Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Nie wszystkie pragnienia są spontaniczne
Co mają wspólnego wibratory, iPhone'y i tostery? Możesz je włączyć jednym naciśnięciem przycisku. Twojego ciała, fam, nie ma na tej liście.
„W mainstreamowych filmach i telewizji wydaje się, że spontaniczne pożądanie - w którym nagle lub przypadkowo się włączasz - jest normą” - mówi Jill McDevitt, seksuolog-rezydent CalExotics.
„I chociaż to się z pewnością zdarza - zwłaszcza na początku związku - nie jest to jedyny sposób na dobry lub zdrowy seks”.
„To wtedy chęć uprawiania seksu pojawia się w wyniku celowego wykorzystywania seksualnych bodźców fizycznych lub psychicznych, takich jak pocałunki, masaż, czytanie erotyki lub oglądanie porno, aby poprawić nastrój” - mówi.
Poniżej znajdziesz wskazówki dotyczące celowego włączania siebie i swojego partnera, jeśli go masz.
PSA: entuzjastyczna zgoda jest zawsze potrzebna
„Istnieje ogromna różnica między potrzebą niewielkiego szturchnięcia, aby wprawić się w dobry nastrój, a byciem zmuszanym przez partnera do seksu, którego nie chcesz” - mówi certyfikowana edukatorka seksualna Alicia Sinclair, dyrektor generalna COTR, Inc., producenta b-Vibe, Le Wand i The Cowgirl.
„Jeśli jeden z partnerów mówi„ nie”lub cofa się fizycznie, ważne jest, aby poważnie potraktować te sygnały, aby przestać” - mówi.
Niezaprzestanie, gdy partner nie zgadza się entuzjastycznie, nie jest seksem. To napaść.
Zaplanuj, aby wprowadzić się w nastrój
Jeśli uważasz, że seks planowany jest przeciwieństwem dobrego seksu, zastanów się, jak fajnie byłoby być w twoich wygodnych koronkach, majtkach lub segregatorze, gdy twój partner cię rozbiera - w przeciwieństwie do jednodniowych bokserek lub majtek.
Zaplanuj cotygodniową randkę seksualną
Wyczyść co najmniej 60 minut w swoim kalendarzu raz w tygodniu, aby powtórzyć randkę seksualną.
„Kluczem jest zaangażowanie się w odkrywanie swojego ciała i ciała partnera w taki sposób, w jaki umawiasz się na rozmowę telefoniczną lub wizytę fryzjerską” - mówi nauczycielka seksu Sarah Sloane, która od 200l prowadzi zajęcia z zabawkami erotycznymi w Good Vibrations and Pleasure Chest.
FYI, ta wskazówka dotyczy również seksu solo. Zaplanowane klapsy do masturbacji.
Oprzyj się pożądliwym uczeniu się
Zaplanuj randkę w lokalnym sklepie erotycznym. Zobacz nagranie na żywo „Why Are People Into That ?!” Tiny Horn podcast. Idź do Muzeum Seksu. Weź udział w wydarzeniu z opowiadaniem erotycznym.
„W długotrwałych związkach seksualnych tworzenie poczucia nowości i nowości może być różnicą między byciem włączonym a poczuciem, że wykonujesz pracę” - mówi Sinclair.
Mówi, że jednym z najlepszych sposobów na to jest udanie się na imprezę skupiającą się na seksie i zobaczenie, jakie koncerny i zainteresowania pojawią się później.
Idź na seksowną ucieczkę
Znane również jako wakacje… gdzie uprawiasz seks.
Nie chodzi o to, żeby wywierać na siebie presję. Chodzi o wspólne spędzanie czasu, bez przerywania pracy / dzieci / zwierząt / rodziców.
Jeśli skończysz, świetnie! Ktoś inny wypierze poplamione smarem prześcieradła! Jeśli nie, nic wielkiego, nadal będziesz korzystać z QT.
Zainwestuj czas, aby się nawzajem włączyć
Powtórzę: ludzkie ciała nie włączają się po naciśnięciu przycisku. To gówno wymaga czasu.
Przeglądaj zabawki erotyczne do noszenia
Idealnie byłoby, gdyby były dostarczane z pilotem.
„Spróbuj mieć jednego partnera noszącego wibrator, taki jak Lock-N-Play Panty Teaser firmy CalExotics, którym Twój partner może sterować za pomocą pilota” - sugeruje McDevitt.
„Nagromadzenie sprawi, że po powrocie do domu będziesz skakać sobie nawzajem”
Sext
Pomyśl, jak GORĄCA może być antycypacyjna sesja sekstu. Zanim spotkasz się ze swoim partnerem, powiedz mu dokładnie, co chcesz z nim zrobić.
Niektóre linie do wypożyczenia:
Buduj oczekiwanie na inne kreatywne sposoby
Kilka sugestii od Sinclaira:
- Zostaw seksowną notatkę dla swojego partnera.
- Zawieś specjalną bieliznę w miejscu, w którym zobaczy ją Twoja partnerka.
- Szepnij coś brudnego do ucha tuż przed wyjściem do pracy.
- Idźcie razem na zakupy nowego sprzętu do krępowania lub zabawek erotycznych (i może powiedzcie sobie nawzajem, w jaki sposób chcielibyście ich używać!).
Odstresuj się razem
Wróg twojego libido jest prawdopodobnie twoim stałym numerem jeden: stres. Pozbądź się tego stresu za pomocą następujących technik.
Joga
Oczywiście joga jest na liście! W końcu to odstresowująca praktyka. Ponadto pies zwrócony w dół to świetna praktyka dla psiego stylu…
Inna opcja: wypróbuj jogę tantryczną, która jest w zasadzie jogą zmysłową.
Oddech
TBH, nie znasz prawdziwej intymności, dopóki nie dopasujesz swoich wdechów i wydechów do wdechów i wydechów buu.
Medytować
Poćwicz kilka minut medytacji, aby oczyścić umysł, zanim zaangażujesz się w wymianę seksualną - zasugeruj McDevitt.
„Po prostu nie traktuj nastroju na seks jako celu redukcji stresu, bo to przyniesie odwrotny skutek. Mówienie: „Muszę medytować, więc jestem mniej zestresowana i chcę seksu” to niezawodny sposób na jeszcze większy stres”- mówi. Odnotowany!
Weź prysznic lub kąpiel
Rozluźniające mięśnie ciepło. Zmysłowe mydło na skórze. Nagie ciała. Tak, prysznic i wanna są idealne do włączania się.
Celem nie jest uprawianie seksu pod prysznicem, tylko zmysłowe odstresowanie. Ale (!) Jeśli jedna rzecz prowadzi do drugiej, nie zapomnij użyć lubrykantu.
Rozwiąż każdy konflikt
„Najlepszy seks to seks, w którym istnieje wyraźna, bezpośrednia komunikacja i otwartość między partnerami” - mówi Sinclair.
„A jeśli walczysz, jesteś zły lub sfrustrowany swoim partnerem, może to spowodować, że zburzysz swoje mury, co nie jest sprzyjającym nastrojem ani nastawieniem do szczęśliwej zabawy”.
Twój ruch: komunikuj się, komunikuj się i komunikuj więcej, aby rozwiązać problem (a może nawet kopulować).
Uczucie złości, frustracji lub zdenerwowania może również blokować libido.
Spróbuj prowadzić dziennik, porozmawiać z kimś innym (przyjacielem, terapeutą, kochankiem) lub zwrócić się do innych praktyk dotyczących samoopieki.
Ustaw nastrój
„Twoje otoczenie może czasami być kluczem do wyjścia ze złego nastroju i uzyskania seksownego” - mówi Sinclair.
Spróbuj oczyścić swoją przestrzeń seksualną, przyciemnij światła, zapal ulubioną świecę, puszczaj delikatną muzykę, rozłóż talerz z jedzeniem (lub po prostu batonik czekoladowy) lub włącz ulubiony film z oceną R.
Zrób z tego grę
Co wspólnego mają seks i gry? Obie są zabawne. Razem jest jak zabawa x10.
Bez rąk
Możesz całować. Otóż to! Nie wolno ciągnąć za włosy, podkręcać sutków, drażnić palcami, bańkami piłeczkowymi lub klapsami w tyłek.
Pierwsza osoba, która użyje rąk i dotknie drugiej, przegrywa.
Twój ruch: używaj zębów, języka i warg, aby gryźć, ssać, całować i lizać usta partnera w rytmie, który jest tak przyjemny, że nie mogą powstrzymać cię od wciągnięcia w nie.
(Jeśli uważasz, że to nie jest gorące, najwyraźniej nie widziałeś ulubionej pary z L Word Carmen i Shane grających w tym sezonie 2, odcinek 3).
Rzuć kostką
Ach, kości do seksu - które można znaleźć w Internecie - mogą brzmieć banalnie AF, ale mogą być naprawdę gorące.
Rzuć kostką i pozwól im powiedzieć ci, czy gryźć, ssać, lizać, uderzać lub całować partnera w tyłek, łechtaczkę, kutasa lub usta.
Jeśli ty i twój partner jesteście w kink i BDSM, możesz wypróbować ten zestaw skoncentrowany na kink.
Wybierz kartę, dowolną kartę
Następnie rób to, co ci każe. Począwszy od seksu oralnego, przez masaż pleców, po ssanie palców i siadanie na twarzy, karty erotyczne są zabawne dla duetów, które są w nastroju, by wprawić się w odpowiedni nastrój. Kup zestaw online.
Ty idź, ja idę
„W tym ćwiczeniu chodzi o zabawę w Dawcę, a następnie na Odbiorcę” - wyjaśnia Sinclair.
Zacznij od ustawienia timera. Przez określony czas (np. 30 minut) Dawca ma dotykać Odbiornika w dowolnym miejscu i w dowolny sposób, zaczynając od dotknięć niezwiązanych z seksem. Gdy czas minie, przełącz się.
„To świetny sposób, aby skupić się na dawaniu i otrzymywaniu przyjemności oraz komunikowaniu tego, co jest dobre, jeszcze zanim seks się zacznie” - mówi.
Przynieś pomoce erotyczne
Zamiast przechodzić od 0 do 0 (czyli od zera do orgazmu), dlaczego nie użyć oczu i uszu, aby ustawić nastrój?
Przeglądaj pornografię audio
„Erotyka mówiona, taka jak Dipsea i Aurore, to nowy, zabawny sposób na wprowadzenie fantazji i wyobraźni do tego doświadczenia” - mówi Sinclair.
W drodze powrotnej z kolacji włącz ją do telefonu i podaj jedną ze słuchawek.
Oglądajcie razem porno
Jeśli Ty lub Twój chłopak lubicie oglądać filmy w samotności, dlaczego nie oglądać ich razem? Jeśli szukasz super erotycznych, pozytywnych seksualnie filmów, obejrzyj FourChambers lub Bellesa.
Również gorąco: włączanie dłuższego filmu porno i obracanie ekranu, aby w tle słychać sapanie, jęki i miauczenie (CrashPadSeries ma kilka bardzo seksownych filmów wypełnionych jękami).
Szaleć słowami
Nie powinno dziwić, że czytanie o ludziach uprawiających seks może być gorące. Wyciągnij historię z Literotica lub Sugar Butch Chronicles i przeczytaj ją na głos swojemu boo.
Przejrzyj komiks
Wizualni uczniowie do przodu! „Powieści graficzne i komiksy, takie jak Fantagraphics, to pomysłowy i zabawny sposób na odkrywanie nowych aspektów swojej seksualności” - mówi Sinclair.
Najważniejsze
To całkowicie zdrowe i normalne, jeśli potrzeba trochę pracy, aby uzyskać nastrój na seks. Jak pokazano powyżej, jest na to mnóstwo sposobów.
Poza tym jest OK, jeśli nie możesz wejść w nastrój! Nigdy nie powinieneś czuć się zmuszony do seksu, jeśli nie chcesz.
Twoje genitalia i inne strefy erogenne nie są sytuacją typu „użyj ich albo zgub” - one nadal będą przy tobie, gdy jesteś w nastroju lub masz czas, aby się w niego dostać.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
