Jeśli masz zespół suchego oka, możesz odczuwać zaczerwienienie, pieczenie lub uczucie piasku w oczach.
Zespół suchego oka może być przejściowy lub przewlekły. Występuje, gdy gruczoły łzowe nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub gdy łzy wyparowują zbyt szybko.
Nieleczona przewlekła suchość oka może powodować różne powikłania, od podwójnego widzenia po infekcje, ale ulga jest dostępna.
Niektórzy ludzie zauważają zmniejszenie objawów dzięki domowym środkom i kroplom do oczu dostępnym bez recepty lub na receptę. Zmniejszenie objawów obejmuje również zrozumienie podstawowych przyczyn, aby można było im zapobiegać lub ich unikać.
Oto 15 typowych przyczyn przewlekłego zespołu suchego oka.
1. Starzenie się
Chociaż każdy może mieć zespół suchego oka, stan ten staje się częstszy, im jesteś starszy. Zespół suchego oka zwykle dotyka ludzi w wieku powyżej 50 lat, ponieważ produkcja łez zmniejsza się wraz z wiekiem.
Ten typ zespołu suchego oka jest niekontrolowany, ale regularne stosowanie sztucznych łez może zapewnić dodatkowe nawilżenie, aby pokryć oczy i złagodzić suchość.
2. Leki
Łzy składają się z oleju, wody i śluzu. Jednak niektóre leki mogą zmniejszać produkcję śluzu i przyczyniać się do przewlekłego zespołu suchego oka. Należą do nich leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne, diuretyki i beta-blokery stosowane w leczeniu nadciśnienia.
Jeśli zażywasz leki i odczuwasz suchość oczu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zapytaj o alternatywny lek lub niższą dawkę, aby zmniejszyć suchość oka. Możesz także chcieć użyć sztucznych łez wraz z lekami, aby nawilżać oczy.
3. Korzystanie z komputera
Niektóre osoby pracujące przy komputerze doświadczają zmęczenia oczu i napięciowych bólów głowy. Oprócz tych problemów wpatrywanie się w komputer często może również wpływać na łzy i prowadzić do suchego oka.
Dzieje się tak, ponieważ osoby pracujące na monitorze komputera zwykle rzadziej mrugają. W rezultacie ich łzy szybciej wyparowują.
Jeśli używasz komputera do pracy, zmniejsz suchość, częściej mrugając. Mruganie pomoże nawilżyć oczy. Może to zapobiec wysuszeniu i podrażnieniom.
Jeśli nadal odczuwasz suchość, podczas pracy przy komputerze używaj sztucznych łez. Dodatkowo od czasu do czasu daj oczom odpocząć. Odwróć wzrok mniej więcej co 20 minut i mrugaj wielokrotnie, aby ponownie zwilżyć oczy.
4. Chirurgia laserowa
Niektórzy ludzie zaczynają odczuwać suchość oka po operacji laserowej korekcji. Ta procedura przecina niektóre nerwy w rogówce, powodując, że oczy wytwarzają mniej łez.
Ten rodzaj suchego oka jest zwykle przejściowy i ustępuje po kilku dniach lub tygodniach. Dopóki oczy się nie zagoją, używaj nawilżających kropli do oczu, aby oczy były nawilżone.
5. Menopauza
Hormony mogą odgrywać rolę w zespole suchego oka. Niektóre kobiety odczuwają objawy zespołu suchego oka podczas ciąży, menopauzy lub podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Hormony stymulują produkcję łez, więc brak równowagi może zmniejszyć produkcję łez.
Wydaje się, że hormonalna terapia zastępcza nie poprawia zespołu suchego oka. Ale możesz porozmawiać z lekarzem o nawilżających kroplach do oczu, aby zmniejszyć suchość i podrażnienie.
6. Niedobór witaminy A
Witamina A wspiera zdrowe oczy. Pokarmy bogate w witaminę A to jajka, marchew, ryby, szpinak, brokuły i papryka. Dieta uboga w żywność zawierającą tę witaminę może prowadzić do suchego oka i innych zaburzeń widzenia, takich jak ślepota nocna.
Badanie krwi może zdiagnozować niedobór witaminy A. Możesz również zapytać lekarza o stosowanie kropli do oczu zawierających witaminę A, chociaż nie są one powszechnie stosowane w leczeniu zespołu suchego oka.
7. Ekspozycja na wiatr
Zimny klimat i ekspozycja na silne wiatry mogą powodować zbyt szybkie parowanie łez, co prowadzi do chronicznej suchości. Aby chronić oczy, używaj nawilżających kropli do oczu i noś okulary przeciwsłoneczne, które owijają się wokół głowy, aby chronić oczy przed zimnem i wiatrem.
8. Zespół Sjögrena
Zespół Sjögrena jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje, że białe krwinki atakują gruczoły ślinowe i łzowe, zmniejszając wytwarzanie łez. Leczenie obejmuje nawilżające krople do oczu dostępne bez recepty i na receptę. Twój lekarz może również przepisać krople do oczu steroidowe.
Kiedy suche oczy nie reagują na krople do oczu, lekarz może zalecić operację polegającą na włożeniu silikonowych zatyczek do kanalików łzowych, aby pomóc zachować część łez.
9. Inne choroby autoimmunologiczne
Inne choroby autoimmunologiczne, takie jak zapalenie stawów, toczeń i cukrzyca, mogą również powodować słabą lub niewystarczającą produkcję łez. Jeśli tak, będziesz mieć również inne objawy tych stanów.
Inne objawy zapalenia stawów obejmują ból stawów, zmęczenie i gorączkę. Wczesne objawy cukrzycy obejmują częste oddawanie moczu i silne pragnienie. Diagnozowanie i leczenie choroby podstawowej może pomóc złagodzić objawy zespołu suchego oka.
Leczenie choroby autoimmunologicznej może obejmować lek immunosupresyjny lub kortykosteroid. Cukrzyca polega na kontrolowaniu poziomu cukru we krwi za pomocą zdrowszych nawyków żywieniowych, diety i leków.
10. Zapalenie powiek
Zapalenie powiek rozwija się, gdy małe gruczoły łojowe na wewnętrznej powiece zostają zatkane i zaognione. Wraz z suchymi oczami mogą pojawić się tłuste płatki wokół rzęs.
Nie ma lekarstwa na ten stan. Ale możesz zmniejszyć stan zapalny, nakładając ciepły kompres na zamknięte oczy na kilka minut i myjąc powieki szamponem dla dzieci. Dopóki stan zapalny się nie poprawi, używaj sztucznych łez, aby zmniejszyć suchość oczu i zaczerwienienie.
Jeśli objawy nie ustępują, skontaktuj się z lekarzem i zapytaj o leczenie kroplami do oczu z antybiotykiem.
11. Alergie
Alergie mogą również wywoływać przewlekłe suche oko. Twoje oczy mogą wydawać się swędzące, zaczerwienione i wodniste. Doustne leki przeciwhistaminowe mogą zmniejszyć alergie, chociaż te leki mogą pogorszyć objawy zespołu suchego oka.
Jeśli objawy oczne występują tylko w wyniku alergii, zapytaj lekarza o krople do oczu z lekami przeciwhistaminowymi.
12. Łagodne odwodnienie
Czasami zespół suchego oka jest wynikiem odwodnienia lub picia zbyt małej ilości płynów. Inne objawy odwodnienia to ciemny mocz, brak energii, zawroty głowy, szybkie bicie serca i brak oddawania moczu.
Zwiększenie spożycia płynów i picie większej ilości wody może poprawić łagodne odwodnienie i złagodzić przewlekłe suche oko.
13. Niska wilgotność
Suche powietrze również przyczynia się do suchości oczu. Może się tak zdarzyć, jeśli w domu panuje niska wilgotność lub jeśli śpisz lub pracujesz przy wentylatorze.
Przesunięcie łóżka lub biurka tak, aby powietrze nie dmuchało bezpośrednio na oczy, może złagodzić objawy. Możesz także użyć nawilżacza, aby nawilżyć powietrze i zapobiec parowaniu łez.
14. Dym
Palenie lub narażenie na bierne palenie również może powodować wysuszenie oczu.
Unikaj zadymionych środowisk, a jeśli palisz, podejmij kroki, aby rzucić palenie. Skorzystaj z nikotynowej terapii zastępczej lub zapytaj lekarza o leki na receptę, aby ograniczyć apetyt.
15. Soczewki kontaktowe
Długotrwałe stosowanie soczewek kontaktowych jest kolejnym czynnikiem ryzyka przewlekłego zespołu suchego oka. Dzieje się tak, ponieważ niektóre soczewki blokują dopływ tlenu do rogówki.
Jeśli twoje oczy nie otrzymują wystarczającego nawilżenia, zmień okulary i zapytaj swojego okulistę o kontakty specjalnie dla suchych oczu. Te soczewki zostały zaprojektowane, aby pomóc Twoim oczom zachować wilgoć.
Na wynos
Jednym z pierwszych kroków w celu złagodzenia przewlekłego zespołu suchego oka jest zrozumienie, co powoduje objawy. Dzięki kroplom do oczu z lekiem i kilku prostym zmianom stylu życia możesz zadbać o nawilżenie oczu. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko powikłań zespołu suchego oka.
