Przegląd
Kichanie to sposób, w jaki organizm usuwa czynniki drażniące z nosa lub gardła. Kichnięcie to potężne, mimowolne wypychanie powietrza. Kichanie często pojawia się nagle i bez ostrzeżenia. Inną nazwą kichania jest sternutacja.
Chociaż ten objaw może być dość irytujący, zwykle nie jest wynikiem żadnego poważnego problemu zdrowotnego.
Co powoduje, że kichasz?
Częścią zadania twojego nosa jest oczyszczanie powietrza, którym oddychasz, upewnienie się, że jest wolne od brudu i bakterii. W większości przypadków twój nos zatrzymuje ten brud i bakterie w śluzie. Następnie żołądek trawi śluz, który neutralizuje wszystkich potencjalnie szkodliwych najeźdźców.
Czasami jednak brud i zanieczyszczenia mogą dostać się do nosa i podrażnić wrażliwe błony śluzowe nosa i gardła. Kiedy te błony ulegają podrażnieniu, kichasz.
Kichanie może być wywołane różnymi czynnikami, w tym:
- alergeny
- wirusy, takie jak przeziębienie lub grypa
- drażniące nos
- wdychanie kortykosteroidów przez aerozol do nosa
- wycofanie leku
Alergie
Alergie są niezwykle częstym stanem spowodowanym reakcją organizmu na obce organizmy. W normalnych warunkach układ odpornościowy twojego organizmu chroni cię przed szkodliwymi najeźdźcami, takimi jak bakterie wywołujące choroby.
Jeśli masz alergie, układ odpornościowy twojego organizmu identyfikuje zazwyczaj nieszkodliwe organizmy jako zagrożenie. Alergie mogą powodować kichanie, gdy organizm próbuje wydalić te organizmy.
Infekcje
Infekcje wywołane przez wirusy, takie jak przeziębienie i grypa, mogą również powodować kichanie. Istnieje ponad 200 różnych wirusów, które mogą powodować przeziębienie. Jednak większość przeziębień jest wynikiem rinowirusa.
Mniej powszechne przyczyny
Inne, mniej powszechne przyczyny kichania obejmują:
- uraz nosa
- wycofanie się z niektórych narkotyków, takich jak narkotyki opioidowe
- wdychanie substancji drażniących, w tym kurzu i pieprzu
- oddychanie zimnym powietrzem
Aerozole do nosa zawierające kortykosteroid zmniejszają stan zapalny przewodów nosowych i zmniejszają częstotliwość kichania. Osoby z alergiami często używają tych sprayów.
Kup spraye do nosa.
Jak leczyć kichanie w domu
Jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie się od kichania jest unikanie rzeczy, które powodują kichanie. Możesz także wprowadzić kilka prostych zmian w swoim domu, aby ograniczyć czynniki drażniące.
Zmień filtry w swoim piecu, aby system filtracji w Twoim domu działał prawidłowo. Jeśli masz zwierzęta, które się rzucają, możesz rozważyć obcinanie ich włosów lub wyjęcie ich z domu, jeśli ich futro za bardzo Ci przeszkadza.
Możesz zabić roztocza na prześcieradłach i innej pościeli, myjąc je w gorącej wodzie lub wodzie o temperaturze powyżej 130 ° F (54,4 ° C). Możesz także zdecydować się na zakup maszyny do filtrowania powietrza w celu oczyszczenia powietrza w domu.
W skrajnych przypadkach może być konieczne sprawdzenie domu pod kątem zarodników pleśni, które mogą powodować kichanie. Jeśli pleśń zaatakuje Twój dom, być może będziesz musiał się przenieść.
Sklep z maszynami do filtrowania powietrza.
Leczenie podstawowych przyczyn kichania
Jeśli kichanie jest wynikiem alergii lub infekcji, Ty i Twój lekarz możecie współpracować, aby wyleczyć przyczynę i rozwiązać kichanie.
Jeśli przyczyną kichania jest alergia, pierwszym krokiem będzie unikanie znanych alergenów. Twój lekarz nauczy Cię, jak rozpoznać te alergeny, abyś wiedział, jak trzymać się od nich z daleka.
W celu złagodzenia objawów dostępne są również leki dostępne bez recepty i na receptę zwane lekami przeciwhistaminowymi. Niektóre z najczęstszych leków przeciwalergicznych to loratadyna (Claritin) i cetyryzyna (Zyrtec).
Jeśli masz poważne alergie, lekarz może zalecić wykonanie zastrzyków alergicznych. Shoty dla alergików zawierają ekstrakty z oczyszczonych alergenów. Wystawianie organizmu na alergeny w małych, regulowanych dawkach pomaga w zapobieganiu reakcji organizmu na alergeny w przyszłości.
Jeśli masz infekcję, taką jak przeziębienie lub grypa, opcje leczenia są bardziej ograniczone. Obecnie żaden antybiotyk nie jest skuteczny w leczeniu wirusów wywołujących przeziębienia i grypę.
Możesz użyć aerozolu do nosa, aby złagodzić zatkany nos lub katar, lub możesz zażyć lek przeciwwirusowy, aby przyspieszyć czas powrotu do zdrowia, jeśli masz grypę. Powinieneś dużo odpoczywać i pić dużo płynów, aby przyspieszyć regenerację organizmu.
