Nie ma domowych środków na atak astmy. Astmę leczy się lekami, unikając czynników wyzwalających i przygotowując plan działania na astmę z lekarzem.
Miej pod ręką inhalator ratunkowy, aby uzyskać natychmiastową ulgę podczas ataku. Regularnie sprawdzaj datę na pompie, aby upewnić się, że nie wygasła.
Ataki astmy są potencjalnie zagrażające życiu. Zasięgnij pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli objawy nie ustąpią po użyciu inhalatora ratunkowego.
Internet twierdzi, że reklamowane domowe środki na astmę nie są poparte żadnymi dowodami naukowymi. Wyjaśnimy niektóre z tych środków, dlaczego ludzie myślą, że działają, gdzie brakuje dowodów i co właściwie należy zrobić podczas ataku astmy.
Oznaki ataku astmy
Atak astmy może być niewielki, ale bardzo szybko może stać się niebezpieczny.
Podczas ataku drogi oddechowe zwężają się z powodu obrzęku i zapalenia, a mięśnie wokół nich napinają się.
Organizm wytwarza również dodatkowy śluz, ograniczając przepływ powietrza przez oskrzela, co bardzo utrudnia prawidłowe oddychanie.
Objawy ataku astmy obejmują:
- kaszel, który nie ustaje
- świszczący oddech podczas wydechu
- duszność
- bardzo szybki oddech
- blada, spocona twarz
Szybkie leczenie objawów może zapobiec pogorszeniu się ataku astmy. Jeśli objawy nie ustępują, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Kroki, które należy podjąć natychmiast
Podczas ataku astmy:
- postaraj się zachować spokój
- zaciągnij się inhalatorem leku ratunkowego
- stań lub usiądź prosto
Według badania z 2013 r., Wstawanie może pomóc zwiększyć przepływ powietrza w porównaniu do siedzenia lub leżenia.
Przepływomierz szczytowy mierzy przepływ powietrza z płuc i może pomóc określić, czy objawy ustąpiły.
Jeśli twój oddech nie poprawi się w ciągu kilku minut po użyciu inhalatora ratunkowego lub jeśli zaczniesz odczuwać senność, czas poszukać pomocy w nagłych wypadkach.
Nie jedź do szpitala. Zadzwoń pod numer 911, jeśli jesteś sam. Kontynuować zaciąganie się inhalatorem do czasu przybycia pomocy.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Często do leczenia ataku astmy wystarczy inhalator ratunkowy.
Jeśli nie możesz opanować ataku astmy, może być konieczne skorzystanie z pomocy medycznej w nagłych wypadkach. Udaj się do najbliższego szpitala, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- skrajna duszność lub świszczący oddech, szczególnie rano lub w nocy
- potrzeba naprężenia mięśni klatki piersiowej, aby oddychać
- objawy nie ustępują po zastosowaniu inhalatora ratunkowego
- trudności z mówieniem
Domowe środki zaradcze
Niektórzy uważają, że terapie uzupełniające mogą pomóc w leczeniu astmy.
Ale nie ma żadnych badań naukowych, które wykazałyby, że te środki leczą atak astmy, według National Center for Complementary and Integrative Health.
Przykłady takich środków obejmują:
1. Kawa lub herbata zawierająca kofeinę
Uważa się, że kofeina zawarta w czarnej lub zielonej herbacie i kawie pomaga w leczeniu astmy. Działa podobnie do popularnej teofiliny na astmę, która otwiera drogi oddechowe.
W najnowszym dostępnym przeglądzie badań z 2010 roku stwierdzono, że kofeina może nieznacznie poprawić funkcję oddychania u osób z astmą przez okres do 4 godzin.
Mimo to nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, czy kofeina może złagodzić objawy astmy.
2. Olejek eukaliptusowy
Według przeglądu badań z 2013 roku, olejki eteryczne mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu astmy. Jednym z nich jest olejek eukaliptusowy.
Badanie z 2016 roku wykazało, że 1,8-cyneol, główny składnik olejku eukaliptusowego, zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych u myszy. Sugeruje, że wdychanie oparów z olejku eukaliptusowego może również pomóc osobom z astmą.
Należy zauważyć, że badania wykazały, że olejki eteryczne, w tym eukaliptus, uwalniają potencjalnie niebezpieczne chemikalia. Potrzeba więcej dowodów, ale substancje te mogą pogorszyć objawy astmy.
Ponieważ FDA nie monitoruje olejków eterycznych, ważne jest również, aby zbadać marki, które wybierasz:
- czystość
- bezpieczeństwo
- jakość
Pamiętaj, aby zachować ostrożność podczas próbowania olejków eterycznych. Nigdy nie używaj olejku eterycznego, jeśli masz atak astmy.
3. Olejek eteryczny z lawendy
Lawenda to kolejny obiecujący olejek eteryczny.
Badanie z 2014 roku wykazało, że wdychanie rozproszonego olejku lawendowego może zmniejszyć stan zapalny spowodowany alergiami, pomagając w astmie.
Podobnie jak w przypadku innych alternatywnych metod leczenia, olejku lawendowego nie należy stosować w nagłych przypadkach.
4. Ćwiczenia oddechowe
Przegląd badań z 2014 roku wykazał, że regularny trening oddechowy może poprawić objawy astmy i samopoczucie psychiczne. Może również zmniejszyć zapotrzebowanie na leki ratunkowe.
Ćwiczenia mają na celu zmniejszenie hiperwentylacji. Mogą to być:
- oddychanie przez nos
- powolny oddech
- kontrolowane wstrzymywanie oddechu
Potrzebne są dalsze badania dotyczące skuteczności ćwiczeń oddechowych w leczeniu astmy. To nie jest technika do użycia podczas ataku.
Przyczyny
Astma często rozwija się w wyniku reakcji układu odpornościowego na alergen w środowisku. Reakcje mogą się różnić u różnych ludzi, prawdopodobnie z powodu genetyki.
Objawy mogą zaostrzyć się podczas ataku astmy. Typowe czynniki wywołujące astmę obejmują:
- futro zwierzęce
- kurz
- pleśń
- pyłek
- dym, w tym dym tytoniowy
- zanieczyszczenie powietrza
- zimne powietrze
- emocje, takie jak stres, które mogą powodować hiperwentylację
- grypa lub przeziębienie
- ćwiczenia fizyczne
Jeśli nie leczysz astmy regularnie, na przykład za pomocą leków zapobiegawczych, prawdopodobieństwo ataku astmy może być większe.
Zapobieganie atakom astmy
Najlepszym sposobem zapobiegania atakom astmy jest unikanie znanych czynników drażniących.
Najskuteczniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w domu, jest usunięcie lub ograniczenie znanych czynników wyzwalających.
W zależności od konkretnych wyzwalaczy, sposoby ich zminimalizowania mogą obejmować:
- utrzymywanie domu w czystości w celu zmniejszenia ilości kurzu i pleśni
- zamykanie okien i pozostawanie w środku, jeśli jakość powietrza jest niska
- rzucenie palenia, jeśli palisz, i unikanie biernego palenia
- unikanie spalania drewna w piecu lub kominku
- kąpać swoje zwierzęta co tydzień i trzymać je z dala od sypialni
Możesz również otrzymać coroczną szczepionkę przeciw grypie i szczepionkę na zapalenie płuc, które mogą pomóc w zapobieganiu zaostrzeniom astmy wywołanym przez wirusy.
Powinieneś wziąć wszystkie przepisane ci leki, nawet jeśli czujesz się dobrze i nie miałeś ostatnio ataku.
Regularne wizyty u lekarza pomogą im:
- ocenić astmę
- w razie potrzeby zmienić leczenie, aby pomóc w leczeniu astmy
- sprawdź, czy prawidłowo używasz inhalatora
Stwórz plan astmy
Pomocna jest współpraca z lekarzem w celu opracowania planu leczenia astmy. Ważne jest również, aby postępować zgodnie z instrukcjami, gdy zauważysz oznaki ataku.
Twój plan powinien zawierać:
- opis wyzwalaczy, które mogą spowodować atak
- jak rozpoznać atak
- leki, dawkowanie oraz kiedy i jak je przyjmować
- jak dostosować leczenie, jeśli objawy się nasilą
- kiedy szukać pomocy medycznej
- informacje kontaktowe w nagłych wypadkach
Perspektywy
Ataki astmy mogą bardzo szybko stać się bardzo poważne i mogą wystąpić nagle.
Żaden z domowych środków wymienionych w tym artykule ani w innym miejscu nie okazał się skuteczny w leczeniu ataków astmy.
Użyj inhalatora ratunkowego jako pierwszej linii leczenia i poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli objawy nie ulegną poprawie.
Wspólnie z lekarzem opracuj plan leczenia, który pomoże Ci kontrolować astmę i uniknąć przyszłych ataków.
