Sól Epsom A Cukrzyca: Jak Znaleźć Ulgę

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Uszkodzenie stopy i cukrzyca

Jeśli masz cukrzycę, powinieneś być świadomy uszkodzenia stopy jako potencjalnego powikłania. Uszkodzenie stopy jest często spowodowane słabym krążeniem i uszkodzeniem nerwów. Oba te stany mogą być spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi w czasie.

Dbanie o stopy może pomóc zmniejszyć ryzyko ich uszkodzenia. Chociaż niektórzy ludzie moczy stopy w solankach Epsom, ten domowy środek nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Moczenie stóp może zwiększyć ryzyko problemów ze stopami. Porozmawiaj z lekarzem przed zanurzeniem stóp w solach Epsom.

Co to jest sól Epsom?

Sól Epsom nazywana jest również siarczanem magnezu. To związek mineralny, który czasami jest stosowany jako domowy środek na bóle mięśni, siniaki i drzazgi. W niektórych przypadkach ludzie dodają sól Epsom do kąpieli lub wanien.

Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zanurzysz stopy w kąpieli solnej Epsom. Moczenie stóp może w rzeczywistości zwiększyć ryzyko problemów ze stopami. Zaleca się codzienne mycie stóp, ale nie należy ich moczyć. Moczenie może wysuszyć skórę. Może to powodować pęknięcia i prowadzić do infekcji.

Niektóre osoby mogą polecać sole Epsom jako suplement magnezu. Zamiast tego powinieneś szukać suplementów magnezu przeznaczonych do stosowania doustnego. Sprawdź alejkę z witaminami i suplementami w lokalnej aptece. Osoby z cukrzycą często mają niski poziom magnezu, minerału, który odgrywa ważną rolę w organizmie. Badania sugerują, że doustne suplementy magnezu mogą pomóc poprawić poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu we krwi u niektórych osób z cukrzycą.

O ile lekarz nie zaleci inaczej, należy unikać stosowania wanien solnych Epsom. Jeśli jesteś zainteresowany doustnymi suplementami magnezu, poproś swojego lekarza o więcej informacji. Mogą pomóc w ocenie potencjalnych korzyści i zagrożeń wynikających z ich podjęcia. Mogą również polecić produkt i wielkość dawki.

6 wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp

Większość z nas spędza dużo czasu na nogach. Należy o nie dbać, zwłaszcza gdy choruje się na cukrzycę. Oto sześć wskazówek, jak zachować zdrowe stopy:

1. Codziennie sprawdzaj swoje stopy

Sprawdź, czy nie ma pęknięć i oznak podrażnienia skóry. Wszelkie problemy należy leczyć wcześnie. Twój lekarz będzie również sprawdzał Twoje stopy podczas wizyt.

2. Codziennie myj stopy

Następnie wysusz je i użyj balsamu, aby skóra była miękka i elastyczna. Może to pomóc w zapobieganiu pęknięciom skóry.

3. Przytnij paznokcie

Pomoże to powstrzymać paznokcie u nóg przed wbijaniem skóry. Należy również sprawdzić swoje buty przed ich założeniem i usunąć wszelkie małe przedmioty, które mogłyby porysować lub wbić stopy.

4. Unikaj bardzo gorących i bardzo zimnych środowisk

Uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą może sprawić, że stopy będą mniej wrażliwe na ból i zmiany temperatury.

5. Kup odpowiednie obuwie

Odpowiednie obuwie zapewnia dobrą cyrkulację. Zastanów się nad poproszeniem podiatry lub specjalistycznego personelu sklepu obuwniczego o zalecenia lub wskazówki.

6. Popraw krążenie

Aby pomóc stopom w utrzymaniu odpowiedniego krążenia, regularnie ćwicz, siedząc i unikaj zbyt długiego siedzenia w jednym miejscu. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie lub postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi aktywności fizycznej.

Jeśli zauważysz oznaki pękania, podrażnienia lub rany, dobrze oczyść obszar. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec dalszym komplikacjom. Mogą zachęcać do stosowania kremu z antybiotykiem lub innych kuracji. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz uszkodzenie nerwów lub poważne problemy z krążeniem.

Dowiedz się więcej: Znajdź odpowiednie skarpetki dla diabetyków »

Co możesz teraz zrobić

Twój lekarz prawdopodobnie zachęci Cię do unikania moczenia stóp. Dzieje się tak, ponieważ długotrwały kontakt z wodą może wysuszyć skórę. O ile lekarz nie przedstawi innych zaleceń, możesz przestrzegać tej codziennej rutyny mycia stóp:

1. Przed umyciem lub opłukaniem stóp sprawdź temperaturę wody. Zbyt ciepła woda może wysuszyć skórę, a bardzo gorąca może cię poparzyć.
2. Używaj naturalnego mydła bez dodatków zapachowych lub szorujących. Oczyść wszystkie obszary stóp, w tym między palcami.
3. Gdy stopy będą już czyste, dokładnie je wysusz, zwłaszcza między palcami.
4. Delikatnie wmasuj bezzapachowy balsam w stopy. Unikaj nakładania balsamu między palce, ponieważ nadmiar wilgoci może spowodować, że skóra stanie się zbyt miękka lub sprzyja rozwojowi grzybów.

Substancje zapachowe i inne chemikalia mogą podrażniać i wysuszać skórę. Poszukaj mydeł, balsamów i innych produktów higienicznych, które nie zawierają dodanych substancji zapachowych i innych potencjalnych substancji drażniących.