Ból jest dużą częścią życia z olbrzymiokomórkowym zapaleniem tętnic (GCA), rodzajem zapalenia naczyń obejmującego tętnice skroniowe, czaszkowe i inne tętnice szyjne. Często będziesz odczuwać ból głowy, skóry głowy, szczęki i szyi.
Nie musisz godzić się na życie w bólu. Dostępne są zabiegi umożliwiające zarządzanie GCA.
Leki mogą zmniejszyć stan zapalny w twoim ciele. Mogą również szybko złagodzić ból i inne objawy.
Wypróbuj te 10 wskazówek, które pomogą Ci radzić sobie z bólem GCA.
1. Skontaktuj się z lekarzem
Jeśli poczujesz nowy i nietypowy ból głowy, twarzy lub innych części ciała, skontaktuj się z lekarzem. Możesz zacząć od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu.
Twój lekarz może wysłać cię do reumatologa lub innego specjalisty w celu zbadania i leczenia. Ponieważ objawy GCA są podobne do objawów innych schorzeń, ważne jest, aby postawić właściwą diagnozę. Wtedy możesz rozpocząć właściwe leczenie.
Ważne jest również, aby jak najszybciej rozpocząć przyjmowanie leków. Nie tylko złagodzi ból, ale także zapobiegnie poważnym powikłaniom, takim jak utrata wzroku i udar.
2. Weź lekarstwa
Głównym sposobem leczenia GCA są wysokie dawki prednizonu, leku steroidowego. Kiedy zażyjesz to zgodnie z zaleceniami lekarza, ból powinien zacząć ustępować w ciągu jednego lub dwóch dni.
3. Pozostań na dobrej drodze
Ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza i przyjmować dokładną dawkę przepisanego leku. Prawdopodobnie będziesz przyjmować prednizon przez rok lub dwa, aby złagodzić objawy, ale lekarz stopniowo zmniejszy dawkę.
Jeśli przerwiesz przyjmowanie leków lub zmniejszysz dawkę bez zgody lekarza, ból może powrócić.
4. Porozmawiaj z lekarzem o skutkach ubocznych
Prednison to silny lek. Może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, w tym:
- pobudzenie i niepokój
- łatwe siniaczenie
- trudności ze snem
- przybranie na wadze
- zatrzymywanie wody i obrzęk
- rozmazany obraz
Poważniejsze skutki uboczne przyjmowania leków steroidowych w dłuższej perspektywie obejmują:
- cukrzyca
- podwyższone ciśnienie krwi
- zaćma lub jaskra
- zmniejszona odporność na infekcje
- osteoporoza
Zgłaszaj swojemu lekarzowi wszelkie działania niepożądane. Nie przerywaj przyjmowania leków.
Istnieją sposoby radzenia sobie ze skutkami ubocznymi prednizonu. Lekarz może zmniejszyć dawkę. Mogą przepisać inne leki w celu opanowania niektórych skutków ubocznych, takie jak bisfosfonian wzmacniający kości lub inhibitor pompy protonowej, aby zapobiec refluksowi kwasu.
5. Zgłoś wszelkie zmiany bólu
Prowadź dziennik swoich objawów. Poinformuj swojego lekarza od razu, jeśli ból zacznie się nasilać. Może być konieczne dostosowanie dawki lub lekarz może dodać inny lek, taki jak tocilizumab (Actemra), aby złagodzić stan zapalny i ból.
6. Wiedz, kiedy jest to nagły wypadek
Zadzwoń do lekarza lub natychmiast udaj się na pogotowie, jeśli wystąpią poważne objawy, takie jak ból szczęki lub języka podczas jedzenia lub zmiany widzenia, takie jak podwójne widzenie.
Objawy te są bardzo poważne i wiążą się z większym prawdopodobieństwem wystąpienia ślepoty. Możesz potrzebować dożylnego (IV) leczenia steroidami, aby zapobiec utracie wzroku i innym powikłaniom.
7. Zdobądź witaminę D
Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś przyjmować suplementy wapnia i witaminy D. Słabe kości są efektem ubocznym długotrwałego stosowania prednizonu. Uzupełnienie tych składników odżywczych może pomóc wzmocnić kości i zapobiec złamaniom.
8. Poruszaj się codziennie
Pedałowanie na rowerze stacjonarnym lub nawet spacer może wydawać się niemożliwe, gdy czujesz się niekomfortowo, ale ćwiczenia są skutecznym środkiem przeciwbólowym.
Kiedy ćwiczysz, Twoje ciało uwalnia naturalne przeciwbólowe substancje chemiczne zwane endorfinami, które pomagają Ci poczuć się lepiej.
Ćwiczenia wzmacniają również kości i mięśnie, co pomaga zapobiegać złamaniom i odciąża bolące stawy. Poza tym ćwiczenia są silnym promotorem snu i łagodzą stres. Zły sen i stres mogą powodować ból.
9. Stosuj dietę przeciwzapalną
Ból spowodowany GCA wynika ze stanu zapalnego. Zmniejszenie stanu zapalnego dietą to jeden ze sposobów na poprawę samopoczucia.
Jedz naturalnie przeciwzapalne pokarmy, takie jak:
- owoce i warzywa
- tłuste ryby, takie jak łosoś i tuńczyk
- całe ziarna
- orzechy i nasiona
- oliwa z oliwek i inne zdrowe oleje
Unikaj lub ograniczaj wszystko, co może przyczynić się do zapalenia, w tym:
- słodycze
- smażone jedzenie
- przetworzona żywność
10. Dalsze działania
Najpierw będziesz odwiedzać lekarza raz w miesiącu, a następnie raz na 3 miesiące, gdy stan się ustabilizuje.
Te wizyty dają Twojemu lekarzowi szansę na wizytę u Ciebie i sprawdzenie, jak sobie radzisz. Te wizyty są ważne, aby lekarz mógł śledzić objawy.
Na wynos
Ból jest jednym z głównych objawów GCA. Może być na tyle poważna, że przeszkadza w codziennym życiu.
Rozpoczęcie przyjmowania prednizonu tak szybko, jak to możliwe, pomoże opanować ból. W ciągu kilku dni od przyjęcia tego leku powinieneś poczuć się dużo lepiej.
