mycie twarzy po ćwiczeniach może również zmniejszyć przetłuszczanie się i pomóc zachować czystą i zdrową skórę.