Znowu nadeszła ta pora dnia! Twoje zwykle szczęśliwe dziecko zmieniło się w wybredne, niepocieszone dziecko, które po prostu nie przestaje płakać. I to nawet jeśli zrobiłeś wszystkie rzeczy, które zwykle je rozwiązują.
Założę się, że masz ochotę dodać własne łzy do potopu. Czy to może być godzina czarownic?
Jaka jest godzina czarownic?
Kiedy już tam będziesz, zrozumiesz. Większość rodziców ze współczuciem kiwnie głową, gdy wspomnisz o godzinie czarownic. A to dlatego, że wielu z nas kołysało przez te godziny spokojnym dzieckiem. Tak, przykro mi to mówić, ale tak naprawdę to godziny, a nie godziny.
Wydaje się, że godzina czarownic zdarza się każdego dnia o tej samej porze. Pomyśl późnym popołudniem, wieczorem i do wczesnych godzin nocnych: gdziekolwiek od 17:00 do 12:00. Dobra wiadomość jest taka, że ten trudny (z pewnością napina nerwy) okres w końcu dobiega końca.
Miej go na oku, a zobaczysz, że często zaczyna się między 2 lub 3 tygodniem, osiąga szczyt około 6 tygodnia, a następnie kończy się około 3-miesięcznego znaku.
Co to powoduje?
Jeśli więc godzina czarownic jest prawdziwym wyzwaniem i nie należy do bajek, co tak naprawdę ją powoduje? Chociaż nikt nie ma żadnych ostatecznych odpowiedzi, istnieje kilka teorii.
- Zgiełku. Czy tempo w Twoim domu rośnie późnym popołudniem i wczesnym wieczorem? Zwykle są to godziny, kiedy inne dzieci i partnerzy wracają do domu lub odbierasz z opieki nad dzieckiem. Musisz przygotować kolację i nagle przypominasz sobie ten telefon do pracy, który musisz wykonać. Wiele się dzieje, a dla niektórych dzieci nadmierna stymulacja może być zbyt duża. Cykl płaczu może oznaczać, że Twoje dziecko potrzebuje ciszy i spokoju.
- Zbyt zmęczony. Niemowlęta od urodzenia do 12 tygodni bardzo szybko się przemęczają. Kiedy Twoje dziecko jest przemęczone, kortyzol i adrenalina są uwalniane do krwiobiegu. Szczególnie trudno będzie uspokoić dziecko, gdy te hormony pobudzające przepływają przez jego małe ciało.
- Mniejsza podaż mleka. Większość matek stwierdza, że pod koniec dnia ich podaż mleka wydaje się być mniejsza. Prawdopodobnie dzieje się tak, ponieważ nasz poziom prolaktyny (hormonu, który pomaga w produkcji mleka) jest niższy pod koniec dnia. Niższy poziom prolaktyny oznacza wolniejszy przepływ mleka, co jest zrozumiałe i frustrujące dla głodnego dziecka.
- Szybki wzrost. W pierwszym roku Twoje dziecko przejdzie przez wiele zrywów wzrostu. Zwykle te gwałtowne wzrosty pojawiają się w wieku około 2 do 3 tygodni, 6 tygodni, 3 miesięcy i 6 miesięcy. Świętuj te kamienie milowe i wiedz, że przez kilka dni Twoje dziecko może być bardziej wybredne i chcieć jeść więcej.
Godzina czarownic nie zawsze jest integralną częścią wychowywania dziecka. W rzeczywistości, podczas gdy niektórzy rodzice mogą stawić czoła prawdziwym wyzwaniom w godzinie czarownic, niektórzy szczęśliwi inni będą płynnie prześlizgiwać przez te godziny. Oto jazda bez usterek dla nas wszystkich!
Co możesz zrobić?
Jeśli jesteś jednym z rodziców, którzy muszą sprostać temu wyzwaniu, oto co możesz zrobić, aby ułatwić sobie i swojemu dziecku.
Kanał klastra
Jeśli Twoje dziecko karmi piersią, prawdopodobnie karmisz piersią średnio co 2 do 4 godzin. Jeśli podajesz mleko modyfikowane, prawdopodobnie zacząłeś od podawania 1 do 2 uncji mleka modyfikowanego dla niemowląt co 2–3 godziny, a następnie zwiększałeś dawkę, gdy wyglądało na to, że nadal są głodne.
Ale te liczby nie działają, jeśli chodzi o godzinę czarownic. W tych godzinach Twoje dziecko może chcieć karmić grupowo lub karmić co 30 minut lub dłużej. W porządku. Mogą przechodzić gwałtowny wzrost, szukając dodatkowego komfortu lub wypełniając brzuch na dłuższy sen w nocy. (Dłuższy sen? Dobra!)
Wrzuć smoczek
Zauważyłeś, że dzieci uwielbiają ssać? Spróbuj użyć smoczka, aby uspokoić dziecko, zamiast oferować mu pierś lub butelkę. Karmienie klastrowe może przyczynić się do wyzwań związanych z godziną czarownic, ponieważ może przeciążyć układ pokarmowy Twojego dziecka. Używanie smoczka daje drugą korzyść.
Sprawdź, czy nie beka
Gaz, który dostanie się do brzucha Twojego dziecka, sprawi, że będzie się niepokoić. Upewnij się, że pomagasz uwolnić gaz, pomagając im bekać, delikatnie poklepując ich po plecach lub trzymając je przez ramię, z brzuchem opartym na ramieniu. Ostrzeżenie o bałaganie: miej pod ręką ściereczkę, gdy dziecko wypluje.
Weź pod uwagę swój własny poziom stresu
Czy zauważyłeś kiedyś, jak wybredne dziecko może nagle się uspokoić, gdy ktoś je trzyma? Tak, dzieci potrafią odczytywać emocje swoich opiekunów. Jeśli jesteś wyczerpany, Twoje dziecko będzie niespokojne; jeśli jesteś spokojny, Twoje dziecko się zrelaksuje. Weź kilka głębokich oddechów. Pomedytuj przez chwilę, jeśli możesz.
Lekcja 101 godziny czarownic to przypomnienie sobie, że jesteś najlepszym rodzicem dla tego dziecka i możesz to zrobić.
Wyjdź na zewnątrz
Jeśli możesz, spróbuj wyjść na zewnątrz. Najlepiej wybrać się na krótką wycieczkę do parku lub nawet po okolicy. Przebywanie na dworze daje Ci szansę na oczyszczenie głowy, zapomnienie o obowiązkach, które czekają na Ciebie w domu i pamiętaj, że to dziecko jest przeważnie urocze.
Poruszaj się
Twoje dziecko jest przyzwyczajone do ruchu. Pamiętasz, że nosiłeś je ze sobą przez 9 miesięcy? Spróbuj wprawić je w zamach i pozwól, aby ruch je uspokoił. Jeśli chcesz uwolnić ramiona, aby móc pracować, użyj nosidełka.
Spróbuj skóry do skóry
Bliski kontakt z dzieckiem może działać jak urok. Twoje dziecko najprawdopodobniej zrelaksuje się, gdy poczuje Twoją skórę na swojej. A gdy przytulisz się i wdychasz ten zapach dziecka, prawdopodobnie też to zrobisz.
Zmień opiekunów
Nie wstydź się prosić o pomoc. Jeśli czujesz się sfrustrowany lub po prostu potrzebujesz przerwy, poproś partnera lub członka rodziny o pomoc. Prawdopodobnie czekali, aż zapytasz.
Kiedy jest coś więcej?
To tyle, jeśli chodzi o godzinę czarownic. Ale czy nieustanny płacz może być czymś więcej? To zależy. Jeśli Twoje dziecko płacze przez 3 lub więcej godzin dziennie, 3 lub więcej dni w tygodniu, przez 3 lub więcej tygodni, możesz rozważyć kolkę. Zwłaszcza jeśli Twoje dziecko wygina plecy lub podciąga nogi w kierunku brzucha.
Kolka zaczyna się około 6 tygodni i często zanika w 3 lub 4 miesiącu. Kolka może być spowodowana (zdziwienie, zdziwienie) zbyt dużą ilością mleka. Jeśli masz nadmierną podaż mleka w połączeniu z silnym wypuszczaniem pokarmu, Twoje dziecko może pobierać zbyt dużo powietrza podczas karmienia. To da im dużo gazów i bólu.
Refluks (lub GERD w chorobie refluksowej przełyku, kiedy refluks występuje często, powodując uszkodzenie wyściółki przełyku) może również spowodować, że Twoje dziecko płacze zbyt mocno. Refluks występuje, gdy drażniące kwasy żołądkowe są zwracane do przełyku. Pomyśl o zgadze, aby wczuć się w swoje dziecko.
Jeśli to refluks, prawdopodobnie zauważysz, że Twoje dziecko często pluje i wydaje się z tego powodu niezadowolone. Jeśli obawiasz się długich okresów płaczu, najlepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się z pediatrą.
Na wynos
Godzina czarownic jest stresująca! Twoje dziecko to malusieńka osoba z własnymi potrzebami, które w określonych porach dnia mogą wydawać się bardzo duże. Ale idź dalej… wiedz, że masz to… ponieważ to też minie.
