To, co uchwycone na zdjęciu, nigdy się nie zmieni. Za każdym razem, gdy spojrzysz na zdjęcie, zobaczysz te same obrazy i kolory.
Termin pamięć fotograficzna kojarzy się ze zdolnością do dokładnego zapamiętania tego, co widziano przez cały czas. Jednak pamięć po prostu nie działa w ten sposób.
Pamięć ejdetyczna
Istnieje możliwość chwilowego przechwytywania obrazów wizualnych przez niektórych ludzi. Ta zdolność jest określana jako pamięć ejdetyczna.
Uważa się, że pamięć ejdetyczna występuje u niewielkiego odsetka dzieci, chociaż nawet to założenie nie jest rozstrzygające.
Ktoś z dobrze dopracowaną pamięcią ejdetyczną będzie mógł nadal widzieć oczami umysłu dokładny obraz czegoś, czego właśnie byli świadkami lub im pokazano. Będą w stanie utrzymać ten nienaruszony obraz w formie wizualnej przez kilka sekund do kilku minut.
Następnie szczegóły w pamięci ejdetycznej mogą się zmienić, całkowicie wyblaknąć lub zostać uchwycone w pamięci krótkotrwałej, gdzie mogą ponownie wyblaknąć, zmienić się lub zostać przechwycone w pamięci długotrwałej.
Uważa się, że pamięć ejdetyczna całkowicie zanika w populacji, gdy zbliża się wiek dorosły.
Pamięć ejdetyczna a pamięć fotograficzna
Niektórzy używają zamiennie terminów pamięć fotograficzna i pamięć ejdetyczna, ale te dwa zjawiska są różne. Ludzie, którzy wierzą, że mają fotograficzne wspomnienia, twierdzą, że potrafią przywoływać obrazy przez bardzo długi czas lub na stałe, bez zmian w szczegółach.
Nie ma naukowego konsensusu co do pamięci ejdetycznej lub fotograficznej. Oba są trudnymi do rozstrzygnięcia zjawiskami.
Niezależnie od tego, czy pamięć fotograficzna jest dostępna, czy nie, istnieją strategie wspomagające mózg w zapamiętywaniu większej ilości tego, co widzisz. I to jest bardzo dobra rzecz.
Czy pamięć fotograficzna jest prawdziwa?
Krótka odpowiedź raczej brzmi: nie.
Kiedyś uważano, że tylko około 60 procent populacji to wzrokowcy, co oznacza, że byli w stanie zachować wiedzę i pamięć uzyskane dzięki bodźcom wzrokowym.
Obecnie panuje powszechna opinia, że wszyscy - lub praktycznie wszyscy - ludzie zdobywają w ten sposób wiedzę i pamięć.
Uczenie się wizualne różni się teoretycznie od pamięci fotograficznej, ale może być niezbędnym elementem jej zaistnienia. To przy założeniu, że pamięć fotograficzna jest rzeczywistością.
Ludzie, którzy uważają, że mają pamięć fotograficzną, twierdzą, że mogą patrzeć na fotografię, scenę, obraz lub inną formę bodźca wzrokowego i zachować ten obraz dokładnie tak, jak wyglądał przez dłuższy czas.
Chociaż wiemy, że mózg ma bardzo dużą zdolność do zatrzymywania wizualnych, długotrwałych wspomnień, tego typu twierdzenie jest trudne do ostatecznego uzasadnienia.
Z pewnością są ludzie, którzy mają lepszą pamięć fotograficzną niż inni. Niektóre wczesne badania korelowały pamięć fotograficzną z inteligencją, chociaż nie zostało to udowodnione.
Jak to działa?
Ludzie z pamięcią ejdetyczną są znani jako eidetikers. Eidetikers są czasami testowani za pomocą techniki znanej jako metoda wydobywania obrazu.
Ta metoda wykorzystuje nieznane wizualne podpowiedzi, takie jak obraz lub fotografia. Osoba z pamięcią ejdetyczną może badać wzrok przez około 30 sekund. Następnie jest usuwany. a eidetiker jest proszony o przypomnienie sobie dokładnie tego, co właśnie zobaczyli.
Często osoba odwołuje się do wizualizacji w sposób bezpośredni, tak jakby wciąż na nią patrzyła, i informuje badacza, co wciąż widzi. Obrazy ejdetyczne można wizualnie usunąć z pamięci przez mruganie. Raz zniknęły, nie można ich dokładnie odzyskać.
Ponadto przywoływanie obrazów ejdetycznych często ujawnia luki między tym, co zostało zobaczone, a tym, co zostało zapamiętane. Oznacza to, że pamięć może być raczej rekonstrukcją tego, co było widziane, niż dokładną i dokładną pamięcią.
Jeśli zostaniesz poproszony o przywołanie elementu wizualnego, który znasz, na przykład pokoju w domu, będziesz w stanie to zrobić z pewnym stopniem dokładności.
Wspomnienia ejdetyczne mogą w rzeczywistości być generowane w ten sam sposób przez mózg i mogą wcale nie być odwzorowaniami fotograficznymi.
Czy możesz ćwiczyć swoją pamięć, aby była fotograficzna?
Nie ma naukowych dowodów na to, że możesz ćwiczyć swoją pamięć, aby stała się fotograficzna. Możesz jednak wyszkolić swój mózg, aby pamiętać więcej.
Ćwiczenia poprawiające pamięć
Utrzymywanie aktywności mózgu to najlepszy sposób na poprawę pamięci.
Wypróbuj systemy mnemoniczne
Mnemoniki używają wzorów skojarzeń, liter, obrazów lub pomysłów, aby pomóc ci coś zapamiętać.
Prosty system mnemoniczny może polegać na rymowaniu nazwiska osoby, którą właśnie spotkałeś, słowem, które możesz łatwo przywołać. Wtedy zapamiętałbyś to słowo, gdy chciałbyś przywołać imię tej osoby.
Niektóre systemy mnemoniczne obejmują:
-
Metoda loci: ta strategia zwiększania pamięci sięga czasów Cesarstwa Rzymskiego i jest również nazywana pałacem pamięci. Aby to wypróbować, wykonaj następujące kroki:
- Pomyśl o rzeczy, którą chcesz zapamiętać, i stwórz jej wizualny obraz.
- Utwórz skojarzenie z rzeczą, którą chcesz zapamiętać. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać adres, wizualizuj napisany adres na drzwiach wejściowych, który wizualizujesz z niezwykłymi szczegółami, w tym kolor, kołatkę do drzwi i wszelkie inne obrazy.
- Kiedy chcesz przypomnieć sobie rzeczywisty adres, wizualizuj drzwi frontowe, a adres powinien przyjść ci do głowy.
- Niektórzy uważają, że ten system działa najlepiej, jeśli wywoływane przez nich obrazy są ekstremalne, irracjonalne, dziwaczne, głupie lub zabawne.
-
System kołków: ten system koreluje rzeczy, które dobrze znasz, takie jak alfabet, z rzeczami, które chcesz zapamiętać. Działa poprzez utworzenie skojarzenia lub przypomnienia. Aby to zrobić:
- Stwórz w pamięci obraz kołka oznaczonego literą lub cyfrą.
- Następnie powiesić na nim to, co chcesz zapamiętać.
Inne wzmacniacze pamięci
Inne wskazówki, jak poprawić swoją pamięć:
- nauka nowego języka
- układać puzle
- wystarczającej ilości snu
- czytanie książek, gazet i artykułów z czasopism - im trudniejsze, tym lepiej
- dodawanie co najmniej jednego słowa do swojego repertuaru każdego dnia
- wykonywanie ćwiczeń aerobowych
- medytacja
Najważniejsze
Nauka nie była w stanie udowodnić istnienia rzeczywistej pamięci fotograficznej. Jest możliwe, że niektóre dzieci przejawiają typ pamięci fotograficznej zwanej pamięcią ejdetyczną, ale nie zostało to ostatecznie udowodnione.
Chociaż może nie być możliwe wyszkolenie mózgu w zakresie pamięci fotograficznej, możesz poprawić swoją pamięć za pomocą mnemoniki i innych technik. Proste rzeczy, takie jak sen i ćwiczenia, również pomagają poprawić pamięć.
