Czy tracisz sen i zastanawiasz się, czy pojawiło się Twoje mleko? Jeśli tak, nie jesteś sam! Jedną z największych obaw każdej młodej mamy, która zamierza karmić piersią, jest to, czy produkuje wystarczającą ilość mleka, aby nakarmić rosnące dziecko.
Nie bój się! Może się wydawać, że nie ma jeszcze dużo mleka, ale Twoja produkcja wzrośnie, gdy Twoje dziecko będzie rosło i poprawiało się karmienie. Oto, czego możesz się spodziewać po ustabilizowaniu się zapasów mleka.
Kiedy moje mleko przyjdzie?
Wierz lub nie, ale produkujesz mleko jeszcze zanim Twoje dziecko się urodziło! Siara to pierwsze mleko wytwarzane przez organizm. Rozwija się w piersiach w połowie ciąży (około 12–18 tygodni) i nadal powstaje w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie.
Trochę siary wystarczy. Niemowlęta zazwyczaj piją średnio pół uncji tego napoju w ciągu pierwszych 24 godzin. Jest bogaty w węglowodany, białko i przeciwciała oraz ma właściwości przeczyszczające, które pomagają wydalać smółkę i zwalczać żółtaczkę.
Po urodzeniu dziecka zmieniające się hormony i ssanie dziecka zwiększą przepływ krwi do Twoich piersi. Zwiększony przepływ krwi zwiększa objętość mleka matki, zmieniając jego skład dwukrotnie w ciągu pierwszego miesiąca życia dziecka.
Po pierwsze, zmiana z siary na mleko przejściowe następuje 2–5 dni po porodzie. Mleko przejściowe ma bardziej kremową konsystencję, większą zawartość białka i bardziej przypomina mleko pełne.
Następnie, około 10–14 dni po urodzeniu, Twoje mleko ponownie zmieni się w tak zwane mleko dojrzałe. Dojrzałe mleko dzieli się na mleko krowie (które wychodzi jako pierwsze) i mleko tylne.
Foremilk jest cieńszy i bardziej przypomina mleko odtłuszczone. Możesz nawet zauważyć niebieskawy odcień.
W miarę kontynuowania karmienia, dojrzałe mleko będzie gęstsze i bardziej kremowe w miarę ekstrakcji mleka. Mleko hinduskie ma wyższą zawartość tłuszczu niż mleko krowie lub mleko przejściowe.
Jeśli miałeś wcześniej dziecko, możesz zauważyć, że mleko przychodzi znacznie wcześniej niż za pierwszym razem. Co ciekawe, jedno badanie genów myszy wykazało, że gruczoły mleczne tego zwierzęcia mogą mieć rodzaj „pamięci”, która szybciej dostarcza mleko po kolejnych porodach.
Udostępnij na Pinterest
Skąd mam wiedzieć, czy dostałem mleko?
Dla wielu kobiet obrzęk piersi jest martwym dowodem na to, że dostały się do nich przejściowe mleko. Kiedy zwiększa się objętość mleka, zwiększony przepływ krwi do piersi powoduje, że puchną i stają się twarde jak skała.
Pamiętaj, że dyskomfort związany z tą zmianą jest tymczasowy. Nakładanie gorących okładów na klatkę piersiową przed karmieniem - i zimnych okładów po nich - może sprawić, że obrzęk będzie nieco wygodniejszy.
Z biegiem czasu, wraz z rozwojem dojrzałego mleka, Twoje piersi znów staną się bardziej miękkie. Możesz być zaskoczony tą zmianą i pomyśleć, że twoje zapasy spadły, ale nie martw się. To jest zupełnie normalne.
Zmiana w wyglądzie mleka pochodzącego z piersi jest kolejnym wskaźnikiem, że mleko zmieniło się z siary w bardziej dojrzałe.
Siara nie bez powodu nazywana jest płynnym złotem! Zwykle ma bardziej żółty kolor. Jest również grubsze i bardziej lepkie niż dojrzałe mleko i zawiera więcej składników odżywczych. Mleko przejściowe będzie miało kolor biały.
Jak z czasem zwiększy się moja podaż mleka?
Twoje mleko matki dostosowuje się do rosnącego dziecka i będzie zmieniać objętość, konsystencję i skład w ciągu pierwszych kilku tygodni życia dziecka. Śledzenie mokrych pieluch i pieluch pomoże Ci dowiedzieć się, czy Twoja podaż mleka odpowiednio rośnie.
W ciągu pierwszych kilku dni, gdy Twoja podaż będzie się ustalać, karm dziecko na żądanie, przez całą dobę. Ponieważ noworodki mają małe żołądki i małą pojemność, możesz zauważyć, że we wczesnych dniach dziecko chce jeść częściej.
Biorąc pod uwagę, że produkcja mleka jest uzależniona od popytu, ważne jest, aby często karmić lub odciągać pokarm i upewnić się, że mleko z piersi jest usuwane. Jeśli okaże się, że podaż spada, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć swoją podaż.
Z biegiem czasu może się okazać, że jesteś w stanie wyprodukować więcej mleka niż wymaga tego Twoje dziecko. Odciąganie i przechowywanie dodatkowego mleka w lodówce lub zamrażarce przyda się, gdy zachorujesz, będziesz mieć opiekunkę do dziecka lub wrócisz do pracy.
Jak często powinnam karmić dziecko?
W przypadku dzieci karmionych piersią Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie na żądanie. Twój maluch da Ci znać, kiedy skończy, zwalniając zatrzask lub odpychając go.
Na początku możesz oczekiwać, że dziecko karmione wyłącznie piersią będzie jadło przez całą dobę co 2-3 godziny.
Noworodki często zasypiają przy piersi, co nie zawsze oznacza, że skończyły. Być może będziesz musiał je obudzić, aby napełnić ich brzuch.
Wraz z rozwojem malucha mogą wystąpić okresy karmienia klastra, podczas których dziecko będzie chciało jeść częściej. Niekoniecznie oznacza to, że spada Twoja laktacja, więc nie martw się, jeśli Twoje dziecko wydaje się bardzo głodne!
Gdy Twoje dziecko nauczy się spać dłuższe kawałki w nocy, prawdopodobnie będziesz w stanie uzyskać nieco większy dystans między karmieniami w ciągu nocy. Mimo to możesz spodziewać się karmienia dziecka 8–12 razy dziennie przez pierwsze kilka miesięcy.
Jakie czynniki mogą opóźniać produkcję mleka?
Jeśli okaże się, że dostarczanie mleka trwa trochę dłużej niż oczekiwano, nie stresuj się! Twoje ciało może potrzebować kilku dodatkowych dni ze względu na wyjątkowe okoliczności porodowe i poporodowe.
Opóźnienie w produkcji dojrzałego mleka nie oznacza, że musisz rzucać ręcznik lub tracić nadzieję.
Niektóre potencjalne przyczyny opóźnienia w zwiększonej produkcji mleka obejmują:
- przedwczesny poród
- poród przez cesarskie cięcie (cesarskie cięcie)
- niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca lub zespół policystycznych jajników (PCOS)
- otyłość
- infekcja lub choroba obejmująca gorączkę
- przedłużony odpoczynek w łóżku przez całą ciążę
- stan tarczycy
- niemożność karmienia piersią w ciągu pierwszych kilku godzin po porodzie
- silny stres
Możesz zwiększyć ilość mleka, upewniając się, że dziecko ma dobre przystawienie podczas karmienia, często karmiąc je i zapewniając odpowiednią długość karmienia.
W ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu często karmienie trwa chwilę. Może to zająć 20 minut na pierś. Gdy dzieci uczą się odciągać mleko, czas karmienia znacznie się skróci.
Jeśli zauważysz, że Twoja produkcja mleka jest opóźniona lub obawiasz się, że masz czynniki ryzyka opóźnionej produkcji mleka, powinieneś porozmawiać z konsultantem laktacyjnym. Mogą współpracować z Tobą, aby zapewnić dziecku wystarczające odżywianie i udzielić wskazówek, które pomogą przyspieszyć ten proces.
Na wynos
To stresujące myślenie o opóźnieniu w produkcji mleka, ale nie ma co się bać! Istnieje duże prawdopodobieństwo, że już w ciągu kilku dni po porodzie poczujesz, jak Twoje piersi zaczynają wypełniać się mlekiem.
W międzyczasie upewnij się, że dobrze się przytulasz. Relaksujący się kontakt skóra do skóry daje dziecku wiele okazji do karmienia piersią i nakazuje Twojemu ciału wytwarzać więcej mleka.
Ustalając swoją podaż mleka, możesz zbadać opcje formuły. Bycie przygotowanym może pomóc Ci się zrelaksować, co będzie miało pozytywny wpływ na produkcję mleka!
Jeśli obawy o podaż nie pozwalają Ci zasnąć w nocy, nie bój się porozmawiać z lekarzem lub spotkać się z konsultantem laktacyjnym. Jest szansa, że uzyskanie pomocy będzie wszystkim, czego potrzebujesz, aby w naturalny sposób zwiększyć podaż mleka.
