Czy Twoja dieta może powodować rogowacenie mieszkowe?
Pomimo tego, co możesz zobaczyć w internecie, Twoja dieta nie powoduje rogowacenia mieszkowego. Chociaż lekarze wskazują na kilka powodów, dla których ktoś może rozwinąć tę chorobę skóry, Twoja dieta zazwyczaj nie jest jednym z nich.
Niektóre z bardziej powszechnych czynników wywołujących rogowacenie mieszkowe to:
- geny twojej rodziny
- wiek na początku choroby - częściej występuje u dzieci i młodzieży
- żyją z astmą, otyłością lub chorobami skóry, takimi jak egzema lub rybia łuska pospolita
Twoja dieta nie powoduje rogowacenia mieszkowego. Ale jedzenie dużej ilości owoców, warzyw, chudych białek, zdrowych tłuszczów i złożonych węglowodanów może wspierać ogólny stan zdrowia, w tym dobry stan skóry.
Najlepsze sposoby na złagodzenie objawów
Ponieważ rogowacenie mieszkowe jest nieszkodliwe, wiele osób go ignoruje i czeka, aż plamy znikną. Jeśli jednak masz suchą, swędzącą skórę lub przeszkadza Ci wygląd rąk i nóg, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy.
Domowe środki zaradcze
- Keratosis pilaris często pogarsza się, gdy skóra jest sucha, więc pierwszym krokiem w zwalczaniu objawów jest nawilżenie skóry. Pamiętaj, aby natychmiast po kąpieli lub prysznicu nałożyć dużo kremu nawilżającego. Szukaj grubszych produktów, które zawierają wazelinę lub glicerynę.
- Gorąca woda i długotrwały kontakt z wodą mogą podrażniać rogowacenie mieszkowe. Mając to na uwadze, rozważ letnie kąpiele lub prysznice i ogranicz czas spędzany na kąpieli.
- Jeśli często nosisz obcisłe ubrania, zwłaszcza ubrania, które przylegają do ramion lub ud, rozważ wybór luźniejszych bluzek i spodni. Tarcie z ciasnych ubrań może nasilać objawy rogowacenia mieszkowego.
- Delikatne złuszczanie skóry może pomóc poprawić wygląd i dotyk skóry, szczególnie w miejscach, w których najczęściej występuje rogowacenie mieszkowe. Kluczem jest delikatny dotyk. Rozważ użycie luffy lub myjki i używaj minimalnego nacisku, aż zobaczysz, jak reaguje Twoja skóra.
- Jeśli mieszkasz w suchych warunkach, możesz rozważyć użycie nawilżacza, aby pomóc nawilżyć dom, a tym samym skórę.
Leki na receptę
Twój lekarz może również zasugerować miejscowe leki na receptę. Może to pomóc usunąć martwe komórki skóry i zmniejszyć swędzenie i suchość skóry. Niektóre z bardziej powszechnych składników tych leków to:
- kwas salicylowy
- kwas glikolowy
- mocznik
- kwas mlekowy
- miejscowy retinoid
Zabieg laserowy lub mikrodermabrazja
Wreszcie, jeśli środki dostępne bez recepty lub leki na receptę nie działają, lekarz może zasugerować leczenie laserem lub światłem. Chociaż może to być skuteczne w zmniejszaniu wyglądu rogowacenia mieszkowego, nie jest to lekarstwo.
Na wynos
Rogowacenie mieszkowe jest powszechną, ale nieszkodliwą chorobą skóry. Leczenie może poprawić wygląd skóry, ale nie ma lekarstwa na tę chorobę.
Jeśli niepokoją Cię plamy szorstkiej skóry lub masz obawy, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących leczenia.
