2. Wysoka intensywność
Praca: detektyw, policjant, pielęgniarka intensywnej opieki, funkcjonariusz więzienny, dyspozytor ratunkowy, trener sportowy, strażak
Ponieważ wiele osób z ADHD motywuje intensywność, osoby z ADHD często wykonują prace z nieodłącznym poczuciem pilności. Kariery, w których życie jest zagrożone, zapewniają najwyższe poczucie pilności.
„Osoby z ADHD zwykle dobrze sobie radzą w szybko zmieniającym się, intensywnym środowisku, takim jak pogotowie lub karetka pogotowia” - mówi dr Stephanie Sarkis, psychoterapeutka kliniczna i adiunkt na Florida Atlantic University w Boca Raton.
„Mój mąż ma ADHD. Jest lekarzem urazowym i rozwija się w swojej dziedzinie. Jest w tym absolutnie genialny do tego stopnia, że jest tak skupiony, że nic innego nie istnieje. Jego sukces musi wynikać z tempa - to gorączkowa, nieprzerwana akcja!”
April Race, pielęgniarka żyjąca z ADHD, mówi: „Nie ma nic bardziej ekscytującego niż wezwanie do pomocy przy pękniętym tętniaku aorty brzusznej. Ta praca działa dla mnie, ponieważ mam tylko jednego pacjenta naraz, uwielbiam to, co robię i często jest to dodatkowy składnik adrenaliny”.
3. Ultra-strukturalny
Praca: wojsko, kierownik projektu, analityk danych, prawnik, tester oprogramowania, księgowy, likwidator szkód ubezpieczeniowych, kasjer bankowy, pracownik linii montażowej
Niektórzy dorośli z ADHD radzą sobie najlepiej w wysoce zorganizowanych pracach. Praca ustrukturyzowana to taka, w której istnieje określony przepływ pracy, rutyna i jasno zdefiniowane zadania. Nie ma szarej strefy i nie ma mowy o oczekiwaniach.
Zarządzanie czasem może być jednym z najtrudniejszych aspektów zatrudnienia dla dorosłych z ADHD, według CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder).
Praca z wbudowaną strukturą i rutyną może pomóc przekształcić to wyzwanie w sukces zawodowy. „Pracownicy z ADHD często dobrze się rozwijają w środowiskach, w których mają jasne instrukcje i wytyczne” - mówi Sarkis.
Jones mówi: „Pracuję dla firmy zajmującej się oprogramowaniem dla służby zdrowia w zespole szkoleniowym. Publikuję treści szkoleniowe online i rozwiązuję problemy z e-learningiem dla naszych klientów.
„To dużo ścisłego przestrzegania list kontrolnych i ciągłego powtarzania procedur technicznych. Nie mogę funkcjonować bez struktury i rutyny, więc to sprawia, że odnoszę sukcesy”.
4. Błyskawiczne tempo
Praca: pielęgniarka, lekarz / chirurg urazowy, ratownik medyczny, strażak, nauczyciel, asystent dentystyczny, sprzedawca
Jedną z cech charakterystycznych ADHD jest to, że myśli są ciągłe i szybko się zmieniają. Wykorzystanie tej cechy może oznaczać sukces w pracy. Wielu dorosłych z ADHD twierdzi, że czerpią przyjemność z ciągłych zmian i dobrze się rozwijają w środowiskach, w których muszą szybko analizować i dostosowywać się.
„Praca w przedszkolach i żłobkach jest dla mnie odpowiednia” - mówi pedagog Stephanie Wells. „To środowisko pozwala mi być kreatywnym i w ciągłym ruchu!”
Nawet niektóre prace w handlu detalicznym mogą pasować do rachunku. „Przez lata pracowałem w dużej księgarni na różnych stanowiskach i bardzo mi się to podobało” - mówi Kristi Haseltine-syrek. „Wszedłem przez drzwi i pobiegłem na ziemię. To niezwykle dynamiczna praca, która pozwala na kreatywność i nigdy nie jest nudna”.
5. Praktyczna kreatywność
Praca: muzyk, artysta, tancerz, komik, wynalazca, projektant mody, mechanik, grafik, dekorator wnętrz, architekt
Praca praktyczna, która wymaga kreatywności, może być idealna dla niektórych osób z ADHD. Tego typu prace często łączą kreatywność i rozwiązywanie problemów - obszary, w których osoby z ADHD często przodują.
Badania potwierdzają pogląd, że osoby z ADHD są bardziej skłonne do osiągnięcia wyższego poziomu twórczego myślenia i realizacji. Te pędzące myśli i pomysły często pięknie przekładają się na kreatywne myślenie i twórczość.
6. Niezależny podejmujący ryzyko
Praca: makler giełdowy, zawodowy sportowiec, przedsiębiorca, nurek zawodowy, brygadzista budowlany, projektant oprogramowania, kierowca wyścigowy, pilot samolotu
Gotowość do podejmowania ryzyka i innowacyjnego myślenia to dwie umiejętności, które posiadają niektórzy ludzie z ADHD. Te atrybuty mogą pomóc Ci odnieść sukces jako własny szef lub w dziedzinach wymagających dużej niezależności.
Ostrzeżenie: praca musi być wykonywana w dziedzinie, którą pasjonujesz, ponieważ prace wymagające niezależności często obejmują opanowanie umiejętności, z którymi borykają się osoby z ADHD, takich jak planowanie, organizacja i motywacja własna.
Jeśli potrzebujesz jakichkolwiek prawdziwych, odnoszących sukcesy przedsiębiorców z ADHD, to: Sir Richard Branson, założyciel Virgin Group; David Neeleman, założyciel JetBlue Airways; Paul Orfalea, założyciel Kinkos; i Ingvar Kamprad, założyciel IKEA.
Prawa osób niepełnosprawnych
Jeśli Twoje ADHD utrudnia Ci wykonywanie pracy, możesz powiedzieć swojemu szefowi lub pracownikowi działu kadr, że zdiagnozowano u Ciebie ADHD. Pracodawcy są zobowiązani do zapewnienia zakwaterowania, jeśli zostaniesz sklasyfikowany jako osoba niepełnosprawna.
W miejscu pracy mogą być chronione dwa prawa federalne: ustawa o rehabilitacji z 1973 r. (RA) i ustawa o niepełnosprawności Amerykanów z 1990 r. (ADA), która obejmuje ustawę o poprawkach ADA z 2008 r. (ADAAA).
Te przepisy zabraniają dyskryminacji osób niepełnosprawnych w szkolnictwie wyższym i w miejscu pracy. Niektóre przepisy stanowe mogą Cię jeszcze bardziej chronić.
Jeśli stwierdzisz, że ADHD utrudnia znalezienie lub utrzymanie pracy, możesz skorzystać z pomocy doradcy zawodowego. Ktoś, kto jest przeszkolony w zakresie poradnictwa zdrowia psychicznego i rozwoju kariery, może pomóc w znalezieniu rozwiązań.
Możesz poprosić o skierowanie do doradcy zawodowego z biura karier na pobliskim uniwersytecie. Możesz również spróbować przeszukać internetową bazę danych National Board for Certified Counselors.
Jeśli wypróbowałeś już wszystko i czujesz, że praca jest obecnie poza zasięgiem, możesz mieć możliwość otrzymania płatności z tytułu niepełnosprawności z tytułu zabezpieczenia społecznego (SSD). Twój lekarz musiałby przedstawić pisemny dowód upośledzenia i musiałbyś złożyć wniosek.
Na wynos
Najważniejsze jest to, że większość dorosłych z ADHD uważa, że odniesienie sukcesu na rynku pracy jest możliwe. Kluczem jest postrzeganie cech ADHD jako aktywów i poszukiwanie pracy lub dziedzin, które wykorzystują Twoje wyjątkowe mocne strony, dziwactwa i zainteresowania.
