Przegląd
Moczenie nocne to utrata kontroli nad pęcherzem w nocy. Termin medyczny określający moczenie nocne to moczenie nocne (nocne). Moczenie nocne może być nieprzyjemnym problemem, ale w wielu przypadkach jest to całkowicie normalne.
Moczenie nocne jest standardowym etapem rozwoju niektórych dzieci. Jednak może to być objaw choroby podstawowej lub choroby u dorosłych. Około 2 procent dorosłych doświadcza moczenia nocnego, które można przypisać różnym przyczynom i może wymagać leczenia.
Przyczyny moczenia nocnego
Warunki fizyczne i psychiczne mogą prowadzić do moczenia nocnego u niektórych osób. Najczęstsze przyczyny moczenia nocnego u dzieci i dorosłych to:
- mały rozmiar pęcherza
- zakażenie dróg moczowych (ZUM)
- stres, strach lub niepewność
- zaburzenia neurologiczne, takie jak stan po udarze
- powiększenie gruczołu krokowego
- bezdech senny lub nieprawidłowe przerwy w oddychaniu podczas snu
- zaparcie
Brak równowagi hormonalnej może również powodować u niektórych osób moczenie nocne. Organizm każdego człowieka wytwarza hormon antydiuretyczny (ADH). ADH nakazuje organizmowi spowolnić produkcję moczu przez noc. Mniejsza objętość moczu pomaga w utrzymaniu moczu w normalnym pęcherzu przez noc.
Osoby, których ciała nie wytwarzają wystarczających poziomów ADH, mogą doświadczać moczenia nocnego, ponieważ ich pęcherze nie mogą pomieścić większych ilości moczu.
Cukrzyca to kolejne zaburzenie, które może powodować moczenie nocne. Jeśli masz cukrzycę, Twój organizm nie przetwarza prawidłowo glukozy lub cukru i może produkować większe ilości moczu. Zwiększenie produkcji moczu może spowodować, że dzieci i dorośli, którzy normalnie pozostają suche przez noc, zmoczą łóżko.
Czynniki ryzyka moczenia nocnego
Płeć i genetyka należą do głównych czynników ryzyka wystąpienia moczenia nocnego w dzieciństwie. Zarówno chłopcy, jak i dziewczęta mogą doświadczać epizodów moczenia nocnego we wczesnym dzieciństwie, zwykle w wieku od 3 do 5 lat. Jednak chłopcy częściej mocnieją w łóżku, gdy się starzeją.
Historia rodziny też odgrywa rolę. Dziecko częściej moczy łóżko, jeśli rodzic, rodzeństwo lub inny członek rodziny miał ten sam problem. Szanse wynoszą 70 procent, jeśli oboje rodzice moczą się w łóżku jako dzieci.
Moczenie nocne jest również częstsze wśród dzieci, u których zdiagnozowano zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Naukowcy nie rozumieją jeszcze w pełni związku między moczeniem nocnym a ADHD.
Zmiana stylu życia w celu opanowania moczenia nocnego
Pewne zmiany stylu życia mogą pomóc położyć kres moczeniu nocnemu. W przypadku dorosłych określenie limitów spożycia płynów odgrywa dużą rolę w kontrolowaniu moczenia nocnego. Staraj się nie pić wody ani innych płynów na kilka godzin przed snem, aby zmniejszyć ryzyko wypadku.
Pij większość dziennego zapotrzebowania na płyny przed kolacją, ale nie ograniczaj całkowitego spożycia płynów. Dzięki temu Twój pęcherz będzie stosunkowo pusty przed snem. W przypadku dzieci nie wykazano, aby ograniczenie przyjmowania płynów przed snem skutecznie zmniejszało moczenie nocne.
Postaraj się również odstawić wieczorem napoje kofeinowe lub alkoholowe. Kofeina i alkohol działają drażniąco na pęcherz i moczopędnie. Będą powodować częstsze oddawanie moczu.
Pomocne może być również skorzystanie z łazienki tuż przed pójściem spać w celu całkowitego opróżnienia pęcherza przed snem.
U dzieci
Stresujące wydarzenie w życiu młodej osoby może czasami powodować moczenie nocne. Konflikt w domu lub w szkole może spowodować nocne wypadki Twojego dziecka. Inne przykłady sytuacji, które mogą być stresujące dla dzieci i mogą wywołać incydenty moczenia nocnego obejmują:
- narodziny rodzeństwa
- przeprowadzka do nowego domu
- kolejna zmiana rutyny
Porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak się czuje. Zrozumienie i współczucie mogą pomóc dziecku poczuć się lepiej w swojej sytuacji, co w wielu przypadkach może położyć kres moczeniu nocnemu.
Ale dziecko, u którego wystąpiło moczenie nocne, ale było już suche w nocy przez ponad 6 miesięcy, może również sygnalizować problem medyczny. Porozmawiaj z lekarzem dziecka o każdym nowym moczeniu nocnym, które nie ustępuje w ciągu mniej więcej tygodnia lub towarzyszy mu inne objawy.
Powstrzymaj się od karania dziecka za incydenty moczenia nocnego. Ważne jest, aby prowadzić z nimi otwartą i szczerą rozmowę na temat moczenia nocnego. Zapewnienie ich, że w końcu się zatrzyma, może być pomocne.
Również dobre jest pozwolenie dziecku na wzięcie na siebie takiej odpowiedzialności i zachęcanie go do tego, co jest właściwe dla jego wieku. Na przykład, trzymaj suchy ręcznik do odłożenia oraz piżamę i bieliznę na zmianę przy łóżku, aby dziecko mogło się przebrać, gdy obudzą się mokre.
Wspólna praca pomaga stworzyć opiekuńcze i wspierające środowisko dla Twojego dziecka.
Chociaż moczenie nocne może być normalne u młodszych dzieci, porozmawiaj ze swoim pediatrą, jeśli Twoje dziecko ma więcej niż 5 lat i nadal ma moczenie nocne kilka razy w tygodniu. Stan ten może ustąpić samoistnie, zanim dziecko osiągnie dojrzałość płciową.
Leczenie moczenia nocnego
Moczenie nocne, które wynika z choroby, wymaga leczenia, a nie tylko dostosowania stylu życia. Leki mogą leczyć różne schorzenia, których objawem jest moczenie nocne. Na przykład:
- Antybiotyki mogą wyeliminować ZUM.
- Leki antycholinergiczne mogą uspokoić podrażniony pęcherz.
- Octan desmopresyny zwiększa poziom ADH, aby spowolnić produkcję moczu w nocy.
- Leki, które blokują dihydrotestosteron (DHT), mogą zmniejszyć obrzęk gruczołu krokowego.
Ważne jest również kontrolowanie chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i bezdech senny. Moczenie nocne związane z podstawowymi problemami zdrowotnymi prawdopodobnie ustąpi przy odpowiednim postępowaniu.
Na wynos
Większość dzieci zaczyna wyrastać z moczenia nocnego po 6 roku życia. W tym wieku kontrola pęcherza jest silniejsza i bardziej rozwinięta. Zmiana stylu życia, leczenie oraz wsparcie rodziny i przyjaciół może pomóc dzieciom i dorosłym w przezwyciężeniu moczenia nocnego.
Chociaż moczenie nocne można przezwyciężyć poprzez zmianę stylu życia, nadal powinieneś udać się do lekarza, aby wykluczyć wszelkie możliwe przyczyny medyczne. Również, jeśli nigdy nie miałeś moczenia nocnego, ale ostatnio rozwinęło się to jako starsza osoba, skontaktuj się z lekarzem.
