Podstawy
Jeśli masz dość stosowania leków dostępnych bez recepty (OTC) lub leków na receptę w celu leczenia objawów zapalenia stawów, nie szukaj dalej. Olejki eteryczne są stosowane od wieków w leczeniu wielu objawów.
Obecnie olejki eteryczne są często używane w aromaterapii. Ta praktyka wykorzystuje olejki eteryczne, aby pobudzić zmysł węchu i promować zrównoważoną reakcję fizjologiczną. Osoby stosujące aromaterapię często zgłaszają uczucie odprężenia, zmniejszenia stresu i komfortu.
Możesz również używać olejków eterycznych z innymi formami alternatywnych zabiegów, takich jak akupunktura lub masaż. Niektórzy ludzie używają olejków eterycznych wraz ze standardowymi metodami leczenia, takimi jak leki przeciwbólowe i inne terapie zalecane przez lekarza.
Chociaż potrzebne są dalsze badania, istnieją dowody sugerujące, że niektóre oleje można stosować w celu złagodzenia niektórych objawów zapalenia stawów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które olejki mogą być korzystne i jak ich używać.
Co mówią badania
W zależności od rodzaju i ciężkości zapalenia stawów, możesz doświadczyć wielu objawów fizycznych. Mogą to być:
- ból
- sztywność
- czułość
- obrzęk
- widoczne zapalenie
- zmęczenie
Badania łączące złagodzenie objawów zapalenia stawów ze stosowaniem olejków eterycznych są ograniczone, ale istnieją pewne dowody potwierdzające.
Objawy fizyczne
Badania wykazały, że olejek eteryczny z kurkumy ma właściwości przeciwzapalne. Badanie przeprowadzone na zwierzętach z 2010 roku oceniło jego działanie przeciw artretyczne. Naukowcy odkryli, że leczenie olejkiem eterycznym z kurkumy było od 95 do 100 procent skuteczne w zapobieganiu obrzękowi stawów u zwierząt z wywołanym zapaleniem stawów.
Odkryli również, że gdy leczenie było opóźnione do momentu osiągnięcia szczytowego poziomu ostrego zapalenia, olejek eteryczny był skuteczny w 68% w jego łagodzeniu. Należy zauważyć, że podczas tego badania naukowcy wstrzyknęli szczurom olejek eteryczny. To nie jest zalecane dla ludzi. Zamiast tego rozważ wdychanie zapachu lub nałożenie rozcieńczonego olejku na dotknięty obszar.
Badania pokazują również, że olejki eteryczne z imbiru i bazylii mają właściwości przeciwzapalne. Po rozcieńczeniu i zastosowaniu miejscowym te olejki eteryczne mogą również pomóc złagodzić ból stawów.
Emocjonalne skutki uboczne
Jeśli objawy zapalenia stawów powodują niepokój lub niepokój, rozważ użycie olejku lawendowego. Ten olej jest jednym z najlepiej zbadanych. Uważa się, że jest to jeden z najlepszych sposobów łagodzenia stresu. Według przeglądu z 2012 roku olejek lawendowy okazał się skuteczny w zwalczaniu lęku w małych i średnich badaniach klinicznych.
Arthritis.org poinformował również o odkryciach Columbia University Medical Center dotyczących stosowania olejku waniliowego w celu złagodzenia stresu. Uczestnicy badania wdychali zapach podczas wykonywania testów warunków skrajnych. Grupa, która wdychała olejek waniliowy, miała bardziej stabilne tętno i poziom ciśnienia krwi niż grupa kontrolna.
Jak używać olejków eterycznych na zapalenie stawów
Olejki eteryczne można stosować do leczenia objawów zapalenia stawów na kilka sposobów. Możesz nałożyć rozcieńczony olejek eteryczny na dotknięty obszar. Ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać przed zastosowaniem.
Po pierwsze, należy zawsze rozcieńczyć olejek eteryczny olejem nośnikowym. Olejki eteryczne mają silne działanie, a bezpośrednie stosowanie może powodować podrażnienia. Typowe oleje nośnikowe obejmują:
- orzech kokosowy
- jojoba
- Oliwa
Ogólna zasada głosi, że na każde 12 kropli olejku należy używać jednej uncji oleju nośnikowego.
Powinieneś także przetestować rozcieńczoną mieszankę olejków eterycznych na niewielkim obszarze skóry. Następnie odczekaj 24 godziny, aby zobaczyć, czy Twoja skóra ma niepożądane reakcje. Jeśli nie wystąpi żadna reakcja, mieszanka powinna nadawać się do użycia na większym obszarze.
Możesz również używać olejków eterycznych do aromaterapii. Zwykle działa to najlepiej w przypadku olejków eterycznych, takich jak lawenda, które mają działanie uspokajające. Nałóż kilka kropli olejku lawendowego na wacik i bezpośrednio wdychaj zapach. Lub nałóż kilka kropli na chusteczkę lub inny materiał chłonny i wdychaj w razie potrzeby.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub innym ekspertem, aby upewnić się, że używasz właściwego olejku eterycznego, aby uzyskać pożądany efekt.
Zobacz: Przewodnik po lekach przeciwzapalnych OTC »
Ryzyka i ostrzeżenia
Chociaż olejki eteryczne są ogólnie uważane za bezpieczne, możliwe są niewielkie skutki uboczne. Zawsze należy rozcieńczyć olejek eteryczny przed zastosowaniem go miejscowo. Nałożenie nierozcieńczonego olejku eterycznego na skórę może powodować podrażnienia.
Ważne jest również wykonanie testu skórnego, aby upewnić się, że Twoja skóra nie będzie miała żadnych niepożądanych reakcji na mieszankę.
Podczas wykonywania aromaterapii mogą również wystąpić skutki uboczne. Możliwe jest wystąpienie bólu głowy lub nudności.
Inne metody leczenia zapalenia stawów
Tradycyjnie leczenie zapalenia stawów ma na celu poprawę ruchomości stawów oraz wyeliminowanie bólu i obrzęku. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci połączenie metod leczenia, które obejmują różne leki i fizjoterapię. Chirurgia jest zwykle stosowana w ostateczności.
Leki na zapalenie stawów zwykle koncentrują się na zmniejszaniu bólu i stanu zapalnego. Te leki mogą obejmować:
- Leki przeciwbólowe OTC, takie jak paracetamol i ibuprofen
- leki przeciwbólowe na receptę, takie jak oksykodon i hydrokodon
- miejscowe kremy lub maści zawierające mentol lub kapsaicynę
- kortykosteroidy, takie jak prednizon i kortyzon
Możesz również przepisać leki specyficzne dla twojego rodzaju zapalenia stawów. Mogą to być leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD), które zmniejszają lub zapobiegają atakowaniu stawów przez układ odpornościowy. DMARDs są zwykle stosowane wraz z modyfikatorami odpowiedzi biologicznej, które są ukierunkowane na białka zaangażowane w odpowiedź immunologiczną.
Jeśli konieczna jest operacja, lekarz może zalecić naprawę stawów, wymianę lub zabiegi fuzji.
Co możesz teraz zrobić
Jeśli chcesz dodać olejki eteryczne do swojego schematu leczenia, zrób to dokładnie. Olejki eteryczne nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Oznacza to, że produkty mogą się różnić w zależności od producenta, dlatego ważne jest, aby znaleźć renomowaną markę.
Olejki eteryczne nigdy nie powinny być stosowane jako zabieg pierwszego rzutu. Jeśli planujesz używać olejków eterycznych, skonsultuj się z lekarzem, aby mógł doradzić Ci potencjalne ryzyko. Olejki eteryczne nie są przeznaczone do połykania.
Jeśli zaczniesz mieć jakiekolwiek nietypowe skutki uboczne, przerwij stosowanie i porozmawiaj z lekarzem. Mogą pomóc ci określić przyczynę i upewnić się, że postępujesz zgodnie z najlepszym planem leczenia zapalenia stawów.
