Być może słyszałeś wyrażenie „śpij z jednym okiem otwartym”. Chociaż zwykle jest to metafora dotycząca ochrony siebie, możesz się zastanawiać, czy rzeczywiście można spać z jednym okiem otwartym i jednym zamkniętym.
W rzeczywistości istnieje wiele schorzeń, które mogą uniemożliwić zamknięcie oczu podczas snu. Niektóre z nich mogą prowadzić do spania z jednym okiem otwartym i jednym zamkniętym.
Przyczyny spania z jednym okiem otwartym
Istnieją cztery główne powody, dla których możesz spać z jednym okiem otwartym.
Sen jednoczęściowy
Sen jednoczęściowy występuje wtedy, gdy jedna połowa mózgu śpi, a druga nie śpi. Dzieje się tak najczęściej w sytuacjach ryzykownych, kiedy konieczna jest ochrona.
Sen jednopółkulowy występuje najczęściej u niektórych ssaków wodnych (dzięki czemu mogą pływać podczas snu) i ptaków (dzięki czemu mogą spać podczas lotów migracyjnych).
Istnieją dowody na to, że ludzie mają sen jednopółkulowy w nowych sytuacjach. W badaniach snu dane pokazują, że jedna półkula mózgu śpi mniej głęboko niż druga podczas pierwszej nocy nowej sytuacji.
Ponieważ połowa mózgu nie śpi podczas snu jednopółkulowego, oko po tej stronie ciała, którą kontroluje półkula czuwająca mózgu, może pozostać otwarte podczas snu.
Efekt uboczny operacji ptozy
Ptosis występuje, gdy górna powieka opada nad okiem. Niektóre dzieci rodzą się z tym stanem. U dorosłych jest to spowodowane naprężeniem lub rozdzieleniem się mięśni dźwigacza powieki. Może to być spowodowane:
- starzenie się
- urazy oczu
- operacja
- guz
Jeśli powieka opadnie wystarczająco, aby ograniczyć lub zablokować normalne widzenie, lekarz może zalecić operację polegającą na zaciśnięciu mięśnia dźwigacza lub przymocowaniu powieki do innych mięśni, które mogą pomóc unieść powiekę.
Jednym z potencjalnych powikłań po operacji ptozy jest nadkorekcja. Może to spowodować, że nie będziesz w stanie zamknąć skorygowanej powieki. W takim przypadku możesz zacząć spać z jednym okiem otwartym.
Ten efekt uboczny jest najczęstszy w przypadku rodzaju operacji zwanej opadaniem powieki zwanej fiksacją pasa czołowego. Zwykle robi się to, gdy masz opadanie powieki i słabą funkcję mięśni.
To działanie niepożądane jest zwykle przejściowe i ustępuje w ciągu 2 do 3 miesięcy.
Porażenie Bella
Porażenie Bella to stan, który powoduje nagłe, przejściowe osłabienie mięśni twarzy, zwykle tylko z jednej strony. Zwykle zaczyna się szybko, od pierwszych objawów do paraliżu niektórych mięśni twarzy w ciągu godzin lub dni.
Jeśli masz porażenie Bella, spowoduje to opadnięcie dotkniętej chorobą połowy twarzy. Może również utrudniać zamknięcie oka po uszkodzonej stronie, co może prowadzić do spania z jednym okiem otwartym.
Dokładna przyczyna porażenia Bella jest nieznana, ale najprawdopodobniej jest związana z obrzękiem i stanem zapalnym nerwów twarzowych. W niektórych przypadkach może to spowodować infekcja wirusowa.
Objawy porażenia Bella zwykle ustępują samoistnie w ciągu kilku tygodni do 6 miesięcy.
Uszkodzone mięśnie powieki
Niektóre stany mogą uszkodzić mięśnie lub nerwy jednej powieki, co może prowadzić do spania z jednym okiem otwartym. Obejmują one:
- operacja usunięcia guza lub guza
- udar mózgu
- uraz twarzy
- niektóre infekcje, takie jak choroba z Lyme
Spanie z jednym okiem otwartym a oboje otwartymi oczami
Spanie z jednym okiem otwartym i spanie z otwartymi obojgami oczu może mieć podobne przyczyny. Wszystkie potencjalne przyczyny spania z jednym okiem wymienione powyżej mogą również powodować sen z otwartymi obojgiem oczu.
Spanie z otwartymi oczami może również wystąpić z powodu:
- Choroba Gravesa-Basedowa, która może powodować wybrzuszenie oczu
- niektóre choroby autoimmunologiczne
- Zespół Moebiusa, rzadki stan
- genetyka
Spanie z jednym okiem i spanie z otwartymi obydwoma oczami prowadzi do tych samych objawów i komplikacji, takich jak zmęczenie i suchość.
Spanie z otwartymi oczami niekoniecznie jest poważniejsze, ale komplikacje, które może powodować, występują w obu oczach zamiast w jednym, co może być poważniejsze.
Na przykład ciężka, długotrwała suchość może powodować problemy ze wzrokiem. Spanie z otwartymi oczami może zatem powodować problemy ze wzrokiem w obu oczach, a nie tylko w jednym.
Wiele przyczyn spania z otwartymi oczami można wyleczyć. Jednak stany, które częściej prowadzą do spania z jednym okiem otwartym, takie jak porażenie Bella, częściej ustępują samoistnie niż wiele warunków, które prowadzą do spania z otwartymi obojgami oczu.
Objawy snu z jednym okiem otwartym
Większość ludzi odczuwa związane z oczami objawy snu z jednym okiem otwartym tylko w oku, które pozostaje otwarte. Objawy te obejmują:
- suchość
- czerwone oczy
- czujesz, że masz coś w oku
- niewyraźne widzenie
- wrażliwość na światło
- uczucie pieczenia
Prawdopodobnie nie będziesz spać dobrze, jeśli śpisz z jednym okiem otwartym.
Jakie są komplikacje podczas spania z jednym okiem otwartym?
Większość komplikacji związanych ze snem z jednym okiem jest spowodowana suchością. Kiedy oko nie zamyka się w nocy, nie może pozostać nawilżone, co prowadzi do chronicznie suchego oka. Może to następnie prowadzić do:
- zadrapania na oku
- uszkodzenie rogówki, w tym zadrapania i wrzody
- infekcje oczu
- utrata wzroku, jeśli nie jest leczona przez długi czas
Spanie z jednym okiem otwartym może również powodować zmęczenie w ciągu dnia, ponieważ nie będziesz również spać.
Jak leczyć objawy spowodowane spaniem z otwartymi oczami
Spróbuj użyć kropli do oczu lub maści, aby utrzymać nawilżenie oczu. Zmniejszy to większość objawów, które możesz mieć. Zapytaj swojego lekarza o receptę lub zalecenie.
Leczenie, które powstrzyma Cię przed zasypianiem z jednym okiem otwartym, zależy od przyczyny. Kortykosteroidy mogą pomóc w porażeniu Bella, ale zwykle ustępują samoistnie w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy. Efekty uboczne operacji ptozy i sen jednopółkulowy również zwykle ustępują samoistnie.
Czekając na ustąpienie tych warunków, możesz spróbować zakleić powieki taśmą medyczną. Poproś lekarza, aby pokazał Ci najbezpieczniejszy sposób na zrobienie tego.
Możesz także spróbować obciążyć powiekę, aby ją zamknąć. Twój lekarz może przepisać zewnętrzny obciążnik, który będzie przyklejał się do zewnętrznej strony powieki.
W niektórych przypadkach może być konieczna operacja, aby rozwiązać problem. Istnieją dwa rodzaje operacji:
- operacja mięśnia dźwigacza, która pomoże powieki w normalnym ruchu i zamykaniu
- wszczepienie ciężaru w powiekę, który pomaga całkowicie zamknąć powiekę
Na wynos
Spanie z jednym okiem jest rzadkie, ale jest możliwe. Jeśli budzisz się z jednym bardzo suchym okiem i nie czujesz się dobrze wypoczęty, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą zalecić badanie snu, aby sprawdzić, czy śpisz z jednym okiem otwartym, i mogą pomóc Ci uzyskać ulgę, jeśli tak jest.
