Olej makowy pozyskiwany jest z nasion maku Papaver somniferum. Roślina ta była uprawiana przez ludzi od tysięcy lat i wykorzystywana do różnych celów.
Maki są znane z produkcji opium, które jest używane do produkcji leków, takich jak morfina i kodeina.
Nasiona maku są często używane do gotowania, a olej makowy ma również kilka potencjalnych zastosowań, chociaż najlepiej stosować go na skórę.
Czytaj dalej, gdy głębiej zagłębimy się w potencjalne zastosowania i zalety oleju makowego.
Do czego służy olej makowy?
Możesz zobaczyć olej makowy w różnych miejscach - od sklepów z produktami naturalnymi po sklepy z artykułami artystycznymi. Olej jest często używany do produkcji różnych lakierów, farb i mydeł.
Zawartość oleju w nasionach może się różnić w zależności od ich koloru i miejsca pochodzenia. Nasiona maku mogą mieć różne kolory, w tym biały, żółty i niebieski. Średnio nasiona mogą dawać od 45 do 50 procent oleju.
Olej makowy produkowany jest metodą tłoczenia na zimno. Jak sama nazwa wskazuje, tłoczenie na zimno wykorzystuje ciśnienie w celu uwolnienia oleju z nasion i jest wykonywane bez użycia ciepła.
Zalety oleju makowego
Olejek makowy jest reklamowany jako dobry dla Ciebie ze względu na jego właściwości przeciwutleniające oraz jako korzystny dla zdrowia skóry i włosów. Wiele z tych potencjalnych korzyści opiera się na anegdotycznych dowodach, co oznacza, że pochodzą one raczej z osobistych zeznań niż z badań naukowych.
Przeprowadzono bardzo niewiele badań nad potencjalnymi korzyściami płynącymi z oleju makowego. Poniżej omówimy niektóre dostępne informacje na temat oleju i jego składników.
Właściwości przeciwutleniające
Przeciwutleniacze to związki, które pomagają neutralizować reaktywne formy tlenu (RFT). RFT powstają w ramach normalnego metabolizmu. Czasami mogą uszkodzić komórki, prawdopodobnie prowadząc do chorób takich jak rak lub cukrzyca.
Badania z 2013 roku wykazały silne działanie antyoksydacyjne oleju makowego. Warto jednak zauważyć, że ta aktywność przeciwutleniająca była mniejsza niż w przypadku innych testowanych olejów. Oleje z nasion Ajwain, gorczycy i kozieradki miały większą aktywność przeciwutleniającą niż olej makowy.
Badanie z 2009 roku wykazało, że olej makowy zawiera alfa- i gamma-tokoferol. Tokoferole to przeciwutleniacze i naturalnie występujące formy witaminy E.
Do skóry i włosów
Nie ma badań dotyczących olejku makowego do zastosowań kosmetycznych. Jednak olej makowy jest bogaty w kilka różnych kwasów tłuszczowych. Oprócz omówionych powyżej przeciwutleniaczy kwasy tłuszczowe mogą być również korzystne w zastosowaniach miejscowych.
Główne kwasy tłuszczowe zawarte w oleju makowym to:
- Kwas linolowy. Kwas linolowy jest ważny dla utrzymania bariery wodnej skóry. Twój organizm nie może go wyprodukować - musi być spożywany w diecie. W rzeczywistości osoby z niedoborami kwasu linolowego mogą tworzyć łuszczące się zmiany skórne.
- Kwas oleinowy. Kwas oleinowy może odgrywać rolę w gojeniu się ran. Może również zwiększać wchłanianie przez skórę innych związków, które są razem z nią.
- Kwas palmitynowy. Kwas palmitynowy jest najpowszechniejszym nasyconym kwasem tłuszczowym w organizmie. Można go również znaleźć w skórze. W jednym badaniu z 2010 roku zaobserwowano, że poziom kwasu palmitynowego faktycznie spadał wraz z wiekiem.
Kwas linolowy jest najpowszechniejszym z tych kwasów tłuszczowych, stanowiąc od 56 do 69 procent składu kwasów tłuszczowych.
Te kwasy tłuszczowe są już obecne w niektórych produktach kosmetycznych. Na przykład kwas linolowy można znaleźć jako środek odżywiający skórę lub włosy, kwas oleinowy jako środek zmiękczający, a kwas palmitynowy można znaleźć w różnych mydłach i środkach czyszczących.
Na ból
Ponieważ opium pochodzi z maku, możesz się zastanawiać, czy olej makowy ma właściwości uśmierzające ból. Obecnie nie ma badań nad olejem makowym w łagodzeniu bólu.
W rzeczywistości nasiona maku i pozyskiwany z nich olej nie zawierają naturalnie żadnego opium. Opium faktycznie pochodzi z mleczno-białego lateksu makowego, który jest obecny w strąkach maku, a nie z nasion.
Efekty uboczne oleju makowego
Chociaż rzadko, zgłaszano alergie na mak. Jeśli masz reakcję alergiczną podczas stosowania oleju makowego, od razu przestań go używać. Dodatkowo uważaj na anafilaksję, stan nagły z objawami takimi jak:
- pokrzywka
- obrzęk gardła lub twarzy
- kaszel lub świszczący oddech
- problemy z oddychaniem
- Objawy ze strony przewodu pokarmowego, takie jak skurcze, nudności i biegunka
Możliwe jest również, że miejscowe stosowanie oleju makowego może powodować podrażnienia skóry. Przetestuj odrobinę oleju makowego na skórze przed nałożeniem większej ilości. Jeśli wystąpi zaczerwienienie, swędzenie lub ból, przerwij stosowanie.
Mak i opium
Mak i olej makowy nie powinny zawierać opium. Opium pochodzi z lateksu makowego, który jest mlecznobiałym płynem w strąku maku.
Ale lateks makowy może czasami zanieczyścić nasiona podczas zbioru. Może to dać im niewielką ilość zawartości opium.
Z tego powodu możliwe jest, że na ekranie narkotykowym możesz uzyskać fałszywie dodatni wynik, jeśli niedawno spożyłeś mak. Jednak obecnie nie ma na to dowodów, jeśli chodzi o stosowanie oleju makowego.
Jak używać oleju makowego
Możesz wykorzystać potencjalne korzyści oleju makowego nakładając niewielką ilość bezpośrednio na skórę lub dodając kilka kropli do różnych produktów kosmetycznych, w tym:
- balsamy lub kremy
- mydła
- produkty do pielęgnacji włosów
Pamiętaj, że niektórzy ludzie mogą mieć reakcję skórną na olej makowy. Przetestuj niewielką ilość preparatu na skórze przed nałożeniem go na większe obszary.
Olej makowy może być również używany jako nośnik olejków eterycznych. Aby rozcieńczyć olejek eteryczny w oleju makowym, National Association for Holistic Aromatherapy zaleca stosowanie od 6 do 15 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego.
Kupując olej makowy kupuj go z renomowanego źródła. Niektóre produkty z oleju makowego mogą zawierać inne składniki. Dokładnie sprawdź etykietę. Powinieneś kupić 100-procentowy olej makowy tłoczony na zimno.
Na wynos
Olej makowy pochodzi z nasion maku. Jest zwykle używany do produkcji takich produktów jak mydła i farby.
Ograniczone badania przeprowadzono na oleju makowym. Jednak badania wykazały, że olej makowy zawiera przeciwutleniacze i jest bogaty w kilka kwasów tłuszczowych.
Odkrycia te sugerują, że stosowanie miejscowe oleju makowego może być korzystne.
Olej makowy może wywołać reakcję alergiczną lub podrażnienie skóry. Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące oleju makowego, porozmawiaj z lekarzem przed jego użyciem.
