Przegląd
Wiele schorzeń może powodować nudności po posiłku, od zatrucia pokarmowego po ciążę.
Bliższe przyjrzenie się innym objawom może pomóc Ci określić, co powoduje nudności. Po zidentyfikowaniu problemu lekarz może pomóc Ci znaleźć leczenie, które zapobiegnie zachorowaniu na żołądek. Wtedy możesz cieszyć się posiłkami bez mdłości.
Przyczyny
Istnieje wiele warunków, które mogą powodować mdłości po jedzeniu.
Alergie pokarmowe
Niektóre pokarmy, takie jak skorupiaki, orzechy lub jajka, mogą oszukać układ odpornościowy i zidentyfikować je jako szkodliwych obcych najeźdźców. Kiedy jesz jeden z tych pokarmów wyzwalających, twój układ odpornościowy uruchamia serię zdarzeń, które prowadzą do uwolnienia histaminy i innych chemikaliów. Te substancje chemiczne wywołują objawy alergii, od pokrzywki i obrzęku ust po nudności.
Zatrucie pokarmowe
Jedzenie, które siedzi zbyt długo lub nie jest odpowiednio schłodzone, przyciąga bakterie, wirusy i pasożyty, które mogą powodować choroby. Objawy zatrucia pokarmowego, takie jak nudności, wymioty i biegunka, zwykle pojawiają się w ciągu kilku godzin po spożyciu skażonej żywności.
Przeczytaj więcej: Czy to błąd żołądkowy czy zatrucie pokarmowe? »
Wirus żołądka
Ten powszechny błąd, czasami nazywany „grypą żołądkową”, infekuje jelita i wywołuje objawy żołądkowo-jelitowe (GI), takie jak nudności, wymioty i biegunka. Możesz złapać wirusa żołądka, zbliżając się zbyt blisko osoby chorej lub jedząc jedzenie lub wodę skażoną wirusem.
Ciąża
Jedną z najwcześniejszych oznak ciąży jest uczucie niepokoju, mdłości, które często pojawia się w drugim miesiącu ciąży. Zmieniający się poziom hormonów wywołuje nudności w ciąży.
Chociaż oficjalnie nazywa się to „porannymi mdłościami”, nudności mogą wystąpić o każdej porze dnia, w tym w porze posiłków. Czasami zapach lub smak niektórych potraw wystarcza, aby żołądek się przewrócił. To uczucie jest tymczasowe i nie zaszkodzi Tobie ani Twojemu dziecku.
Kwasu refluks
Pieczenie za mostkiem, znane jako zgaga, jest charakterystycznym objawem choroby żołądkowo-przełykowej (GERD), ale ten stan może również powodować nudności. GERD pojawia się, gdy zastawka mięśniowa między przełykiem a żołądkiem nie działa, co umożliwia wyciek kwasu żołądkowego do przełyku.
Lęk i stres
Stres odbija się nie tylko na Twoich emocjach. Wpływa również na twoje zdrowie fizyczne. Trudne rozstanie lub utrata pracy może spowodować utratę apetytu lub nudności po jedzeniu. Nudności powinny ustąpić, gdy już opanujesz stres.
Lek na raka
Niektóre leki stosowane w chemioterapii powodują nudności jako efekt uboczny. Nudności powinny ustąpić po zakończeniu leczenia.
Choroba pęcherzyka żółciowego
Twój woreczek żółciowy to narząd znajdujący się w górnej prawej części brzucha. Pomaga organizmowi trawić tłuszcze. Kamienie żółciowe i inne choroby pęcherzyka żółciowego mogą wpływać na zdolność trawienia tłuszczów. W rezultacie poczujesz mdłości, szczególnie po zjedzeniu bogatego, tłustego posiłku.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
IBS to zbiór objawów ze strony przewodu pokarmowego, które mogą obejmować ból brzucha, biegunkę i zaparcia. Nudności to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób z IBS.
Choroba lokomocyjna
Niektórzy ludzie są szczególnie wrażliwi na ruch. Jeśli jesteś wśród nich, ruch jadącego pojazdu przyprawi Cię o mdłości. Jedzenie przed lub po przejażdżce może jeszcze bardziej nasilić nudności.
Objawy
Poszukaj tych innych objawów, które pomogą Ci określić przyczynę nudności:
| Możliwa przyczyna | Dodatkowe objawy |
| alergia pokarmowa | pokrzywka, świąd, obrzęk ust lub gardła, trudności w oddychaniu, świszczący oddech, ból brzucha, biegunka, wymioty |
| zatrucie pokarmowe lub wirus żołądka | wymioty, wodnista biegunka, skurcze, niska gorączka |
| choroba pęcherzyka żółciowego | ból w prawej górnej części brzucha, wymioty |
| zgaga | uczucie pieczenia w klatce piersiowej, bicie kwaśnego płynu, uczucie, że coś jest w klatce piersiowej, kaszel |
| zespół jelita drażliwego (IBS) | ból brzucha, biegunka, zaparcie |
| choroba lokomocyjna | wymioty, zawroty głowy, zimny pot, uczucie niepokoju |
| ciąża | tkliwe i opuchnięte piersi, brak miesiączki, zmęczenie |
| stres lub niepokój | bóle mięśni, zmęczenie, utrata popędu seksualnego, problemy ze snem, smutek, drażliwość |
Kiedy iść do lekarza
Od czasu do czasu nudności po jedzeniu nie są powodem do niepokoju, ale należy wezwać lekarza, jeśli nie ustąpią w ciągu tygodnia. Zadzwoń natychmiast, jeśli wystąpi którykolwiek z tych innych, poważniejszych objawów:
- krew w wymiocinach lub kale
- ból w klatce piersiowej
- dezorientacja
- biegunka trwająca dłużej niż kilka dni
- skrajne pragnienie, mała produkcja moczu, osłabienie lub zawroty głowy, które są oznakami odwodnienia
- gorączka powyżej 101,5 ° F (38,6 ° C)
- intensywny ból brzucha
- szybkie bicie serca
- silne wymioty lub problemy z odżywianiem się
W przypadku dzieci poniżej 6 roku życia wezwij swojego pediatrę, jeśli:
- wymioty trwają dłużej niż kilka godzin
- zauważysz oznaki odwodnienia, takie jak mało lub brak mokrych pieluch, brak łez lub zapadnięte policzki
- Twoje dziecko ma gorączkę wyższą niż 100 ° F (37,8 ° C)
- biegunka nie ustępuje
W przypadku dzieci w wieku powyżej 6 lat zadzwoń do pediatry dziecka, jeśli:
- wymioty lub biegunka trwają dłużej niż jeden dzień
- zauważysz oznaki odwodnienia, takie jak Twoje dziecko nie oddaje moczu lub nie produkuje łez lub ma zapadnięte policzki
- Twoje dziecko ma gorączkę powyżej 102 ° F (38,9 ° C)
Diagnoza
Twój lekarz poprosi Cię o opisanie objawów, w tym mdłości, czasu trwania i przyczyn, które je wywołują. Prowadzenie dzienniczka tego, co jesz i jak się czujesz, może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.
W zależności od tego, jaki stan podejrzewa twój lekarz, możesz potrzebować testów, takich jak:
- badania krwi lub moczu
- test skórny, aby sprawdzić, czy masz alergie pokarmowe
- endoskopia górna, aby sprawdzić, czy przełyk nie jest opuchnięty, co jest oznaką GERD
- TK, RTG lub USG w celu sprawdzenia narządów pod kątem oznak choroby
- kolonoskopia, elastyczna sigmoidoskopia lub seria górnego lub dolnego przewodu pokarmowego w celu wyszukania problemów w przewodzie pokarmowym
Leczenie
Przyczyna twoich nudności określi, jak je leczysz.
| Przyczyna | Leczenie |
| lek na raka | weź lek przeciw nudnościom przepisany przez lekarza, jedz mniejsze posiłki składające się z mdłych potraw, takich jak klarowny bulion, kurczak lub płatki owsiane, i spróbuj akupunktury |
| alergia pokarmowa | Unikaj jedzenia, które wywołuje twoje objawy |
| choroba pęcherzyka żółciowego | przyjmować leki rozpuszczające kamienie żółciowe lub poddawać się operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego, znanej jako cholecystektomia |
| GERD lub zgaga | unikaj ostrych i tłustych potraw, schudnij i przyjmuj leki zobojętniające sok żołądkowy lub inne leki zmniejszające nadmiar kwasu żołądkowego |
| ZJD | unikaj pokarmów, które przeszkadzają Twojemu żołądkowi |
| choroba lokomocyjna | podczas podróży usiądź w miejscu, w którym będziesz odczuwać najmniejszy ruch, na przykład w pobliżu przodu pociągu lub nad skrzydłem w samolocie i załóż opaskę lub naszywkę z chorobą lokomocyjną |
| nudności w ciąży | jedz nijakie potrawy, takie jak krakersy, tosty i makaron |
| wirus żołądka | jedz nijakie potrawy, ssij chipsy z lodu i odpoczywaj przez kilka dni, aż wyleczysz infekcję |
| stres lub niepokój | udaj się do terapeuty i wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i joga |
Perspektywy
Twoja prognoza będzie zależeć od tego, co powoduje nudności i jak je leczysz. Zwykle nudności po jedzeniu ustąpią, gdy zajmiesz się źródłem problemu.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Wypróbuj te wskazówki, aby uniknąć nudności po jedzeniu:
- Ssij kostki lodu lub kruszony lód.
- Unikaj tłustych, smażonych lub pikantnych potraw.
- Jedz głównie mdłe potrawy, takie jak krakersy lub tosty.
- Jedz mniejsze posiłki częściej, zamiast trzech dużych posiłków.
- Zrelaksuj się i usiądź spokojnie po jedzeniu, aby dać czas na strawienie jedzenia.
- Jedz i pij powoli.
- Podawaj potrawy zimne lub w temperaturze pokojowej, jeśli zapach gotowanego jedzenia wywołuje mdłości.
