Spisu treści:
- Healthline Eats to seria poświęcona naszym ulubionym przepisom, gdy jesteśmy po prostu zbyt zmęczeni, aby odżywiać nasze ciała. Chcieć więcej? Sprawdź pełną listę tutaj
- Veggie Hummus Wrap
Wideo: Mój Przepis, Kiedy Moja Uwaga Sprawia, że gotowanie Jest Niemożliwe
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Healthline Eats to seria poświęcona naszym ulubionym przepisom, gdy jesteśmy po prostu zbyt zmęczeni, aby odżywiać nasze ciała. Chcieć więcej? Sprawdź pełną listę tutaj
Jako ktoś, kto ma sporo problemów ze zdrowiem psychicznym, nie zawsze mam wystarczającą przepustowość, aby gotować. Czasami depresja sprawia, że poruszam się w ślimaczym tempie. Innym razem moja krótka koncentracja sprawia, że trudno jest stworzyć coś zbyt skomplikowanego.
Nie zamierzam kłamać… te okłady zrodziły się z dosłownej desperacji. Moje ciało krzyczało: „WARZYWA! WARZYWA!" a moja choroba psychiczna odpowiedziała: „Za dużo pracy. Spróbuj ponownie później."
To był mój kompromis: weź trochę warzyw i hummusu i wrzuć na jakiś płaski chleb. Bum. Wrap wegetariański.
Veggie Hummus Wrap
Składniki
- 1 paczkowana sałatka
- 1 podpłomyk
- 1 pojemnik hummusu
Wskazówki
- Weź swój płaski chleb i dodaj do każdego dobrą porcję hummusu. Wybrałam tutaj hummus, ponieważ nigdy nie przepuszczę wymówki, żeby zjeść hummus, ale także dodatek białka sprawi, że ten posiłek będzie bardziej sycący.
- Wybierz dowolną paczkowaną sałatkę, która wydaje Ci się smaczna. Jestem fanem sałatki Trader Joe's Southwest Salad, ale ty tak, boo! Dressing układam osobiście, ale idę dalej i dodaję wszystkie pozostałe składniki sałatki do mojego płaskiego chleba.
- Podsumuj to. Skończyłeś, dzieciaku. Prowizoryczny wegetariański wrap bez zamieszania.
Paczkowane sałatki same w sobie nigdy nie wydają się wystarczająco sycące, ale łączenie ich z innymi sprawami było moim ratunkiem i w zasadzie jedynym źródłem warzyw, gdy nastają ciężkie czasy.
Nie bój się kreatywności (i tak, masz moje pozwolenie na bycie „leniwym”) w sposobie ich używania!
Sam Dylan Finch jest czołowym orędownikiem zdrowia psychicznego LGBTQ +, który zyskał międzynarodowe uznanie dzięki swojemu blogowi Let's Queer Things Up !, który po raz pierwszy stał się wirusowy w 2014 roku. Jako dziennikarz i strateg medialny, Sam publikował obszernie na tematy takie jak zdrowie psychiczne, tożsamość transpłciowa, niepełnosprawność, polityka i prawo i wiele więcej. Wnosząc swoje doświadczenie w dziedzinie zdrowia publicznego i mediów cyfrowych, Sam pracuje obecnie jako redaktor społecznościowy w Healthline.
Zalecane:
Mój Przepis, Kiedy Jestem Wyczerpany Emocjonalnie
Kiedy jesteś wyczerpany emocjonalnie, nawet jedzenie może wydawać się walką. Ale pozostanie odżywionym jest ważne. Oto przepis na bajgla, który pomoże ci przejść przez garb
Czy Farba Do Włosów Powoduje Raka: To Ryzyko Jest Mało Prawdopodobne, Ale Niemożliwe
Czy farba do włosów powoduje raka? Jeśli istnieje zwiększone ryzyko, wydaje się być minimalne. Dowiedz się o czynnikach ryzyka związanych z używaniem farby do włosów, bezpieczniejszych opcjach i nie tylko
Kiedy Niepokój Sprawia, że trudno Jest Wyjść Z Domu
Jedna kobieta przez całe życie walczyła z niepokojem i jak to jest wychodzić z domu, gdy wywołują Cię rzeczy sensoryczne, takie jak głośne dźwięki, określone zapachy, jasne światła, duże tłumy, transport publiczny, sklepy spożywcze, schody ruchome i wiele innych. część każdego dnia
Przepis Na Nocny Przepis CBD Na Promowanie Snu
CBD nie podniesie Cię na haju, ale może pomóc Ci się wyspać. Pisarz i ekspert CBD Gabriel Aly przyjmuje CBD każdego wieczoru przed snem zmieszane z cierpkim sokiem wiśniowym (naturalnym źródłem melatoniny) i kilkoma innymi składnikami. Zdobądź przepis tutaj
Język Połykania: Dlaczego Jest To Niemożliwe I Pierwsza Pomoc W Napadach
Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, jeśli zobaczysz, że ktoś ma napad, jest włożenie czegoś do ust, aby uniemożliwić mu połknięcie języka, prawda? Źle. To dobre intencje jest w rzeczywistości mitem, który może zranić osobę, której próbujesz pomóc