Szacuje się, że prawie 80 procent kobiet w pewnym momencie doświadczy bolesnego seksu (dyspareunia). Jest to opisywane jako pieczenie, pulsowanie i ból przed, w trakcie lub po stosunku.
Przyczyny są różne, od mimowolnego skurczu mięśni pochwy podczas penetracji po suchość pochwy spowodowaną spadkiem estrogenu w okresie menopauzy.
Bolesny seks czasami ustępuje samoistnie. Kiedy stan utrzymuje się lub wpływa na zdrowie seksualne, czas porozmawiać z lekarzem.
Jest to zrozumiałe, jeśli czujesz się niekomfortowo omawiając ten temat z lekarzem. Zamiast żyć z bólem, oto kilka wskazówek, jak omówić ten delikatny temat (i inne) z lekarzem.
1. Bądź szczery z lekarzem
Możesz wahać się przed rozpoczęciem rozmowy o bolesnym seksie z przyjaciółmi lub bliskimi, ponieważ czujesz się zawstydzony lub czujesz, że nie zrozumieją.
Chociaż możesz nie poruszać tego tematu z przyjaciółmi lub rodziną, jest to temat, który powinieneś omówić ze swoim lekarzem. Twój lekarz jest tutaj, aby Ci pomóc, a nie oceniać. Nigdy nie czuj się zawstydzony lub zawstydzony, aby porozmawiać z lekarzem o problemie zdrowotnym.
2. Porozmawiaj z lekarzem, z którym czujesz się komfortowo
Możesz mieć więcej niż jednego lekarza. Na przykład możesz udać się do lekarza rodzinnego lub lekarza pierwszego kontaktu w sprawie corocznych badań fizycznych i innych pojawiających się chorób. Możesz również skorzystać z pomocy ginekologa w sprawach dotyczących zdrowia kobiet.
Ginekolog to doskonały wybór do omówienia tego tematu, ale nie wahaj się skonsultować się z lekarzem rodzinnym, jeśli masz z nim lepsze relacje. Jeśli wstydzisz się bolesnego seksu, pomocne może być omówienie problemu z lekarzem, w którym czujesz się najlepiej.
Niektórzy lekarze pierwszego kontaktu mają znaczne przeszkolenie w zakresie zdrowia kobiet, więc mogą wydawać zalecenia i przepisywać leki zmniejszające bolesność seksu.
3. Przed wizytą korzystaj z komunikatorów internetowych
Po zaplanowaniu spotkania zwykle można znaleźć portal do obsługi wiadomości online, aby uzyskać więcej informacji o tym, dlaczego planujesz spotkanie. Na przykład możesz powiadomić pielęgniarkę lub lekarza, aby powiadomili ich o bolesnych objawach seksualnych.
Przekazywanie swoich obaw z wyprzedzeniem zamiast omawiania ich podczas wizyty może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Dzięki tym informacjom z wyprzedzeniem lekarz może przyjść na wizytę przygotowaną, aby Ci pomóc.
4. Przećwicz, co powiedzieć
Jeśli portal do przesyłania wiadomości online nie jest dostępny, przećwicz to, co chcesz powiedzieć, przed spotkaniem. Może to pomóc złagodzić nerwowość. Osiągniesz jak najwięcej ze swojej wizyty, jeśli będziesz w stanie jasno i dokładnie wyjaśnić swojemu lekarzowi.
5. Poinformuj lekarza, że jesteś zdenerwowany
Można się denerwować otwarciem się na lekarza, zwłaszcza w przypadku delikatnej kwestii, takiej jak bolesny seks. Można też przyznać, że temat jest dla Ciebie nerwowy i niekomfortowy.
Możesz rozpocząć dyskusję, mówiąc swojemu lekarzowi: „Jestem trochę zażenowany, że to mówię” lub „Nigdy wcześniej z nikim się tym nie dzieliłem”.
Poinformowanie lekarza, że jest to delikatny temat, pomoże mu się otworzyć. Im wygodniej czujesz się z lekarzem, tym lepsza rozmowa. Poczucie spokoju ułatwia również wyjaśnienie problemów związanych ze zdrowiem seksualnym.
6. Bądź przygotowany do odpowiadania na osobiste pytania
Dotarcie do sedna tego, co powoduje bolesny seks, wymaga podania pewnych danych osobowych. Przygotuj się na odpowiadanie na pytania związane z Twoim życiem seksualnym i innymi problemami osobistymi podczas wizyty.
Musisz być otwarty i szczery ze swoim lekarzem, aby mógł zastosować odpowiednie leczenie.
Twój lekarz może Cię zapytać, kiedy boli. Czy ból pojawia się przed, w trakcie lub po seksie? Czy odczuwasz ból tylko na początku penetracji, czy też ból staje się silniejszy podczas pchnięcia?
Twój lekarz może nawet zapytać o twoje uczucia dotyczące seksu. Czy lubisz to? Boisz się czy denerwujesz? Te pytania mogą określić, czy bolesny seks jest spowodowany stanem takim jak pochwica, czyli mimowolne skurcze mięśni pochwy, często spowodowane lękiem przed intymnością.
Jeśli problem zaczął się niedawno, lekarz może zadawać pytania, aby ocenić, czy doświadczyłeś urazu, urazu lub infekcji w tym obszarze.
Twój lekarz może zapytać o Twój cykl menstruacyjny, jeśli masz 40 lub 50 lat. Jeśli twoje cykle stały się nieregularne lub całkowicie ustały, bolesny seks może być spowodowany stanem związanym z menopauzą, znanym jako atrofia sromu i pochwy. Powoduje to wysuszenie i ścieńczenie ścian pochwy, wywołując bolesny seks.
7. Porozmawiaj z tematem na początku wizyty
Jeśli czujesz się nieswojo, rozmawiając o bolesnym seksie, możesz odłożyć dyskusję. Jednak poruszenie tego tematu na początku wizyty da lekarzowi więcej czasu na zadawanie pytań dotyczących objawów.
Porusz temat wcześnie, aby lekarz miał czas na ocenę problemu i zaproponowanie odpowiedniego leczenia.
8. Przynieś wsparcie emocjonalne
Rozpoczęcie rozmowy z lekarzem na temat bolesnego seksu może być wygodniejsze, gdy masz wsparcie. Jeśli omawiałeś ten problem ze swoim partnerem, rodzeństwem lub bliskim przyjacielem, poproś tę osobę, aby towarzyszyła Ci podczas wizyty.
Znajoma twarz w pokoju może cię uspokoić. Ponadto ta osoba może zadawać własne pytania dotyczące stanu i robić notatki.
Na wynos
Ból, pieczenie lub pulsowanie podczas penetracji może stać się tak intensywne, że unikniesz intymności. Jeśli bolesny seks nie ustępuje dzięki nawilżaniu bez recepty (OTC) lub środkom domowym, porozmawiaj z lekarzem. Problemy seksualne mogą być trudne do omówienia, ale musisz zidentyfikować ich przyczynę, aby można było je leczyć.
