Co to jest TMJ?
Staw skroniowo-żuchwowy (TMJ) to staw łączący żuchwę (dolną szczękę) z czaszką. Staw znajduje się po obu stronach głowy przed uszami. Umożliwia otwieranie i zamykanie szczęki, umożliwiając mówienie i jedzenie.
Skrót ten był również używany w odniesieniu do grupy problemów zdrowotnych związanych z twoją szczęką, ale jest on coraz częściej określany skrótem TMD lub TMJD w celu odróżnienia samego stawu skroniowo-żuchwowego od zaburzeń TMJ. Zaburzenia te mogą powodować tkliwość stawu, ból twarzy i trudności w poruszaniu stawem.
Według National Institute of Dental and Craniofacial Research, aż 10 milionów Amerykanów cierpi na TMJD. TMJD występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Te zaburzenia są uleczalne, ale istnieje wiele różnych możliwych przyczyn. Może to utrudnić diagnozę.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o TMJD. Wszelkie wątpliwości należy omówić z lekarzem.
Co powoduje zaburzenia TMJ?
W wielu przypadkach nie wiadomo, co powoduje zaburzenie TMJ. Pewną rolę może odgrywać uraz szczęki lub stawu. Istnieją również inne schorzenia, które mogą przyczyniać się do rozwoju TMJD. Obejmują one:
- artretyzm
- erozja stawu
- nawykowe zgrzytanie lub zaciskanie zębów
- strukturalne problemy ze szczęką obecne przy urodzeniu
Istnieje kilka innych czynników, które są często związane z rozwojem TMJD, ale nie udowodniono, że powodują TMJD. Obejmują one:
- stosowanie aparatów ortodontycznych
- zła postawa, która napina mięśnie szyi i twarzy
- długotrwały stres
- zła dieta
- brak snu
Jakie są objawy TMJD?
Objawy zaburzeń TMJ zależą od ciężkości i przyczyny twojego stanu. Najczęstszym objawem TMJD jest ból szczęki i otaczających ją mięśni. Inne objawy typowo związane z tymi zaburzeniami to:
- ból odczuwalny na twarzy lub szyi
- sztywność mięśni szczęki
- ograniczony ruch szczęki
- blokowanie szczęki
- kliknięcie lub trzaskający dźwięk ze strony TMJ
- przesunięcie szczęki, zmiana sposobu wyrównania zębów górnych i dolnych (zwana wadą zgryzu)
Objawy mogą pojawić się tylko po jednej stronie twarzy lub obu.
Jak diagnozuje się TMJD?
Zaburzenia TMJ mogą być trudne do zdiagnozowania. Nie ma standardowych testów do zdiagnozowania tych zaburzeń. Twój lekarz może skierować Cię do dentysty lub specjalisty od uszu, nosa i gardła (laryngolog) w celu zdiagnozowania Twojego stanu.
Twój lekarz może zbadać twoją szczękę, aby sprawdzić, czy nie ma obrzęku lub tkliwości, jeśli masz objawy zaburzenia TMJ. Twój lekarz może również użyć kilku różnych testów obrazowych. Mogą to być:
- RTG szczęki
- TK szczęki, aby zobaczyć kości i tkanki stawów
- MRI szczęki, aby sprawdzić, czy występują problemy ze strukturą szczęki
Jak leczy się TMJD?
W większości przypadków objawy zaburzeń TMJ można leczyć, stosując praktyki samoopieki w domu. Aby złagodzić objawy TMJ, możesz:
- jedz miękkie pokarmy
- użyj lodu, aby zmniejszyć obrzęk
- zmniejszyć ruchy szczęki
- unikaj gumy do żucia i twardych potraw (takich jak suszona wołowina)
- redukować stres
- używaj ćwiczeń rozciągających szczękę, aby poprawić ruch szczęki
Możesz potrzebować pomocy lekarza, jeśli objawy nie ulegną poprawie po zastosowaniu tych terapii. W zależności od objawów lekarz może przepisać lub zalecić:
- leki przeciwbólowe (takie jak ibuprofen)
- leki rozluźniające mięśnie szczęki (takie jak Flexeril, Soma lub Valium)
- leki pomagające zmniejszyć obrzęk szczęki (leki kortykosteroidowe)
- stabilizujące szyny lub ochraniacze na zgryz, aby zapobiec zgrzytaniu zębami
- Botox zmniejszający napięcie mięśni i nerwów szczęki
- terapia poznawczo-behawioralna pomagająca zmniejszyć stres
W rzadkich przypadkach lekarz może zalecić operację lub inne procedury w celu leczenia choroby. Procedury mogą obejmować:
- korekcyjne leczenie stomatologiczne poprawiające zgryz i wyrównujące zęby
- artrocenteza, która usuwa płyn i zanieczyszczenia ze stawu
- operacja wymiany stawu
Procedury stosowane w leczeniu tego stanu mogą w niektórych przypadkach pogorszyć objawy. Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych zagrożeniach związanych z tymi procedurami.
Jak można zapobiegać TMJD?
Możesz nie być w stanie zapobiec rozwojowi TMJD, ale możesz być w stanie złagodzić objawy poprzez obniżenie poziomu stresu. Jeśli jest to dla Ciebie pomocne, pomocne może być zaprzestanie zgrzytania zębami. Możliwe rozwiązania problemu zgrzytania zębami obejmują noszenie ochraniacza na usta w nocy i przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie. Możesz również pomóc w zapobieganiu zgrzytaniu zębami, zmniejszając ogólny stres i niepokój poprzez doradztwo, ćwiczenia i dietę.
Perspektywy dotyczące zaburzeń TMJ
Perspektywa zaburzenia TMJ zależy od przyczyny problemu. TMD można z powodzeniem leczyć u wielu osób za pomocą domowych środków, takich jak zmiana postawy lub zmniejszenie stresu. Jeśli twój stan jest spowodowany przewlekłą (długotrwałą) chorobą, taką jak zapalenie stawów, zmiana stylu życia może nie wystarczyć. Zapalenie stawów może z czasem powodować ścieranie stawu i zwiększać ból.
Większość przypadków TMJD uzasadnia zmianę nawyków stylu życia, prawdopodobnie w połączeniu z lekami łagodzącymi ból i dyskomfort. Rzadko potrzebne są agresywne zabiegi. Porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach, aby określić, jakie leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.
