Porozmawiajmy o piłce nożnej i jedzeniu: Niedziela Super Bowl to drugi pod względem spożycia dzień po Święcie Dziękczynienia. W końcu kto nie lubi delektować się wygodnymi potrawami, takimi jak skrzydełka, nachos i guacamole, kibicując swojej ulubionej drużynie?
Jednak żywność może być używana nie tylko do karmienia żołądka. Dlaczego nie odżywiasz swojej skóry, gdy jesteś przy niej?
Kiedy jesteś w kuchni, przygotowując swoją ulubioną przekąskę na wielką zwierzynę, możesz również użyć niektórych z tych samych składników do przygotowania upiększających masek do skóry poniżej. Kto powiedział, że piłka nożna i wspaniała skóra nie mogą iść w parze? Brzmi jak wygrana-wygrana! (A jeśli potrzebujesz dalszych dowodów, po prostu sprawdź panią Tom Brady, aka Gisele Bündchen, która jest żywym dowodem!)
1. Jogurtowa maska z awokado
Udostępnij na Pinterest
Jeśli robisz guacamole… wypróbuj maskę z awokado
Święty, guacamole! W całym kraju Amerykanie będą spożywać 120 milionów funtów zdrowego dla serca awokado podczas tygodnia Super Bowl. Gdy skończysz z frytkami, pamiętaj, aby zachować kilka zielonych gadżetów na maskę na twarz. Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, co oznacza, że działa nawilżająco i przeciwzapalnie. Dodatkowo jest bogaty w witaminę A (która jest formą retinolu i przeciwstarzeniową), witaminę E i potas. W połączeniu z jogurtem i miodem ta maska uzupełni i odmłodzi matową, suchą skórę.
Składniki
- 1/4 dojrzałego awokado
- 1 łyżeczka surowego miodu
- 3 łyżeczki jogurtu naturalnego
Wskazówki
Zetrzyj składniki i mieszaj razem, aż uzyskają podobną konsystencję. Rozprowadzić na czystej skórze i pozostawić na 10-15 minut. Spłucz ciepłą wodą.
Czy kalorie w awokado są naprawdę zdrowe? »
2. Peeling do ciała Margarita
Udostępnij na Pinterest
Jeśli robisz margarity… wypróbuj peeling do ciała z kokosem i limonką
Nic nie pasuje lepiej do guacamole niż dzbanek orzeźwiającej margarity. Jeśli uwielbiasz połączenie kokosa i limonki, rozpocznij dzień gry od nacierania tego tropikalnego peelingu pod prysznicem. Nie tylko wyśmienicie pachnie, ale także pozostawi gładką, nawilżoną skórę.
Składniki
- 1/2 szklanki oleju kokosowego
- 1 łyżka soku z limonki
- 1/4 szklanki cukru pudru
Wskazówki
Połącz wszystkie składniki razem i wmasuj w skórę. Wypłucz i osusz. Możesz połączyć pozostałą mieszaninę w słoiku lub innym pojemniku do późniejszego wykorzystania.
3. Maseczka do twarzy ze szpinakiem i cytryną
Udostępnij na Pinterest
Jeśli robisz dip z karczochów szpinakowych… wypróbuj maskę szpinakowo-cytrynową
Przystawki na dzień gry nie muszą kończyć się na chipsach i salsie. Dip z karczochów szpinakowych to kolejna popularna opcja. I okazuje się, że Popeye coś wpadł: szpinak jest pełen witamin A, C, E, K i kwasu foliowego. Zdrowe korzyści rozciągają się na skórę. Bogactwo witamin i minerałów zawartych w tym warzywku może pomóc usunąć trądzik i zapewnić bardziej promienną cerę. Ponadto sok z cytryny w tej masce może rozjaśnić skórę dzięki kwasowi cytrynowemu, a także właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym cytryny.
Uwaga: osoby o wrażliwej skórze nie powinny używać tej maski, ponieważ cytryna może zaostrzyć problemy skórne. Chronić przed oczami.
Składniki
- 9-10 świeżych liści szpinaku
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 1 łyżka surowego miodu
Wskazówki
Świeży szpinak posiekaj lub zmiksuj w robocie kuchennym, a następnie połącz z cytryną i miodem. Mieszanina będzie lepka, ale rozprowadza się na twarzy przez 10-15 minut. Spłucz ciepłą wodą.
Jaki masz typ skóry? »
4. Maseczka z miodem kurkumowym
Udostępnij na Pinterest
Jeśli robisz chili… wypróbuj maseczkę z kurkumą
Czas na danie główne i prawdopodobnie myślisz o chili, prawda? Jeśli nadal potrzebujesz przepisu, rodzina Obama przysięga na tę wersję, która zawiera tajny składnik: kurkumę. Ta starożytna przyprawa ma nie tylko właściwości lecznicze, ale jest także sekretną bronią piękności.
Bogata w przeciwutleniacze kurkuma pomaga w stanach zapalnych i poprawia teksturę, koloryt i przejrzystość skóry. W połączeniu z nawilżającymi właściwościami miodu i jogurtu ta maska nada cerze pozytywnego blasku.
Składniki
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka surowego miodu
- 1 łyżka jogurtu
Wskazówki
Połącz wszystkie składniki razem i równomiernie rozprowadź na twarzy. Odstaw na około 15 minut, a następnie spłucz.
Uwaga: Uważaj, aby nosić starszą odzież lub coś, o czym nie dbasz o zabrudzenie. Kurkuma ma jasny kolor i łatwo się plami.
5. Czekoladowa maseczka owsiana do twarzy
Udostępnij na Pinterest
Jeśli robisz czekoladowe ciasteczka lub ciasteczka… wypróbuj czekoladową maseczkę owsianą
Czas na czwarty kwartał meczu i deser. Nie zapomnij zafundować sobie czegoś słodkiego. W przeciwieństwie do opowieści starych żon, że czekolada wywołuje wybuchy, kakao jest w rzeczywistości przeciwutleniaczem. Flawonoidy znajdujące się w czekoladzie chronią skórę przed wolnymi rodnikami, a dodatkowo pachną bosko.
Składniki
- ciemny kakao w proszku (70% kakao lub więcej)
- 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka miodu
Wskazówki
Połącz wszystkie składniki, aż uzyskasz konsystencję podobną do ciasta brownie. Rozprowadź na twarzy, omijając okolice oczu i odstaw na 10-15 minut. Spłucz ciepłą wodą. Spróbuj oprzeć się pokusie jedzenia!
