Mycie włosów jest powszechnie uważane za prostą, rutynową formę samoopieki. Ale im więcej badań dotyczących tego, jak to pozornie proste zadanie wpływa na zdrowie włosów, tym większe wydaje się zamieszanie w kwestii tego, jak należy myć włosy, jakich produktów używać i jak często to robić.
Niestety nie ma tutaj łatwej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od rodzaju włosów i nawyków stylizacyjnych. Oto zestawienie najlepszych sposobów mycia włosów w zależności od Twoich potrzeb.
Jak często należy go myć?
Być może stylista ostrzegł cię przed nadmiernym myciem włosów. To nie bez powodu - mycie włosów szamponem usuwa brud i olej, ale także pozbawia naskórek naturalnego nawilżenia.
Kontynuacja stosowania odżywki to z pewnością jeden ze sposobów na uzupełnienie wilgoci, ale jeśli możesz uniknąć nadmiernej utraty wilgoci od samego początku, byłoby to idealne.
Tłusta skóra głowy
Jednak nie każdy może wytrzymać dłużej niż 24 godziny bez mycia włosów. Jeśli brzmi to znajomo, możesz mieć tłustą skórę głowy.
Osoby z naturalnie przetłuszczającymi się włosami niekoniecznie muszą martwić się nadmierną utratą wilgoci podczas codziennych sesji szamponowych, ponieważ łój (olej) w skórze głowy zawsze to nadrabia.
Spocony trening
Innym wyjątkiem może być po ciężkim treningu, w którym skóra głowy i włosy są mokre od potu. Suchy szampon może przynieść chwilową ulgę, ale jeśli masz skłonność do przetłuszczania się włosów, powinieneś myć go częściej.
Włosy przetłuszczające się lub proste
Jak więc często myć włosy? Jeśli masz przetłuszczające się lub proste włosy, myj je codziennie. Włosy normalne i suche, a także falowane mogą wytrzymać 2-3 dni pomiędzy kolejnymi sesjami mycia. Możesz także pomyśleć o tym, żeby jechać tak długo, jak możesz, jeśli farbujesz lub chemicznie pielęgnujesz włosy.
Naturalne włosy
Włosy naturalne należy myć jak najmniej, ponieważ są bardziej suche. Być może uda Ci się umyć włosy kilka razy w miesiącu. Dłuższe włosy mogą również wymagać rzadszego mycia, ponieważ sebum może potrzebować czasu, zanim dotrze do końcówek.
Wiek
Inną kwestią jest twój wiek. Gruczoły łojowe (łojowe) wytwarzają mniej sebum wraz z wiekiem, więc może nie być konieczne mycie szamponem tak często, jak kiedyś.
Czy możesz nadmiernie umyć włosy?
Skąd wiesz, że myjesz włosy za dużo? Jeśli w środku dnia Twoje włosy są miękkie i natłuszczone, ale nie tłuste, prawdopodobnie myjesz loki w odpowiedniej ilości.
Z drugiej strony, jeśli twoje włosy wydają się suche, szorstkie i puszące się, być może będziesz musiał zmniejszyć liczbę ich mycia.
Istnieje również błędne przekonanie, że pomijanie sesji mycia szamponem zmniejsza aktywność gruczołów łojowych. Jeśli masz przetłuszczające się włosy, być może rozważałeś tę technikę. Jednak nie ma dowodów na to, że rzadsze mycie włosów zresetuje gruczoły łojowe skóry głowy.
Czego używać
Najczęściej polecane przez dermatologów narzędzia do mycia włosów to podstawowy szampon i odżywka. Szampon usuwa brud, olej i nagromadzony produkt.
Aby uniknąć wysuszenia końcówek, szampon należy skoncentrować tylko na skórze głowy. Odżywka pomaga uzupełnić wilgoć w środkowej i końcowej części włosów.
Ważne jest również, aby znaleźć szampon i odżywkę dostosowane do rodzaju włosów. W przypadku włosów suchych można stosować grubsze, bardziej nawilżające produkty, podczas gdy włosy przetłuszczające się zyskują na lekkich wersjach.
Jeśli masz włosy farbowane, powinieneś używać produktów chroniących kolor, aby zmniejszyć utratę koloru przy każdym myciu.
W drogerii lub w drogerii znajdziesz następujące formuły:
- suche włosy
- normalne włosy
- w porządku, baby hair
- tłuste włosy
- rozjaśniające, głęboko oczyszczające (stosowane co tydzień)
- włosy farbowane
- zniszczone włosy
- leczniczy (na łupież)
- dwa w jednym (kombinacje szamponu i odżywki)
Kolejnym produktem, który warto mieć pod ręką, jest suchy szampon. Działa usuwając olej ze skóry głowy, jednocześnie nadając włosom większą objętość. Istnieją różne rodzaje suchych szamponów do włosów przetłuszczających się i normalnych.
Ideą suchego szamponu jest pomoc w zachowaniu fryzury między praniami. Może się nawet okazać, że myjesz włosy rzadziej.
Domowe środki zaradcze
Wraz ze wzrostem zainteresowania domowymi środkami zaradczymi rośnie też zainteresowanie naturalnymi środkami do pielęgnacji włosów. Ocet jabłkowy może na przykład pozbyć się łupieżu lub nadmiaru sebum, ale może okazać się zbyt wysuszający dla włosów normalnych i suchych.
Soda oczyszczona, inny domowy środek, również nie została udowodniona jako substytut szamponu i może w rzeczywistości uszkodzić włosy.
Możesz również usłyszeć o innych lekarstwach, takich jak jogurt, piwo i aloes. Ogólnie rzecz biorąc, nauka jest mieszana. Mogą być używane między zwykłym szamponem a odżywką jako maseczki, ale nie powinny zastępować regularnych sesji mycia włosów.
Uwagi dotyczące farbowanych włosów
Włosy farbowane i farbowane należy również rzadziej myć. Im rzadziej myjesz włosy, tym dłużej utrzyma się kolor.
Jednak może to stanowić wyzwanie dla włosów farbowanych, które są również przetłuszczające się. Możesz pomóc zmniejszyć liczbę prań, używając suchego szamponu co drugi dzień.
Bez względu na to, jak często myjesz włosy farbowane, zawsze upewnij się, że Twój szampon, odżywka i produkty do stylizacji są przeznaczone do włosów farbowanych. Pomaga to zapewnić utratę mniejszej ilości pigmentu.
Niektóre produkty mogą być nawet wzmocnione pigmentami, które osadzają się na włosach przy każdym użyciu, co prowadzi do ogólnej lepszej żywotności.
Jaki rodzaj wody użyć
Większość wody miejskiej jest bezpieczna do mycia włosów. Jeśli jednak masz twardą wodę, twoje włosy mogą w końcu mieć zwartą, suchą teksturę. Dowiesz się, że masz twardą wodę, jeśli wokół prysznica, zlewu i kranów gromadzi się film.
Sama twarda woda nie jest szkodliwa - jest spowodowana nadmiernym gromadzeniem się minerałów, takich jak magnez i wapń. Możesz przeciwdziałać szkodliwemu wpływowi na włosy, używając szamponu i odżywki z twardą wodą.
Inną opcją jest cotygodniowe stosowanie szamponu oczyszczającego, który pomaga usunąć minerały i inne nagromadzenia z włosów.
Najlepsza temperatura wody
Najlepiej, gdy myjesz włosy, używając możliwie najniższej temperatury wody. Używanie zbyt gorącej wody może spowodować wysuszenie i puszenie włosów, co ostatecznie spowoduje ich uszkodzenie.
Ponieważ kąpiel lub prysznic w zimnej wodzie może być nieprzyjemny, możesz użyć letniej wody we włosach.
Czego nie robić
- Staraj się nie szorować szamponu do piany. Może to powodować puszenie się włosów i prowadzić do ich łamania. Zamiast tego po prostu wmasuj szampon w skórę głowy, pozwalając mu samemu się pienić.
- Nie nakładaj odżywki na skórę głowy, zwłaszcza jeśli jest tłusta.
- Unikaj używania produktów, które nie są przeznaczone do włosów farbowanych, jeśli obecnie masz włosy farbowane.
- Nie pomijaj mycia, gdy masz tłuste włosy. Może to prowadzić do gromadzenia się włosów, a nawet powodować wypryski wzdłuż linii włosów, pleców i klatki piersiowej.
- Nie rezygnuj z odżywki. Jeśli brakuje Ci czasu, wypróbuj szampon i odżywkę dwa w jednym lub spryskaj odżywkę bez spłukiwania po kąpieli.
- Unikaj używania gorącej wody. Dzięki temu Twoje włosy będą suche, puszące się i zniszczone.
- Staraj się nie suszyć włosów, gdy są jeszcze mokre. Spowoduje to te same problemy, co w przypadku korzystania z gorącej wody.
- Nie pocieraj ręcznikiem włosów po ich umyciu. Zamiast tego delikatnie osusz ręcznikiem włosy.
Najważniejsze
Mycie włosów jest niezbędne dla ogólnego wyglądu, ale jest to również praktyka samoopieki. Być może będziesz musiał myć włosy codziennie, kilka razy w tygodniu lub kilka razy w miesiącu. Wszystko zależy od rodzaju włosów, stylu i wieku.
Jeśli czujesz, że myjesz włosy odpowiednią ilością i nadal masz obawy, skonsultuj się ze stylistą lub dermatologiem.
