Kwaśny refluks występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się (lub refluksuje) do przełyku, przewodu łączącego gardło z żołądkiem.
GERD (choroba refluksowa przełyku) to częsta choroba, w której często występuje refluks żołądkowo-przełykowy.
Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, około 20 procent Amerykanów cierpi na GERD. U większości GERD jest gorszy w nocy, rozpoznawany jako zgaga (uczucie pieczenia w klatce piersiowej), często po jedzeniu.
Wiele osób odczuwa również dyskomfort związany z refluksem kwaśnym rano.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co może powodować zgagę rano i co możesz zrobić, aby ją leczyć i zapobiegać.
Zgaga rano
Badanie z 2009 roku ukuło wyrażenie „refluks risera”, gdy wyniki wskazywały, że 48,7% uczestników (wszyscy z GERD) miało epizod refluksu kwasu w ciągu pierwszych 20 minut po przebudzeniu się rano.
Najczęstszym objawem refluksu kwaśnego jest zgaga. Inne objawy to:
- cofanie się kwasu o kwaśnym smaku do jamy ustnej lub gardła
- dysfagia, gdy połykanie pokarmu trwa dłużej, czemu towarzyszy uczucie, że pokarm wbija się w przełyk
- nudności
- ból w klatce piersiowej
- chrypka lub przewlekły ból gardła
- suchy kaszel
Kiedy iść do lekarza
Rozważ umówienie się na wizytę u lekarza lub gastroenterologa, jeśli:
- częściej niż dwa razy w tygodniu przyjmujesz leki na zgagę dostępne bez recepty (OTC)
- objawy GERD są częste lub ciężkie
Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli bólowi w klatce piersiowej towarzyszą:
- duszność
- ból ramienia
- ból szczęki
Mogą to być oznaki zawału serca.
Co zrobić z refluksem kwaśnym
Możesz podjąć pewne kroki, aby uniknąć budzenia się z refluksem, w tym:
- Śpij z ciałem uniesionym od pasa w górę, unosząc koniec łóżka o 6 do 9 cali.
- Przestań jeść 3 godziny przed pójściem spać.
- Trzymaj się z dala od pokarmów, które zwykle powodują refluks żołądkowy, takich jak kawa, czekolada, czosnek, cebula i mięta.
Twój lekarz może zasugerować leki, takie jak:
- inhibitory pompy protonowej (leki blokujące wytwarzanie kwasu i leczące przełyk) z samego rana, około 30 minut przed śniadaniem
- OTC leki zobojętniające sok żołądkowy, które mogą zapewnić szybką ulgę poprzez neutralizację kwasu żołądkowego
- Blokery receptora H2 (leki zmniejszające produkcję kwasu)
Czynniki ryzyka dla GERD
Możesz mieć większe ryzyko refluksu kwasu, jeśli:
- mają otyłość
- palić
- pić alkohol
- mieć przepuklinę rozworu przełykowego
- przyjmować leki osłabiające dolny zwieracz przełyku
Nudności i niestrawność rano
Jeśli rano masz nudności, może to nie być refluks żołądkowy. Nudności mogą być również spowodowane:
- niepokój
- wstrząs mózgu lub uszkodzenie mózgu
- zaparcie
- zatrucie pokarmowe
- kamienie żółciowe
- nieżyt żołądka i jelit
- gastropareza
- kac
- niski poziom cukru we krwi
- głód
- wrzód trawienny
- kroplówka do nosa
- ciąża
Na wynos
Chociaż większość osób z refluksem kwaśnym odczuwa objawy w nocy i często po dużym posiłku, wiele osób ma objawy refluksu w godzinach porannych.
Aby leczyć refluks żołądkowy, możesz podjąć wiele samodzielnych działań, takich jak podniesienie końca łóżka i unikanie pokarmów wywołujących refluks żołądkowy.
Istnieje również wiele metod leczenia skierowanych przez lekarza, takich jak inhibitory pompy protonowej i blokery receptora H2.
