Co to jest hipersomnia?
Hipersomnia to stan, w którym odczuwasz nadmierną senność w ciągu dnia. Może wystąpić nawet po długim śnie. Inną nazwą hipersomnii jest nadmierna senność w ciągu dnia (EDS).
Hipersomnia może być stanem pierwotnym lub wtórnym. Wtórna hipersomnia jest wynikiem innego schorzenia. Osoby z hipersomnią mają trudności z funkcjonowaniem w ciągu dnia, ponieważ często są zmęczone, co może wpływać na koncentrację i poziom energii.
Jakie są rodzaje hipersomnii?
Hipersomnia może być pierwotna lub wtórna.
Pierwotna hipersomnia występuje bez innych schorzeń. Jedynym objawem jest nadmierne zmęczenie.
Wtórna hipersomnia jest spowodowana innymi schorzeniami. Mogą to być bezdech senny, choroba Parkinsona, niewydolność nerek i zespół chronicznego zmęczenia. Warunki te powodują zły sen w nocy, co prowadzi do zmęczenia w ciągu dnia.
Hipersomnia to nie to samo, co narkolepsja, która jest stanem neurologicznym, który powoduje nagłe ataki snu, którym nie można zapobiec w ciągu dnia. Osoby z hipersomnią mogą samodzielnie nie zasnąć, ale czują się zmęczone.
Co powoduje nadmierną senność?
Uważa się, że pierwotna hipersomnia jest spowodowana problemami w układach mózgowych, które kontrolują funkcje snu i czuwania.
Wtórna hipersomnia jest wynikiem stanów, które powodują zmęczenie lub niewystarczającą ilość snu. Na przykład bezdech senny może powodować nadmierną senność, ponieważ może powodować problemy z oddychaniem w nocy, zmuszając ludzi do wielokrotnego budzenia się w ciągu nocy.
Niektóre leki mogą również powodować nadmierną senność. Częste używanie narkotyków i alkoholu może wywoływać senność w ciągu dnia. Inne możliwe przyczyny to słaba czynność tarczycy i uraz głowy.
Kto jest zagrożony hipersomnią?
Najbardziej narażone na nadmierną senność są osoby z warunkami, które powodują ich zmęczenie w ciągu dnia. Te stany obejmują bezdech senny, choroby nerek, choroby serca, choroby mózgu, atypową depresję i niską czynność tarczycy.
Amerykańskie Stowarzyszenie Snu stwierdza, że stan ten dotyka bardziej mężczyzn niż kobiety.
Osoby, które regularnie palą lub piją, są również narażone na wystąpienie hipersomnii. Leki wywołujące senność mogą wywoływać skutki uboczne podobne do hipersomnii.
Jakie są objawy hipersomnii?
Głównym objawem hipersomnii jest ciągłe zmęczenie. Osoby z hipersomnią mogą drzemać przez cały dzień, nigdy nie łagodząc senności. Mają również trudności z wybudzeniem się z długich okresów snu.
Inne objawy hipersomnii to:
- niski poziom energii
- drażliwość
- niepokój
- utrata apetytu
- powolne myślenie lub mowa
- trudności z zapamiętywaniem
- niepokój
Jak rozpoznaje się hipersomnię?
Aby zdiagnozować hipersomnię, lekarz przeanalizuje objawy i historię choroby. Fizyczny egzamin może sprawdzić czujność.
Lekarze używają kilku testów do diagnozowania hipersomnii, w tym:
- dziennik snu: rejestrujesz czas snu i czuwania w ciągu nocy, aby śledzić wzorce snu.
- Skala senności Epworth: oceniasz swoją senność, aby określić nasilenie stanu.
- test wielu latencji snu: w ciągu dnia robisz monitorowaną drzemkę. Test mierzy rodzaje snu, którego doświadczasz.
- polisomnogram: nocujesz w ośrodku snu. Maszyna monitoruje aktywność mózgu, ruchy oczu, tętno, poziom tlenu i funkcję oddychania.
Jakie są możliwości leczenia hipersomnii?
Leczenie tego schorzenia może się różnić w zależności od przyczyny hipersomnii.
Wiele leków przeznaczonych na narkolepsję może leczyć hipersomnię. Należą do nich amfetamina, metylofenidat i modafinil. Te leki są stymulantami, które pomagają czuć się bardziej przytomnym.
Zmiany stylu życia są kluczową częścią procesu leczenia. Lekarz może zalecić regularne spanie. Unikanie pewnych czynności może również złagodzić objawy, szczególnie w okresie przed snem. Większość osób z hipersomnią nie powinna pić alkoholu ani zażywać narkotyków. Lekarz może również zalecić dietę bogatą w składniki odżywcze, aby w naturalny sposób utrzymać poziom energii.
Jakie są długoterminowe perspektywy dla osób z hipersomnią?
Niektóre osoby z hipersomnią mogą złagodzić objawy poprzez odpowiednie zmiany stylu życia. Leki mogą również pomóc w tej chorobie. Jednak niektórzy ludzie mogą nigdy nie uzyskać pełnej ulgi. Nie jest to stan zagrażający życiu, ale może wpływać na jakość życia danej osoby.
Jak mogę zapobiegać nadmiernej senności?
Nie ma sposobu, aby zapobiec niektórym formom hipersomnii. Możesz zmniejszyć ryzyko hipersomnii, tworząc spokojne środowisko do spania i unikając alkoholu. Unikaj także leków wywołujących senność i pracuj późno w nocy.
