Przegląd
Boswellia, znana również jako kadzidło indyjskie, jest ekstraktem ziołowym z drzewa Boswellia serrata.
Żywica wytwarzana z ekstraktu z boswelii jest stosowana od wieków w medycynie ludowej Azji i Afryki. Uważa się, że leczy przewlekłe choroby zapalne, a także szereg innych schorzeń. Boswellia jest dostępna jako żywica, pigułka lub krem.
Co mówią badania
Badania pokazują, że boswellia może zmniejszać stan zapalny i może być przydatna w leczeniu następujących stanów:
- choroba zwyrodnieniowa stawów (OA)
- reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
- astma
- nieswoiste zapalenie jelit (IBD)
Ponieważ boswellia jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym, może być skutecznym środkiem przeciwbólowym i może zapobiegać utracie chrząstki. Niektóre badania wykazały, że może być nawet przydatny w leczeniu niektórych nowotworów, takich jak białaczka i rak piersi.
Boswellia może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzapalnymi i zmniejszać ich działanie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem produktów Boswellia, zwłaszcza jeśli bierzesz inne leki w leczeniu zapalenia.
Jak działa Boswellia
Niektóre badania pokazują, że kwas bosweliowy może zapobiegać tworzeniu się leukotrienów w organizmie. Leukotrieny to cząsteczki, które zostały zidentyfikowane jako przyczyna zapalenia. Mogą wywoływać objawy astmy.
Cztery kwasy zawarte w żywicy boswellia przyczyniają się do właściwości przeciwzapalnych zioła. Kwasy te hamują 5-lipoksygenazę (5-LO), enzym wytwarzający leukotrien. Uważa się, że kwas acetylo-11-keto-β-bosweliowy (AKBA) jest najsilniejszym z czterech kwasów bosweliowych. Jednak inne badania sugerują, że inne kwasy bosweliowe są odpowiedzialne za właściwości przeciwzapalne zioła.
Produkty Boswellia są ogólnie oceniane na podstawie ich stężenia kwasów bosweliowych.
Na OA
Wiele badań nad wpływem Boswellia na OA wykazało, że jest skuteczna w leczeniu bólu i zapalenia w OA.
Jedno badanie z 2003 roku opublikowane w czasopiśmie Phytomedicine wykazało, że wszystkie 30 osób z bólem kolana w OA, które otrzymały boswellię, zgłosiło zmniejszenie bólu kolana. Zgłosili również wzrost zgięcia kolana i odległości, jaką mogli chodzić.
Nowsze badania potwierdzają dalsze stosowanie boswellii w leczeniu OA.
Inne badanie, finansowane przez firmę produkującą boswellia, wykazało, że zwiększenie dawki wzbogaconego ekstraktu z boswelii prowadzi do zwiększenia sprawności fizycznej. Ból kolana związany z chorobą zwyrodnieniową stawów zmniejszył się po 90 dniach stosowania produktu Boswellia w porównaniu z mniejszą dawką i placebo. Pomogło również obniżyć poziom enzymu degradującego chrząstkę.
Na RA
Badania nad przydatnością boswelii w leczeniu RZS dały mieszane wyniki. Starsze badanie opublikowane w Journal of Rheumatology wykazało, że boswellia pomaga zmniejszyć obrzęk stawów w RZS. Niektóre badania sugerują, że boswellia może zakłócać proces autoimmunologiczny, co uczyniłoby ją skuteczną terapią RZS. Dalsze badania potwierdzają skuteczne właściwości przeciwzapalne i równoważące odporność.
Na IBD
Ze względu na właściwości przeciwzapalne zioła boswellia może być skuteczna w leczeniu chorób zapalnych jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC).
Badanie z 2001 roku porównało H15, specjalny ekstrakt z boswelii, do przeciwzapalnego leku na receptę, mesalaminy (Apriso, Asacol HD). Okazało się, że ekstrakt z Boswellia może być skuteczny w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna.
Kilka badań wykazało, że zioło może być również skuteczne w leczeniu UC. Dopiero zaczynamy rozumieć, w jaki sposób przeciwzapalne i równoważące odporność działanie Boswellia może poprawić stan zapalnego jelita.
Astma
Boswellia może odgrywać rolę w redukcji leukotrienów, które powodują kurczenie się mięśni oskrzeli. Badanie z 1998 roku nad wpływem zioła na astmę oskrzelową wykazało, że osoby, które przyjmowały Boswellię, doświadczały zmniejszonych objawów i wskaźników astmy. To pokazuje, że zioło może odgrywać ważną rolę w leczeniu astmy oskrzelowej. Badania trwają i wykazały, że pozytywne właściwości Boswellia równoważące odporność mogą pomóc w nadmiernej reakcji na alergeny środowiskowe, które występują w astmie.
Na raka
Kwasy bosweliowe działają na wiele sposobów, które mogą hamować wzrost raka. Wykazano, że kwasy bosweliowe zapobiegają negatywnemu wpływowi niektórych enzymów na DNA.
Badania wykazały również, że boswellia może zwalczać zaawansowane komórki raka piersi i może ograniczać rozprzestrzenianie się złośliwej białaczki i komórek guza mózgu. Inne badanie wykazało, że kwasy bosweliowe są skuteczne w hamowaniu inwazji komórek raka trzustki. Badania są kontynuowane, a działanie przeciwnowotworowe Boswellia jest coraz lepiej rozumiane.
Dawkowanie
Produkty Boswellia mogą się znacznie różnić. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem jakiejkolwiek terapii ziołowej.
Ogólne wytyczne dotyczące dawkowania sugerują przyjmowanie 300–500 miligramów (mg) doustnie dwa do trzech razy dziennie. W przypadku nieswoistego zapalenia jelit może być konieczne zwiększenie dawki.
Fundacja Arthritis sugeruje 300-400 mg trzy razy dziennie produktu zawierającego 60 procent kwasów bosweliowych.
Skutki uboczne
Boswellia może stymulować przepływ krwi w macicy i miednicy. Może przyspieszyć krwawienie miesiączkowe i wywołać poronienie u kobiet w ciąży.
Inne możliwe skutki uboczne Boswellia obejmują:
- nudności
- kwasu refluks
- biegunka
- wysypki skórne
Ekstrakt z Boswellia może również wchodzić w interakcje z lekami, w tym ibuprofenem, aspiryną i innymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ).
