Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Rzeczywiście, woda ma smak i nie każda woda smakuje tak samo. Smak jest subiektywny i zależy zarówno od twojej własnej biologii, jak i źródła wody.
Przyjrzyjmy się, jak receptory źródła i smaku wpływają na smak wody, jakie różne rodzaje wody są dostępne i co zrobić, jeśli po prostu nie możesz zmusić się do picia, ponieważ nie lubisz jej smaku.
Skąd woda ma swój smak?
Najważniejszy wymiar wpływu źródła wody na jej smak ma związek z minerałami rozpuszczonymi w wodzie.
Czy widziałeś kiedyś termin „części na miliony” (ppm) na Twojej butelce wody? Odnosi się to do tego, ile określonego minerału jest obecne w danej objętości wody.
Na przykład, jeśli kupisz 1-litrową (33,8 uncji płynu) butelkę gazowanej wody mineralnej, możesz powiedzieć, że zawiera ona 500 ppm całkowitego rozpuszczonego ciała stałego (TDS).
Ten pomiar TDS jest w zasadzie skrótem mówiącym, że twoja woda zawiera naturalnie występujące minerały, takie jak wapń, fosfor, sód i wiele innych.
Nie wszystkie z tych minerałów są łatwo wykrywane przez Twoje kubki smakowe. Przeciętny człowiek może nawet nie być w stanie odróżnić wody mineralnej od, powiedzmy, wody źródlanej.
Jednak badanie z 2013 r. Przyjrzało się temu za pomocą ślepego testu smaku na 20 próbkach butelkowanej wody mineralnej o różnej zawartości minerałów do 25 próbek wody butelkowanej i kranowej. Naukowcy odkryli, że cztery następujące cztery najbardziej wpływają na postrzeganie smaku:
- HCO₃⁻ (wodorowęglan)
- SO₄²⁻ (siarczan)
- Ca²⁺ (wapń)
- Mg²⁺ (magnez)
Nie musisz koniecznie widzieć tych nazw związków chemicznych przyklejonych na reklamach twojej butelki. Ale jeśli przyjrzysz się uważnie składnikom swojej wody, możesz zobaczyć te i inne składniki, takie jak sód (Na⁺), potas (K⁺) i chlorek (Cl⁻) w rozkładzie TDS.
Kubki smakowe i receptory smaku
Ludzie mają komórki receptorów smaku (TRC), które potrafią rozróżnić pięć głównych „właściwości smakowych”:
- gorzki
- Słodkie
- kwaśny
- słony
- umami
Każda z tych właściwości powoduje, że TRC aktywują inną część mózgu, a woda, jak stwierdzono, aktywuje „kwaśne” TRC.
Badanie z 2017 roku wykazało, że woda pitna stymulowała „kwaśne” TRC u myszy laboratoryjnych, co powodowało, że piły więcej wody w celu nawodnienia.
To badanie wykazało nawet, że ręczne aktywowanie „słodkich” i „kwaśnych” TRC może zmienić sposób, w jaki woda smakowała myszom, powodując zmianę ich zachowań związanych z piciem.
W przypadku wody TRC wyczuwające kwas są kluczem do „kwaśnej” reakcji, która wpływa na jej smak. Te TRC są połączone z częścią twojego mózgu znaną jako ciało migdałowate. Ten obszar jest zaangażowany w przetwarzanie emocji i pamięć roboczą.
Naukowcy są przekonani, że związek ten wyewoluował z powodu potrzeby przetrwania, aby wyczuć, że niektóre smaki, takie jak gorzki, mogą oznaczać, że jedzenie jest złe lub trujące.
Dotyczy to również wody: jeśli woda ma niezwykły smak, może to oznaczać, że jest zanieczyszczona, więc twoje ciało zmusza cię do instynktownego wyplucia, aby uniknąć możliwej infekcji lub szkody.
Wydaje się, że badanie z 2016 r. Potwierdza ten pomysł. Badacze odkryli, że mocne lub wyraźne smaki, takie jak „gorzki” i „umami”, powodują zwiększoną aktywność ciała migdałowatego.
Sugeruje to, że Twoje ciało jest wysoce rozwinięte, aby być bardzo świadomym niektórych smaków. Może to sprawić, że różne rodzaje wód będą wyraźnie różnić się od siebie smakiem, a reakcje emocjonalne związane z tymi smakami mogą również wpłynąć na ogólne postrzeganie smaku.
Rodzaje wody i źródła
Rodzaj wody, którą pijesz, również może zmienić jej smak. Oto niektóre z najpopularniejszych typów:
- Woda z kranu zwykle płynie bezpośrednio do domu lub do budynku z lokalnego miejskiego źródła wody. Źródła te są często traktowane fluorem, aby chronić szkliwo zębów, co może wpływać na smak. Rodzaj fajki (np. Miedź) i ich wiek również mogą zmienić smak.
- Woda źródlana pochodzi z naturalnego źródła słodkowodnego, często w górzystym regionie z dużą ilością czystych spływów śniegu lub deszczu. Minerały zebrane, gdy woda spływa w dół gór i przez glebę, mogą wpływać na smak.
- Woda ze studni pochodzi z podziemnych warstw wodonośnych znajdujących się głęboko w glebie. Zwykle jest filtrowany, ale wysokie stężenie minerałów w glebie może nadal wpływać na jego smak.
- Woda gazowana ma obecnie różne kształty i rozmiary, ale zazwyczaj jest to tylko woda mineralna nasycona dwutlenkiem węgla (CO 2). Zawartość minerałów oraz musujące wrażenie nagazowania i wysoka kwasowość wpływają na jego smak. Wiele z nich zawiera również dodatki smakowe lub sok.
- Woda alkaliczna zawiera naturalnie występujące, zjonizowane minerały, które podnoszą jej pH, zmniejszając jej kwasowość i nadając jej „gładszy” smak. Wiele wód alkalicznych występuje naturalnie w pobliżu bogatych w minerały wulkanów lub źródeł, ale można je również sztucznie zalkalizować.
- Woda destylowana jest wytwarzana z pary przegotowanej wody, oczyszczającej ją z wszelkich minerałów, chemikaliów lub bakterii.
Co zrobić, jeśli nie lubisz wody pitnej
Może być trudno zmusić się do picia wystarczającej ilości wody, jeśli jesteś osobą, która nie lubi jej smaku.
Jeśli to dla ciebie sprawa, istnieje wiele sposobów, aby smakować lepiej.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować nawodnienie i jeszcze bardziej cieszyć się piciem wody:
- Wciśnij trochę cytrusów, takich jak cytryna lub limonka, aby dodać smaku i trochę więcej witaminy C.
- Dodaj owoce lub zioła, takie jak truskawki, maliny, imbir lub mięta. Zmiażdż je lub zmieszaj, aby uzyskać nieco więcej smaku.
- Spróbuj wody gazowanej zamiast zwykłej wody, jeśli uczucie nasycenia dwutlenkiem węgla sprawia, że jest bardziej smaczna.
- Przygotuj aromatyzowane kostki lodu z sokiem owocowym lub innymi składnikami.
- Używaj bezcukrowych saszetek do aromatyzowania wody, jeśli się spieszysz i chcesz doprawić swoją wodę.
Istnieją dzbany i butelki na wodę, które mają podstawowe filtry (często z „węglem aktywnym”) sprzedawane jako usuwające zapachy i składniki smakowe z wody. Organizacje takie jak Consumer Reports i NSF International oferują więcej informacji na temat wszelkiego rodzaju filtrów do wody.
Kupuj online bezcukrowe napoje, tacki na kostki lodu i filtry do wody z węglem drzewnym.
Na wynos
Więc tak, woda ma smak. A na to najbardziej wpływa:
- Skąd to pochodzi. To, gdzie pozyskujesz wodę, ma ogromny wpływ na smak, który smakujesz podczas picia.
- Twoje własne doświadczenie smakowe. Receptory smaku połączone z mózgiem wpływają na to, jak interpretujesz smak wody, którą pijesz.
Jeśli nie lubisz smaku wody, istnieją inne możliwości, aby pozostać nawodnionym i poprawić jej smak.
