Czy zatkanie uszu jest bezpieczne?
Zatkane uszy mogą być niewygodne i mogą powodować stłumienie słuchu. W takim przypadku pomocne może być zatknięcie uszu.
Tłuczenie uszu jest ogólnie bezpieczne. Zwykle wymaga niewiele więcej niż poruszania mięśniami ust. Bez względu na technikę, którą próbujesz, bądź delikatny. Jeśli objawy nasilą się, przestań próbować zatkać uszy i skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli spróbujesz udrożnić uszy lekami dostępnymi bez recepty (OTC) lub na receptę, unikaj długotrwałego stosowania. Jeśli objawy nie ustąpią, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
8 sposobów na zatkanie uszu
Istnieje kilka technik, które możesz wypróbować, aby odblokować lub wyłamać uszy:
1. Połykanie
Kiedy połykasz, twoje mięśnie automatycznie otwierają trąbkę Eustachiusza. Ta rurka łączy ucho środkowe z tylną częścią nosa.
Żucie gumy lub ssanie twardych cukierków również może pomóc aktywować tę reakcję.
2. Ziewanie
Ziewanie pomaga również otworzyć trąbkę Eustachiusza. Jeśli nie możesz ziewać na zawołanie, spróbuj udawać ziewanie. Podczas wdechu i wydechu otwórz usta tak szeroko, jak to tylko możliwe. Może to mieć ten sam skutek. Spróbuj „ziewać” co kilka minut, aż w uszach trzasną.
3. Manewr Valsalvy
Zaciśnij nozdrza palcami. Staraj się, aby twoje policzki były neutralne lub wciągnięte, a nie wypukłe. Następnie delikatnie przedmuchaj powietrze przez nozdrza. Powoduje to ucisk w tylnej części nosa, co może pomóc w otwarciu trąbki słuchowej.
4. Manewr Toynbee
W przypadku tej techniki zaciśnij nozdrza palcami podczas połykania. Niektóre badania wskazują, że manewr Toynbee jest tak samo skuteczny jak manewr Valsalvy, chociaż wyniki różnią się w zależności od osoby. Możesz spróbować obu, aby określić, która metoda jest dla Ciebie najlepsza.
5. Nakładanie ciepłej myjki
Przytrzymanie ciepłej myjki lub przykrytej podkładki grzewczej przy uchu może pomóc wyeliminować zatory i otworzyć trąbkę Eustachiusza. Ta metoda może również działać kojąco. Może być najbardziej skuteczny, jeśli masz zatkane uszy z powodu przeziębienia, grypy lub alergii.
6. Leki obkurczające nos
Odblokowanie dróg nosowych może pomóc w przypadku zatkanych uszu. Jeśli stosujesz środek udrażniający nos OTC, postępuj zgodnie z instrukcjami. Możesz spróbować manewru Valsalvy lub Toynbee po zastosowaniu środka zmniejszającego przekrwienie.
7. Kortykosteroidy donosowe
Istnieje wiele sterydów donosowych OTC, które możesz wypróbować. Sterydy donosowe mogą pomóc odblokować uszy, zmniejszając stan zapalny w przewodach nosowych. Może to pomóc w swobodnym przepływie powietrza przez trąbkę Eustachiusza, wyrównując ciśnienie w uszach.
8. Rury wentylacyjne
W skrajnych przypadkach lekarz może zalecić tę prostą technikę chirurgiczną, aby wyeliminować ból i zmniejszyć ciśnienie. Do zabiegu lekarz poda znieczulenie miejscowe. Następnie włożą cienkie rurki wentylacyjne, znane również jako rurki wyrównujące ciśnienie (PE), do jednego lub obu uszu, aby odprowadzić nadmiar płynu.
Procedura trwa około dziesięciu minut. Zwykle wykonuje się to w gabinecie lekarskim, chociaż można to również zrobić w szpitalu. Rurki wentylacyjne są zaprojektowane tak, aby same wypadały. Zwykle dzieje się to po jednym lub dwóch latach.
Jak działa wyskakiwanie uszu?
Trąbka Eustachiusza dostarcza powietrze do ucha środkowego. Pomaga to utrzymać równe ciśnienie po obu stronach błony bębenkowej.
Jeśli występuje różnica ciśnień, w odpowiedzi błona bębenkowa może wybrzuszać się do wewnątrz lub na zewnątrz. Powoduje to znajome uczucie pełności w uchu.
Tłuczenie uszu pomaga przesunąć błonę bębenkową z powrotem na miejsce, łagodząc nierównowagę ciśnienia i eliminując lub zmniejszając dyskomfort.
Trąbka Eustachiusza zazwyczaj otwiera się automatycznie, gdy połykasz, wydmuchujesz nos lub ziewasz. Kiedy wykonujesz te ruchy, często słyszysz kliknięcie lub trzaskanie. Dźwięk jest wywoływany przez powietrze dostające się do ucha środkowego przez trąbkę Eustachiusza.
Jeśli rurka nie otwiera się łatwo, może być zatkana. Może to być spowodowane płynem, śluzem lub woskowiną.
Co jeszcze powoduje trzaskanie uszu?
Czasami uszy mogą się naturalnie zatkać i odblokować. Dzieje się tak zwykle z powodu zmian ciśnienia otaczającego powietrza. Jeśli wspinasz się na dużą wysokość - na przykład lecąc samolotem lub wjeżdżając w góry - twoje uszy mogą trzaskać, gdy dostosowują się do ciśnienia powietrza wokół ciebie.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli nie możesz wyskoczyć lub odblokować uszu przez dwa tygodnie lub dłużej, lub odczuwasz ból ucha, skonsultuj się z lekarzem.
Twój lekarz może wykluczyć wszelkie podstawowe warunki, które mogą powodować to uczucie. Mogą to być:
- adenoidy
- infekcja zatok lub ucha
- alergie
- gromadzenie się woskowiny
- przeziębienie
- zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ)
Zatkana błona bębenkowa może czasami wybrzuszać się do punktu pęknięcia, prowadząc do perforacji błony bębenkowej. Może się to zdarzyć podczas czynności wymagających szybkich zmian ciśnienia, takich jak podróż samolotem lub nurkowanie. Perforowana błona bębenkowa wymaga opieki lekarza. Ten stan zwykle ustępuje w ciągu dwóch tygodni. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja błony bębenkowej.
Najważniejsze
Tłuczenie uszu jest zwykle bezpieczne i skuteczne, o ile jesteś delikatny. Wyskakiwanie uszu zwykle działa w ciągu kilku prób. Jeśli masz przeziębienie lub przekrwienie zatok, pomocny może być również lek zmniejszający przekrwienie.
