Dlaczego powinieneś pominąć kwasy
Jeśli ostatnio czułeś się trochę „wypalony” na kwasach złuszczających (gra słów w pełni zamierzona), nie jesteś sam. Wielu entuzjastów piękna zaczyna zdawać sobie sprawę, że to, co początkowo wydawało się cudownym składnikiem - eliminuje martwe komórki skóry! Zwiększa obroty komórkowe! Sprawia, że skóra wygląda napięta i błyszcząca! - może wyrządzać więcej szkody niż pożytku, szczególnie w przypadku skóry wrażliwej.
Według dermatologów nadmierne złuszczanie kwasami może prowadzić do problemów, takich jak suchość skóry, wypryski i stany zapalne. Aha, i ten „ciasny i błyszczący” wygląd? To może być właściwie oznaką uszkodzenia, a nie zdrowego blasku, na który liczyłeś.
„Jest to ważne do omówienia, ponieważ tak wiele osób cierpiących na drobne wypryski automatycznie nadużywa kwasu salicylowego lub nadtlenku benzoilu na twarzy” - mówi Healthline Nousha Salimi, zarejestrowana pielęgniarka i specjalista ds. Pielęgnacji skóry w Rejuvenate with Nousha.
„Kiedy to robimy, w końcu wysusza skórę, a reakcją naszej skóry jest wytwarzanie większej ilości sebum, co powoduje dodatkowe wypryski - a cykl trwa nadal”.
Stworzenie bezkwasowej rutyny pielęgnacji skóry
Eksperci są zgodni co do tego, że rozwiązaniem tych problemów skórnych może być stworzenie bezkwasowej rutyny pielęgnacyjnej, wypełnionej delikatnymi, ale skutecznymi produktami do pielęgnacji skóry. „Są lepsze sposoby na utrzymanie zdrowej skóry niż używanie produktów kwaśnych” - mówi Ronald Moy, dermatolog i konsultant DNA Renewal, firmy zajmującej się pielęgnacją skóry opartej na badaniach.
Zauważa, że rutyna bezkwasowa jest szczególnie korzystna dla osób o wrażliwej skórze lub osób cierpiących na przewlekłe schorzenia skóry, takie jak trądzik różowaty, egzema lub zapalenie skóry.
1. Dokładne oczyszczenie
Udostępnij na Pinterest
„Środek czyszczący to podstawa do usuwania brudu i zanieczyszczeń” - mówi Moy - więc tak, jest to niezbędne, aby pory były wolne i czyste.
Jednak wiele środków czyszczących dostępnych na rynku ma wbudowane alfa-hydroksykwasy (AHA) lub beta-hydroksykwasy (BHA) - co może powodować problemy dla osób o bardziej reaktywnej cerze lub każdego, kto później podwaja się za pomocą kwaśnego tonera lub innego złuszczającego produktu. produkt.
Rozwiązanie: „Użyj delikatnego środka czyszczącego nie zawierającego siarczanów”, mówi Aanand Geria, dermatolog z Geria Dermatology w New Jersey.
Konsystencja tego środka myjącego może się różnić w zależności od rodzaju skóry - na przykład sucha skóra dobrze radzi sobie z kremami lub produktami na bazie oleju, podczas gdy żele są idealne do skóry tłustej - ale jest kilka uniwersalnych objaśnień: unikaj formuł zawierających alkohol, kwasy i laurylosiarczan sodu, ponieważ wszystkie trzy mogą usuwać wilgoć ze skóry.
Kolejna wskazówka dotycząca mycia: Poszukaj płynu do mycia twarzy o zrównoważonym pH, który nie narusza bariery ochronnej skóry i pomoże jej pozostać nawilżonym i chronionym. Dla porównania, zalecane pH wynosi od 5 do 5,5.
Potrzebujesz sugestii, która wskaże Ci właściwy kierunek? Geria lubi ten środek myjący od Cetaphil, a Salimi poleca January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Serum z witaminą C
Udostępnij na Pinterest
„Jeśli zamierzasz zrezygnować z kwasów, zacznij stosować jedno aktywne serum zamiast kwasu, które pomaga w pigmentacji, drobnych liniach i zmarszczkach oraz teksturze” - sugeruje Moy.
Witamina C to doskonały przykład. Ten bogaty w przeciwutleniacze składnik jest ceniony zarówno przez estetyków, jak i dermatologów ze względu na jego zdolność do usuwania przebarwień, ochrony przed uszkodzeniami środowiskowymi, a nawet stymulowania produkcji kolagenu. Wynik? Równomierna, pulchna, zdrowa cera.
Należy zauważyć, że nazwa medyczna witaminy C to kwas L-askorbinowy - ale nie jest to kwas o właściwościach złuszczających i nie narusza bariery ochronnej skóry. Jednak sprawi, że będziesz bardziej wrażliwy na światło słoneczne. Włączanie witaminy C do codziennej rutyny jest bezpieczne - po prostu uzupełnij ją dodatkiem SPF (więcej o tym później!).
3. Produkty do naprawy komórek
Udostępnij na Pinterest
Zamiast polegać na kwasach w celu wyeliminowania martwych komórek skóry, Moy mówi, że zamiast tego szuka składników, które naprawiają i chronią komórki skóry.
„Jako dermatolog używam składników do pielęgnacji skóry, takich jak enzymy naprawiające DNA, które pochodzą z roślin morskich, takich jak algi i plankton, i pomagają naprawiać i budować barierę skóry” - mówi.
„Poszukuję również czynnika wzrostu naskórka (EGF), który działa na poziomie komórkowym, naprawiając skórę uszkodzoną przez słońce i wzmacniając kolagen, zwiększając w ten sposób grubość starzejącej się skóry”. EGF naturalnie występuje w organizmie i wiadomo, że pomaga komórkom w proliferacji. Szukaj go na etykietach składników wymienionych jako „EGF”, „Czynnik wzrostu” lub „oligopeptyd”.
Moy sugeruje roślinny EGF, który znajduje się w serum regenerującym DNA i balsamie do odnawiania oczu DNA. Oba zawierają „bioinżynieryjny EGF pochodzący z jęczmienia, który zagęszcza i napina skórę”.
4. Prosty olejek do twarzy
Udostępnij na Pinterest
Wiele osób, które decydują się na złuszczanie kwasu, może w rzeczywistości rozwiązać ten problem, stosując „olej dobrej jakości” - mówi Salimi.
Brzmi to trochę sprzecznie z intuicją, ale oto, co się dzieje: często skóra nie wytwarza naturalnego sebum, przez co jest sucha i łuszcząca się. Może to skłonić Cię do złuszczania płatków kwasowym tonikiem. Lub, Twoja skóra produkuje nadmierne ilości sebum, co może prowadzić do wyprysków, i masz ochotę dokładnie oczyścić pory kwasami.
Istnieje jednak sposób, aby zrównoważyć naturalną produkcję olejków i wyeliminować potrzebę kwaśnego złuszczania: olej jojoba.
Olejek jojoba jest w 97% chemicznym odpowiednikiem ludzkiego sebum. Kiedy jest dociskany do suchej skóry, pory pozytywnie ją wchłaniają. I odwrotnie, nałożony na tłustą skórę wysyła swego rodzaju „sygnał” do gruczołów łojowych, aby przestały wytwarzać nadmiar sebum. Działa cuda dla każdego rodzaju skóry: bez suchych płatków, bez zatykających się porów i bez potrzeby stosowania kwasowego peelingu. Premia? Możesz go używać zamiast zwykłego kremu nawilżającego.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, szukaj organicznego, czystego, 100-procentowego oleju jojoba, który został tłoczony na zimno, aby zachować naturalne właściwości oleju. Szukasz lżejszego luksusowego oleju? Większość olejków do twarzy, które zawierają olej jojoba w pierwszych pięciu wymienionych składnikach (dlatego w dużych stężeniach) może przynosić podobne korzyści.
5. Delikatny, fizyczny peeling
To, że unikasz kwasów, nie oznacza, że powinieneś unikać złuszczania. Eksperci zalecają stosowanie fizycznego peelingu nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu - w przeciwnym razie możesz zauważyć pewne podrażnienie. (Pomyśl: zaczerwienienie, łuszczenie się i wypryski.)
„Biodegradowalne granulki pochodzenia roślinnego, które pomagają wyeliminować martwe komórki naskórka bez ryzyka nadmiernego złuszczania, są świetne” - mówi Geria.
Poleca Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, a Salimi jest fanem maski kurkumy Kora Organics.
„Zawiera małe ziarenka, które złuszczają, podczas gdy kurkuma rozjaśnia, napina i łagodzi stany zapalne twarzy” - mówi.
6. Comiesięczne maseczki
Jednym z głównych powodów, dla których kwasy złuszczające są tak lubiane, jest to, że rozpuszczają one cząsteczki zanieczyszczeń i nagromadzone w porach produkty. Ale jest inny sposób na pozbycie się brudu: profesjonalne ekstrakcje.
Jeśli zauważysz zaskórniki, małe guzki na powierzchni skóry lub pojawiające się zaskórniki, być może nadszedł czas, aby skorzystać z pomocy estetyka. Twarzowcy są przeszkoleni w usuwaniu tego nagromadzenia - mieszanki łoju, pozostałości produktu i „kurzu” ze środowiska - przy minimalnym podrażnieniu. (Nie wspominając o sterylnych narzędziach - o wiele bezpieczniejszych niż samodzielne otwieranie).
Jak mówi Salimi: „Najlepszą rzeczą jest robienie comiesięcznych zabiegów na twarz, więc nie musisz robić tego codziennie”.
7. Pomiń toner
„Tonik nie jest potrzebny większości ludzi, ponieważ usuwa naturalne oleje, których potrzebuje Twoja skóra” - twierdzi Moy. „Może to spowodować nadmierne złuszczanie i wysuszenie skóry”.
Warto zauważyć, że nie wszystkie tonery wysychają.
Należy unikać produktów zawierających oczar wirginijski lub alkohol. Toniki na bazie wilgoci - czasami nazywane „esencjami” - dobrze nadają się do utrzymywania rotacji. Upewnij się, że zawierają składniki, które łagodzą i nawilżają: kwas hialuronowy pomaga komórkom zatrzymać wilgoć, a gliceryna wyciąga wilgoć z zewnątrz do komórek skóry.
Trzymaj się podstaw
Oprócz tego, że jest bezpieczny dla skóry wrażliwej, rutynowa pielęgnacja bezkwasowej skóry ma jeszcze jedną ważną zaletę: jest łatwa. Tylko upewnij się, że dbasz również o podstawy pielęgnacji skóry.
Skład zatwierdzony przez ekspertów
- Niedrażniący środek myjący. Poszukaj środków czyszczących o zrównoważonym pH bez AHA, BHA, alkoholu i laurylosiarczanu sodu. Aby zachować szczególną ostrożność, pomiń także produkty z olejkami eterycznymi, ponieważ mogą one również podrażniać wrażliwą skórę.
- Serum przeciwutleniające i naprawiające komórki. Poszukaj witaminy C i EGF, czynnika wzrostu lub oligopeptydu.
- Olejek do twarzy z atestem sebum. Poszukaj czystego oleju jojoba lub produktu, który wymienia olej jojoba jako jeden z podstawowych składników.
- SPF 30. Stosuj codziennie, zwłaszcza jeśli rano używasz witaminy C.
- Pielęgnacja skóry. Przygotuj się na cotygodniowe złuszczanie fizyczne i comiesięczne maseczki.
„Utrzymanie zdrowej skóry przy użyciu produktów bezkwasowych jest łatwe, pod warunkiem, że używasz filtrów przeciwsłonecznych i pijesz dużo wody” - mówi Geria.
Innymi słowy: zadbanie o podstawowe potrzeby skóry - nawilżenie i ochrona przeciwsłoneczna - to wszystko, co naprawdę musisz zrobić. Wszystko inne to tylko wisienka na torcie pielęgnacji skóry.
Jessica L. Yarbrough jest pisarką mieszkającą w Joshua Tree w Kalifornii, której prace można znaleźć w The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan i Fashionista.com. Kiedy nie pisze, tworzy naturalne mikstury pielęgnacyjne dla swojej linii do pielęgnacji skóry ILLUUM.
