Ta mała świnka mogła trafić na rynek, ale jeśli jest odrętwiała z jednej strony, na pewno się martwisz.
Drętwienie palców u nóg może oznaczać całkowitą lub częściową utratę czucia. Może również powodować mrowienie lub mrowienie.
Stany od drobnych do poważnych mogą powodować całkowite lub częściowe drętwienie dużego palca. W niektórych przypadkach niewielkie zmiany w obuwiu wystarczą, aby wyeliminować problem. W innych przypadkach konieczne będzie wsparcie medyczne.
Czy to czubek, boki, czy cały duży palec u nogi, który czuje się zdrętwiały, oto, co musisz wiedzieć.
Powody, dla których twój duży palec u nogi może być zdrętwiały
Przyczyny częściowego lub całkowitego odrętwienia dużego palca obejmują:
Zbyt ciasne buty
Niezależnie od tego, czy są to buty eleganckie, buty na wysokim obcasie czy trampki, buty, które są zbyt ciasne, mogą powodować drętwienie w częściach dużego palca.
Twoje stopy i palce zawierają naczynia krwionośne, nerwy i kości. Jeśli palce u stóp są zaciśnięte w ciasnych butach, szczególnie jeśli są noszone dzień po dniu, z pewnością dojdzie do zablokowania krążenia i innych problemów. Może to zmniejszyć czucie lub wywołać mrowienie.
Hallux limitus i hallux rigidus
Te stany występują, gdy staw śródstopno-paliczkowy u podstawy palucha staje się sztywny i nieelastyczny.
Hallux limitus odnosi się do stawu MTP z pewnym ruchem. Hallux rigidus odnosi się do stawu MTP bez ruchu. Oba stany mogą powodować powstawanie ostrogi kostnej na szczycie stawu śródręczno-palcowego. Jeśli ostrogi kostne naciskają na nerwy, może to spowodować drętwienie lub mrowienie.
Neuropatia obwodowa
Neuropatia obwodowa to uszkodzenie nerwów w dowolnym miejscu ciała, z wyjątkiem mózgu lub rdzenia kręgowego. Ten stan może powodować drętwienie, osłabienie, mrowienie lub ból palców rąk i nóg.
Może wystąpić całkowite lub częściowe drętwienie dużego palca lub kilku palców. Drętwienie może pojawiać się stopniowo z czasem i rozprzestrzeniać się na jedną nogę lub obie.
Oprócz drętwienia możesz odczuwać ekstremalną wrażliwość na dotyk. Niektórzy ludzie z tym schorzeniem mówią, że ich palce u nóg i stóp mają wrażenie, jakby nosiły ciężkie skarpetki.
Cukrzyca jest główną przyczyną neuropatii obwodowej. Inne przyczyny to:
- zaburzenia szpiku kostnego, takie jak chłoniak
- chemioterapia (neuropatia wywołana chemioterapią)
- promieniowanie
- choroba nerek
- choroba wątroby
- nierównowaga hormonalna
- niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
- choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów
- złośliwe lub łagodne guzy lub narośla, które rosną lub uciskają nerwy
- infekcje wirusowe
- infekcje bakteryjne
- obrażenia fizyczne
- zaburzenia związane z używaniem alkoholu
- niedobór witaminy B.
Haluksy
Haluks to kościsty guzek, który tworzy się u podstawy dużego palca. Wykonany jest z kości, która przesuwa się z przodu stopy.
Bunions powodują, że czubek dużego palca mocno naciska na drugi palec. Często są spowodowane zbyt wąskimi lub ciasnymi butami.
Odmrożenie
Jeśli jesteś zbyt długo narażony na mróz lub mokre stopy w zimne dni, może wystąpić odmrożenie.
Odmrożenia mogą przydarzyć się palcom u stóp, nawet jeśli nosisz skarpetki i buty. Frostnip, mniej poważny stan, który może poprzedzać odmrożenia, może również powodować drętwienie.
Choroba Raynauda
Ten stan naczyniowy powoduje drętwienie i przebarwienia skóry palców rąk, nóg, uszu i czubka nosa. Występuje, gdy małe tętnice odpowiedzialne za dopływ krwi do kończyn ulegają skurczowi lub zwężeniu w reakcji na niepokój emocjonalny lub zimno.
Choroba Raynauda ma dwa typy: pierwotne i wtórne.
- Pierwotna choroba Raynauda jest łagodna i zwykle ustępuje samoistnie.
- Wtórna choroba Raynauda ma przyczyny, które mogą wymagać leczenia, takie jak zespół cieśni nadgarstka lub miażdżyca.
Jak leczyć drętwienie dużego palca
Leczenie drętwienia dużego palca będzie się różnić w zależności od przyczyny:
Leczenie neuropatii obwodowej
Wiele schorzeń, których objawem jest neuropatia obwodowa, można kontrolować medycznie. Należą do nich cukrzyca i niedoczynność tarczycy.
Inne przyczyny neuropatii obwodowej, takie jak niedobór witamin, mogą reagować na naturalne metody leczenia. Obejmuje to przyjmowanie witaminy B-6, która jest niezbędna dla zdrowia nerwów.
Istnieją również dowody na to, że zabiegi akupunktury mogą zmniejszyć lub wyeliminować drętwienie spowodowane neuropatią obwodową.
Leczenie haluksów
Jeśli masz haluksy, mogą być uleczalne w domu.
Noszenie wygodnych butów, które nie ocierają się o haluks może pomóc zmniejszyć podrażnienie i drętwienie. Pomocne może być również oblodzenie obszaru.
W niektórych przypadkach ortezy, kupione w sklepie lub dopasowane, mogą wystarczyć, aby złagodzić drętwienie i ból. Jeśli te interwencje nie zadziałają, może być konieczna operacja haluksa.
Leczenie palucha ogonowego i sztywnego palucha
Hallux limitus i hallux rigidus wymagają operacji, aby je skorygować.
Leczenie odmrożeń i odmrożeń
Odmrożenie może szybko przekształcić się w nagły wypadek medyczny i należy je natychmiast leczyć. Niewielkie odmrożenia można leczyć w domu.
Wyjdź z zimna, a jeśli masz mokre stopy lub jakakolwiek część ciała, zdejmij mokrą lub wilgotną odzież. Następnie rozgrzej stopy w ciepłej kąpieli wodnej przez około 30 minut. Silne odmrożenia wymagają leczenia.
Leczenie choroby Raynauda
Rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć wpływ choroby Raynauda. Możesz również zmniejszyć objawy choroby Raynauda, utrzymując ciepło i unikając niskich temperatur, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz.
Jak zapobiegać drętwieniu dużego palca
Jeśli drętwienie palca ustąpi po zdjęciu butów, prawdopodobnie przyczyną problemu jest zbyt ciasne obuwie.
Wyrzuć zbyt ciasne buty
Możesz to naprawić, rzucając zbyt ciasne buty i kupując pasujące obuwie. Upewnij się, że twoje codzienne i eleganckie buty mają około połowy szerokości kciuka na palcach.
Trampki i inne rodzaje butów sportowych powinny mieć pełną szerokość kciuka. Należy również unikać noszenia butów o zbyt wąskiej szerokości. Pomoże to zmniejszyć ryzyko powstania haluksów.
Unikaj lub ograniczaj noszenie butów na wysokim obcasie
Niektórych przypadków hallux rigidus i hallux limitus można uniknąć nie zakładając butów na wysokim obcasie. Wysokie obcasy wywierają nacisk i naprężają przód stopy, wpływając na staw MTP. Jeśli musisz nosić wysokie obcasy, spróbuj ograniczyć ich użycie i włóż miękką poduszkę ortotyczną.
Jeśli masz cukrzycę, obserwuj spożycie cukru, węglowodanów i alkoholu
Jeśli masz chorobę podstawową, która może powodować neuropatię obwodową, postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza, aby utrzymać swój stan pod kontrolą. Mogą to być obserwacje spożycia cukru i węglowodanów, jeśli masz cukrzycę lub uczestniczenie w 12-etapowych spotkaniach, jeśli pijesz w nadmiarze.
Jeśli palisz, rozważ dołączenie do programu rzucania palenia
Jeśli palisz produkty nikotynowe, porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie rzucania palenia.
Palenie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, zatrzymując dopływ składników odżywczych do nerwów obwodowych. Może to zaostrzyć neuropatię obwodową i chorobę Raynauda, nasilając drętwienie palców rąk.
Jeśli mieszkasz w zimnym klimacie, noś ciepłe skarpety i ocieplane buty
Odmrożeń i odmrożeń można uniknąć, zakładając ciepłe skarpety lub skarpetki warstwowe i izolowane buty. Nie przebywaj na zewnątrz zbyt długo w mroźne dni i natychmiast zmieniaj mokre skarpetki lub obuwie, gdy jest zimno.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli po wypadku lub urazie głowy wystąpi drętwienie palców u nóg, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Zarówno stopniowe, jak i natychmiastowe drętwienie palców stóp może sygnalizować poważny stan zdrowia. Jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów i częściowe drętwienie palców, skontaktuj się z lekarzem:
- problemy z widzeniem, takie jak zamglenie pojawiające się natychmiast
- zdezorientowane myślenie
- opadanie twarzy
- problemy z równowagą
- osłabienie mięśni lub niezdolność do kontrolowania ruchów mięśni
- drętwienie po jednej stronie ciała
- intensywny lub skrajny ból głowy
Na wynos
Częściowe drętwienie palców stóp ma wiele przyczyn. Może to być związane z wyborem stylu życia, na przykład noszeniem butów na wysokim obcasie, lub stanami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca i reumatoidalne zapalenie stawów.
Odrętwienie palców stóp często można leczyć zachowawczo w domu, ale może wymagać pomocy medycznej. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli drętwienie palców u stóp jest spowodowane podstawowym stanem zdrowia.
