Czy sucha skóra może powodować inne objawy?
Jeśli skóra na twarzy jest sucha, może łuszczyć się lub swędzieć. Czasami dotyk może być napięty, a nawet bolesny.
Inne objawy suchej skóry to:
- skalowanie
- peeling
- zaczerwienienie
- popielaty wygląd (dla osób o ciemniejszej karnacji)
- szorstka lub podobna do papieru ściernego skóra
- krwawienie
Suchą skórę można ogólnie leczyć, modyfikując rutynę pielęgnacji skóry lub zmieniając niektóre czynniki środowiskowe. Czasami suchość skóry jest oznaką choroby podstawowej, którą powinien leczyć lekarz.
Jak pozbyć się suchej skóry na twarzy?
Zanim zaczniesz zmieniać produkty, możesz spróbować złagodzić wysuszenie na kilka sposobów. Większość z nich jest prosta do wdrożenia i można ich używać razem w celu złagodzenia objawów.
Zmodyfikuj swój prysznic
Jeśli możesz, pomiń gorące prysznice na rzecz letnich. Gorąca woda może wysuszyć skórę, usuwając naturalnie występujące oleje.
Może również okazać się korzystne skrócenie czasu pod prysznicem do pięciu do 10 minut. Pozwala to uniknąć niepotrzebnego kontaktu z wodą, która może spowodować wysuszenie skóry niż przed wskoczeniem pod prysznic.
Unikaj prysznica lub kąpieli częściej niż raz dziennie, ponieważ może to pogorszyć suchość skóry.
Delikatnie umyj twarz
Wybierając środek do mycia twarzy, należy unikać mydeł i środków myjących zawierających drażniące składniki, takie jak alkohol, retinoidy czy alfa-hydroksykwasy. Te niepotrzebne składniki mogą wysuszać skórę i powodować podrażnienia lub stany zapalne.
Istnieje kilka łagodnych i nawilżających mydeł bez zapachów, które możesz wypróbować.
Powinieneś poszukać co najmniej jednego z następujących składników, które zatrzymują wilgoć:
- glikol polietylenowy
- akilo-poliglikozyd
- silikonowe środki powierzchniowo czynne
- lanolina
- parafina
Syndety, czyli syntetyczne środki czyszczące, to kolejny korzystny składnik mydła. Często zawierają substancje chemiczne, takie jak trójtlenek siarki, kwas siarkowy i tlenek etylenu, które są delikatne dla wrażliwej skóry.
Powinieneś także być delikatny podczas nakładania mydła lub środków czyszczących na twarz. Używaj tylko opuszków palców i delikatnie pocieraj twarz zamiast używać bardziej szorstkiej gąbki lub myjki. Nie szoruj skóry twarzy, ponieważ może to spowodować podrażnienie.
Unikaj mycia twarzy kilka razy dziennie. Jeśli masz do czynienia z suchą skórą, najlepiej myć twarz tylko na noc. To oczyszcza twarz po długim dniu zbierania brudu i zapobiega pozbyciu się ze skóry niezbędnych olejków.
Nie złuszczaj skóry na co dzień. Zamiast tego próbuj raz w tygodniu. Może to zmniejszyć podrażnienia związane z szorstkim szorowaniem.
Zastosuj krem nawilżający
Znajdź środek nawilżający, który działa na Twoją skórę i używaj go regularnie, zwłaszcza po kąpieli. Stosowanie go w tym czasie może pomóc skórze zachować nawilżenie.
Twój krem nawilżający do twarzy nie powinien zawierać zapachu ani alkoholu, ponieważ mogą powodować niepotrzebne podrażnienia. Możesz wypróbować krem nawilżający, który zawiera filtr przeciwsłoneczny, aby chronić się przed działaniem promieni słonecznych. Szukaj produktów, które pomagają zatrzymać wodę w skórze.
Aby przywrócić nawilżenie, wybierz cięższy balsam na bazie oleju zawierający składniki, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry. Produkty na bazie wazeliny są najlepsze dla skóry suchej lub popękanej. Mają większą wytrzymałość niż kremy i skuteczniej zapobiegają parowaniu wody ze skóry.
Balsam do ust może pomóc złagodzić suche, spierzchnięte lub popękane usta. Balsam do ust powinien zawierać wazelinę, wazelinę lub olej mineralny. Upewnij się, że aplikacja jest przyjemna w dotyku i nie powoduje mrowienia ust. Jeśli tak, wypróbuj inny produkt.
Zbierać
Narażenie na zimno może pogorszyć suchość skóry. Spróbuj owinąć twarz szalikiem, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Pamiętaj jednak, że Twoja skóra może reagować na materiały zawarte w szaliku i detergenty, których używasz do jej prania.
Unikaj szorstkich, szorstkich materiałów. Detergent powinien być hipoalergiczny, wolny od barwników i substancji zapachowych. Może się okazać, że dobroczynny jest detergent przeznaczony dla skóry wrażliwej.
Wypróbuj nawilżacz
Niska wilgotność może być czynnikiem wysuszającym skórę. Używaj nawilżacza w pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu. Nawilżenie powietrza może zapobiec wysuszeniu skóry. Upewnij się, że nawilżacz jest łatwy do czyszczenia, co pozwala uniknąć gromadzenia się bakterii.
Zobacz: Najlepsze kremy nawilżające do twarzy na rynku »
Dlaczego to się dzieje?
Suchość pojawia się, gdy Twoja skóra nie ma wystarczającej ilości wody lub oleju. Sucha skóra może mieć wpływ na każdego w dowolnym momencie. Możesz mieć suchą skórę przez cały rok lub tylko w chłodne miesiące, kiedy temperatura spada, a wilgotność spada.
Możesz również zauważyć suchość skóry, gdy:
- podróżny
- zamieszkujących w suchym klimacie
- masz kontakt z chlorem w basenie
- doświadczasz nadmiernej ekspozycji na słońce
Sucha skóra może być tak poważna, że powoduje pękanie skóry. Pęknięta skóra może pozwolić bakteriom przedostać się do organizmu, powodując infekcję. Jeśli podejrzewasz, że masz infekcję, skonsultuj się z lekarzem.
Objawy infekcji obejmują:
- zaczerwienienie
- ciepło
- ropa
- pęcherze
- wysypka
- krosty
- gorączka
Kiedy iść do lekarza
Wypróbuj podstawowe zabiegi pierwszego rzutu dla suchej skóry twarzy, które powinny złagodzić objawy.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- doświadczać suchej skóry po regularnej pielęgnacji skóry
- podejrzewasz, że masz infekcję popękaną skórą
- wierzysz, że możesz mieć inną, poważniejszą chorobę skóry
Stany, które początkowo wydają się być łagodną suchą skórą, ale wymagają bardziej dogłębnego leczenia, obejmują:
- Atopowe zapalenie skóry, czyli egzema, powoduje bardzo suchą skórę twarzy i innych części ciała. Uważa się, że jest dziedziczony.
- Łojotokowe zapalenie skóry dotyka obszary z gruczołami łojowymi, takie jak brwi i nos.
- Łuszczyca to przewlekła choroba skóry, która obejmuje łuszczenie się skóry, suche plamy na skórze i inne objawy.
Twój lekarz może zalecić lek na receptę dla Twojej suchej skóry. Te terapie mogą obejmować miejscowe kremy, takie jak kortykosteroid, lub leki doustne, takie jak modulatory odporności. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci te leki w połączeniu z rutynową pielęgnacją skóry.
Dowiedz się więcej: Czy mogę używać oleju kokosowego do pielęgnacji skóry? »
Perspektywy
Zmiana rutyny prysznica lub inne modyfikacje schematu pielęgnacji skóry powinny złagodzić objawy w ciągu tygodnia. Aby zobaczyć trwałą zmianę, bądź konsekwentny w tych zmianach stylu życia. Trzymanie się regularnej rutyny to jedyny sposób na zapewnienie trwałych rezultatów.
Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem. W niektórych przypadkach suchość może być oznaką podstawowej choroby skóry. Twój lekarz lub dermatolog może współpracować z Tobą, aby znaleźć przyczynę suchości i zalecić plan leczenia.
Jak zapobiegać wysuszaniu skóry
Aby zapobiec wysuszeniu w przyszłości, zastosuj zdrową rutynę pielęgnacji skóry.
Ogólne wskazówki
- Codziennie myj twarz łagodnym środkiem myjącym i letnią wodą.
- Wybierz produkty do pielęgnacji skóry dostosowane do Twojego rodzaju skóry - tłustej, suchej lub mieszanej.
- Chroń swoją skórę, nosząc filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub wyższym.
- Nałóż balsam po prysznicu lub kąpieli, aby zatrzymać wilgoć.
- Użyj wazeliny, aby nawilżyć suchą skórę.
Jeśli odczuwasz suchość skóry o określonej porze roku, na przykład gdy pogoda się ochładza, dostosuj rutynę pielęgnacji skóry. W niektórych porach roku może być konieczna zmiana produktów lub rytuałów prysznicowych, aby uniknąć wysuszenia twarzy.
