16 Często Zadawane Pytania Dotyczące Tamponów Po Raz Pierwszy: Jak Wkładać, Aplikatory I Więcej

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

To nadużywana analogia, ale lubimy myśleć o wkładaniu i wyjmowaniu tamponów, tak jak o jeździe na rowerze. Jasne, na początku to przerażające. Ale kiedy już coś zrozumiesz - i przy odpowiedniej praktyce - stanie się to twoją drugą naturą.

Kiedy robisz to po raz pierwszy, rozłożenie i przeczytanie każdego kroku wskazówek zawartych w pudełku z tamponami może być przytłaczające. To świetne miejsce na rozpoczęcie, ale czasami wszystko może być odrobinę przytłaczające.

Więc od czego zaczynasz? W tym jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.

Która część idzie gdzie?

Zanim zaczniesz, ważne jest, aby zapoznać się z częściami tamponu i aplikatora, ponieważ nie są one jednoczęściowe.

Na początek właściwy tampon i sznurek. Zwykle jest wykonany z bawełny, sztucznego jedwabiu lub bawełny organicznej.

Tampon jest mały cylinder, który mieści się wewnątrz pochwy. Materiał jest ściśnięty i rozszerza się po zamoczeniu.

Ciąg jest część, która wystaje poza pochwy, dzięki czemu można go pociągnąć do usuwania (więcej o tym później).

Aplikator otaczającej tampon i łańcuch składa się z cylindra z tłokiem i przyczepność. Czasami, jeśli masz tampon podróżny, być może trzeba będzie wysunąć tłok i zatrzasnąć go na miejscu.

Tłok porusza się tamponu na zewnątrz aplikatora. W tym celu należy przytrzymać uchwyt koniuszkami palców i umieścić kolejny palec na końcu tłoka.

Czy rodzaj aplikatora ma znaczenie?

Szczerze mówiąc, może to zależeć od osobistych preferencji. Niektóre rodzaje tamponów wsuwają się łatwiej niż inne.

Na początek klasyczny aplikator z tektury. Ten rodzaj aplikatora może być bardziej niewygodny, ponieważ jest sztywny i nie przesuwa się tak łatwo w kanale pochwy.

Nie oznacza to jednak, że wszyscy uważają ten aplikator za niewygodny.

Z drugiej strony jest plastikowy aplikator. Ten typ ślizga się znacznie łatwiej dzięki gładkiemu materiałowi i zaokrąglonemu kształtowi.

Czy potrzebujesz smarowania?

Nie całkiem. Zwykle płyn menstruacyjny wystarcza do nasmarowania pochwy w celu wprowadzenia tamponu.

Jeśli używasz tamponu o najniższej chłonności i nadal masz problemy z jego włożeniem, pomocne może być dodanie lubrykantu.

Jak właściwie wkłada się tampon?

Teraz, gdy znasz już części, z którymi pracujesz, czas włożyć tampon. Z pewnością możesz przeczytać wskazówki, które znajdują się w pudełku z tamponami, ale oto dla przypomnienia.

Najpierw i co najważniejsze, umyj ręce. Chcesz mieć pewność, że nie rozprzestrzeniasz żadnych zarazków w pochwie, nawet jeśli uważasz, że nie będziesz mieć bliskiego kontaktu z wargami sromowymi.

Następnie, jeśli to twój pierwszy raz, możesz chcieć wizualnego przewodnika. Chwyć ręczne lusterko i przyjmij wygodną pozycję. Dla niektórych jest to pozycja kuczna z ugiętymi nogami. Dla innych jest to pozycja siedząca na toalecie.

Gdy już poczujesz się komfortowo, czas włożyć tampon.

Znajdź otwór pochwy i najpierw włóż końcówkę aplikatora. Delikatnie wcisnąć tłok do samego końca, aby uwolnić tampon z pochwy.

Po włożeniu tamponu można wyjąć aplikator i wyrzucić.

A jeśli używasz tamponu bez aplikatora (cyfrowego)?

To trochę inny proces. Zamiast wkładać aplikator, wepchniesz tampon do pochwy palcami.

Najpierw umyj ręce. Szczególnie ważne jest, aby myć ręce tamponami bez aplikatora, ponieważ będziesz wkładać palec do pochwy.

Rozpakuj tampon z opakowania. Znowu będziesz chciał zająć wygodną pozycję.

Następnie użyj palca, aby działać jak tłok, i wepchnij tampon do pochwy. Być może będziesz musiał popchnąć go dalej niż myślisz, aby pozostał bezpieczny.

Dobre wieści? Nie ma aplikatora do wyrzucenia, więc nie musisz się martwić, jeśli nie możesz znaleźć kosza na śmieci.

Co robisz ze sznurkiem?

To naprawdę zależy. Nie ma złego sposobu radzenia sobie ze sznurkiem. Zwykle jest wykonany z tego samego materiału co tampon i nie wpływa w żaden sposób na pochwę.

Niektórzy ludzie wolą włożyć sznurek do warg sromowych, zwłaszcza jeśli pływają lub noszą obcisłe ubrania.

Inni wolą, aby wisiał na bieliźnie, aby ułatwić jej usunięcie. Ostatecznie zależy to od tego, z czym czujesz się najbardziej komfortowo.

Jeśli zdecydujesz się wepchnąć sznurek do pochwy - zamiast tylko do warg sromowych - pamiętaj, że może być ci trudniej zlokalizować sznurek do późniejszego usunięcia.

Jak powinno się czuć, gdy się pojawi?

Przyzwyczajenie się do tego może zająć trochę czasu, jeśli po raz pierwszy wkładasz tampon. Jeśli tampon jest we właściwej pozycji, prawdopodobnie nie będzie niczym. Przynajmniej możesz poczuć, jak sznurek ociera się o bok warg sromowych.

Skąd wiesz, czy wstawiłeś go poprawnie?

Jeśli jest poprawnie włożony, nie powinieneś nic czuć. Ale jeśli nie włożysz tamponu wystarczająco daleko, może to być niewygodne.

Aby było wygodniej, czystym palcem wepchnij tampon dalej w górę kanału pochwy.

Podczas ruchu i chodzenia może nawet się poruszać i po pewnym czasie zająć wygodniejszą pozycję.

Jak często należy to zmieniać?

Według Food and Drug Administration (FDA) najlepiej zmieniać tampon co 4 do 8 godzin. Nie należy go zostawiać dłużej niż 8 godzin.

Jeśli usuniesz go przed upływem 4 do 8 godzin, nic nie szkodzi. Po prostu wiedz, że prawdopodobnie tampon nie wchłonie zbyt wiele.

Jeśli zauważysz, że krwawisz przez tampon przed upływem 4 godzin, możesz spróbować grubszej chłonności.

A co, jeśli minęło więcej niż 8 godzin?

Jeśli nosisz go dłużej niż 8 godzin, narażasz się na zespół wstrząsu toksycznego (TSS). Chociaż jest to niezwykle rzadkie, TSS może powodować uszkodzenie narządów, wstrząs, a w bardzo rzadkich przypadkach śmierć.

Dobra wiadomość jest taka, że FDA zgłosiła znaczny spadek przypadków TSS związanych z tamponami w ciągu ostatnich 20 lat. Nie oznacza to jednak, że całkowicie zniknął.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia TSS, nie zakładaj tamponu dłużej niż jest to zalecane. Nie używaj bardziej chłonnego tamponu niż to konieczne.

Jak zdejmuje się tampon?

Tak więc minęło od 4 do 8 godzin i jesteś gotowy, aby wyjąć tampon. Dobra wiadomość jest taka, że ponieważ nie jest potrzebny aplikator, niektórym osobom łatwiej jest wyjąć tampon niż go włożyć.

Oto, czego możesz się spodziewać.

Po pierwsze, będziesz chciał umyć ręce. Możesz pomyśleć, że nie dostajesz żadnych zarazków w pobliżu pochwy, pociągając za sznurek, ale lepiej być bezpiecznym.

Następnie przyjmij tę samą wygodną pozycję, którą wybrałeś wcześniej. W ten sposób tampon może uwolnić się znacznie bardziej bezpośrednio.

Teraz możesz usunąć. Delikatnie pociągnij koniec sznurka tamponu, aby uwolnić tampon.

Po wyjęciu z pochwy ostrożnie zawiń tampon w papier toaletowy i wyrzuć go do kosza na śmieci. Większość tamponów nie ulega biodegradacji. Systemy szamba nie zostały zbudowane do zarządzania tamponami, więc nie spłukuj ich w toalecie.

Na koniec ponownie umyj ręce i albo włóż nowy tampon, przełącz się na podpaskę lub kontynuuj dzień, jeśli jesteś pod koniec cyklu.

Inne typowe problemy

Może się wydawać, że istnieje wiele błędnych informacji na temat tamponów. Nie martw się - jesteśmy tutaj, aby pomóc wyjaśnić nieporozumienia.

Czy może się zgubić ?

Może się wydawać, że pochwa jest bezdenną jamą, ale szyjka macicy z tyłu pochwy pozostaje zamknięta, więc nie można „zgubić” tamponu w pochwie.

Czasami może utknąć między fałdami, ale jeśli delikatnie pociągniesz za sznurek i wyprowadzisz go, wszystko będzie dobrze.

Czy wstawienie więcej niż jednej zapewni dodatkową ochronę?

Cóż, to nie jest zły pomysł. Ale to też nie jest do końca dobry. Wprowadzenie więcej niż jednego tamponu może utrudnić ich usunięcie po 4 do 8 godzinach. Może to być bardziej niewygodne, jeśli masz również płytszy kanał pochwowy.

Możesz się z tym sikać?

Oczywiście! Pochwa i cewka moczowa to dwa oddzielne otwory. Możesz iść, kiedy musisz.

Niektórym łatwiej jest tymczasowo odsunąć sznurek, zanim sikają. Jeśli chcesz to zrobić, pamiętaj tylko o umyciu rąk przed wyjazdem.

A co, jeśli siusiu na sznurku?

Jest to całkowicie normalne i na pewno nie rozprzestrzeniasz infekcji. Jeśli nie masz infekcji dróg moczowych (ZUM), twoje siusie są całkowicie wolne od bakterii, więc nie ma się czym martwić.

Czy możesz uprawiać z nim penetracyjny seks?

Najlepiej wcześniej zdjąć tampon. Jeśli go zostawisz, możesz wepchnąć tampon głębiej do kanału pochwy, powodując potencjalny dyskomfort.

Jeśli nie jesteś zainteresowany penetracją, ale chcesz być seksualny, czynności seksualne niepenetracyjne, takie jak stymulacja ustna i manualna, są OK.

Najważniejsze

Podobnie jak podczas jazdy na rowerze, zakładanie i wyjmowanie tamponu wymaga praktyki. Na początku może się to wydawać dziwne, ale kiedy już zaznajomisz się z odpowiednimi krokami, w mgnieniu oka poczujesz się jak profesjonalista.

Pamiętaj, tampony to nie jedyny wybór. Istnieją inne metody pielęgnacji menstruacyjnej, takie jak podpaski, miseczki menstruacyjne, a nawet bielizna menstruacyjna.

Jeśli kiedykolwiek poczujesz stały ból lub nietypowe objawy po założeniu lub zdjęciu tamponu, skonsultuj się z lekarzem. Może być coś innego, co wymaga pomocy medycznej.

Jen Anderson jest współpracownikiem Healthline. Pisze i redaguje różne publikacje dotyczące stylu życia i urody, z bylines w Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kiedy nie piszesz na klawiaturze, możesz znaleźć Jen uprawiającą jogę, rozprowadzającą olejki eteryczne, oglądającą Food Network lub pijącą filiżankę kawy. Możesz śledzić jej przygody w Nowym Jorku na Twitterze i Instagramie.