Przegląd
Przeziębienie głowy, znane również jako przeziębienie, jest zwykle łagodną chorobą, ale może wpływać na Twoje codzienne życie. Oprócz kichania, kichania, kaszlu i bólu gardła, przeziębienie głowy może powodować zmęczenie, wyczerpanie i ogólnie złe samopoczucie przez kilka dni.
Dorośli mają co roku dwa lub trzy przypadki przeziębienia głowy. Dzieci mogą złapać osiem lub więcej takich chorób rocznie. Przeziębienia są głównym powodem, dla którego dzieci nie chodzą do szkoły, a dorośli tęsknią za pracą.
Większość przeziębień jest łagodna i trwa około tygodnia. Ale u niektórych osób, szczególnie tych z osłabionym układem odpornościowym, mogą rozwinąć się poważniejsze choroby jako powikłanie przeziębienia głowy, takie jak zapalenie oskrzeli, infekcja zatok lub zapalenie płuc.
Dowiedz się, jak rozpoznać objawy przeziębienia i dowiedz się, jak leczyć objawy, jeśli przeziębienie się pojawi.
Jaka jest różnica między przeziębieniem w głowie a przeziębieniem w klatce piersiowej?
Być może słyszałeś terminy „zimno w głowę” i „zimno w klatkę piersiową”. Wszystkie przeziębienia to w zasadzie infekcje dróg oddechowych wywołane przez wirusa. Różnica terminów zwykle odnosi się do lokalizacji twoich objawów.
„Przeziębienie głowy” obejmuje objawy w twojej głowie, takie jak zatkany nos, katar i łzawienie oczu. Z „przeziębieniem w klatce piersiowej” będziesz miał przekrwienie w klatce piersiowej i kaszel. Wirusowe zapalenie oskrzeli jest czasami nazywane „przeziębieniem w klatce piersiowej”. Podobnie jak przeziębienie, wirusy również powodują wirusowe zapalenie oskrzeli.
Objawy przeziębienia głowy
Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy złapałeś przeziębienie głowy, są objawy. Obejmują one:
- zatkany nos lub katar
- kichanie
- ból gardła
- kaszel
- niska gorączka
- ogólne złe samopoczucie
- łagodne bóle ciała lub głowy
Objawy przeziębienia głowy pojawiają się zwykle od jednego do trzech dni po kontakcie z wirusem. Twoje objawy powinny trwać od siedmiu do 10 dni.
Przeziębienie głowy vs. infekcja zatok
Przeziębienie głowy i infekcja zatok mają wiele takich samych objawów, w tym:
- przekrwienie
- cieknący nos
- bół głowy
- kaszel
- ból gardła
Jednak ich przyczyny są różne. Wirusy powodują przeziębienia. Chociaż wirusy mogą powodować infekcje zatok, często te choroby są wywoływane przez bakterie.
Dostajesz infekcję zatok, gdy bakterie lub inne zarazki rosną w wypełnionych powietrzem przestrzeniach za policzkami, czołem i nosem. Dodatkowe objawy to:
- wydzielina z nosa, która może mieć zielonkawy kolor
- kroplówka z nosa, czyli śluz ściekający po tylnej części gardła
- ból lub tkliwość twarzy, szczególnie wokół oczu, nosa, policzków i czoła
- ból lub ból zębów
- zmniejszony zmysł węchu
- gorączka
- zmęczenie
- zły oddech
Co powoduje katar głowy?
Przeziębienia są wywoływane przez wirusy, najczęściej rinowirusy. Inne wirusy odpowiedzialne za przeziębienia to:
- ludzki metapneumowirus
- ludzki wirus paragrypy
- syncytialny wirus oddechowy (RSV)
Bakterie nie powodują przeziębień. Dlatego antybiotyki nie działają na przeziębienie.
Więcej informacji: Typowe przyczyny przeziębienia »
Przeziębisz się, gdy ktoś zarażony kicha lub kaszle i rozpyla kropelki zawierające wirusa w powietrze. Innym sposobem zachorowania jest dotykanie powierzchni, takich jak klamki, telefony lub zabawki, na których znajduje się wirus. Wirus może dostać się do twojego ciała, gdy dotkniesz oczu, nosa lub ust.
Bardziej prawdopodobne jest, że przeziębisz się, jeśli masz osłabiony układ odpornościowy lub palisz. Przeziębienia rozprzestrzeniają się bardziej jesienią i zimą niż wiosną i latem.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Przeziębienia są zwykle łagodnymi chorobami. Nie musisz iść do lekarza z powodu ogólnych objawów przeziębienia, takich jak zatkany nos, kichanie i kaszel. Udaj się do lekarza, jeśli masz te poważniejsze objawy:
- trudności w oddychaniu lub świszczący oddech
- gorączka wyższa niż 101,3 ° F (38,5 ° C)
- silny ból gardła
- silny ból głowy, szczególnie z gorączką
- kaszel, który jest trudny do powstrzymania lub który nie ustępuje
- ból ucha
- ból wokół nosa, oczu lub czoła, który nie ustępuje
- wysypka
- ekstremalne zmęczenie
- dezorientacja
Zadzwoń do lekarza, jeśli objawy nie poprawią się po siedmiu dniach lub jeśli się nasilą. Możesz mieć jedno z tych powikłań, które rozwijają się u niewielkiej liczby osób przeziębionych:
- zapalenie oskrzeli
- infekcja ucha
- zapalenie płuc
- zakażenie zatok (zapalenie zatok)
Leczenie
Nie możesz wyleczyć przeziębienia. Antybiotyki zabijają bakterie, a nie wirusy powodujące przeziębienia.
Twoje objawy powinny ustąpić w ciągu kilku dni. Do tego czasu oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się bardziej komfortowo:
- Spokojnie. Odpoczywaj tak długo, jak możesz, aby dać swojemu organizmowi czas na regenerację.
- Pij dużo płynów, najlepiej wody i soków owocowych. Trzymaj się z dala od napojów zawierających kofeinę, takich jak napoje gazowane i kawa. Jeszcze bardziej cię odwodnią. Unikaj także alkoholu, dopóki nie poczujesz się lepiej.
- Uspokój ból gardła. Płucz gardło mieszaniną 1/2 łyżeczki soli i 8 uncji wody kilka razy dziennie. Ssij pastylkę. Pij gorącą herbatę lub bulion zupy. Lub użyj sprayu na ból gardła.
- Otwórz zatkane przewody nosowe. Spray z solą fizjologiczną może pomóc rozluźnić śluz w nosie. Możesz także wypróbować spray zmniejszający przekrwienie, ale przestań go używać po trzech dniach. Używanie sprayów obkurczających przez dłużej niż trzy dni może prowadzić do duszności z odbicia.
- Użyj parownika lub nawilżacza w swoim pokoju podczas snu, aby złagodzić zatory.
- Weź lek przeciwbólowy. W przypadku łagodnych bólów możesz wypróbować leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin). Aspiryna (Bufferin, Bayer Aspirin) jest dobra dla dorosłych, ale unikaj jej stosowania u dzieci i nastolatków. Może powodować rzadką, ale poważną chorobę zwaną zespołem Reye'a.
Jeśli używasz przeziębienia OTC, zaznacz to pole. Upewnij się, że zażywasz tylko lekarstwa, które łagodzą objawy, które masz. Nie podawaj leków na przeziębienie dzieciom poniżej 6 roku życia.
Przeczytaj więcej: 11 domowych sposobów na przeziębienie i grypę »
Perspektywy
Zwykle przeziębienia ustępują w ciągu tygodnia do 10 dni. Rzadziej przeziębienie może przekształcić się w poważniejszą infekcję, taką jak zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni lub nasilają się, skontaktuj się z lekarzem.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Szczególnie w zimnych porach roku, czyli jesienią i zimą, należy podjąć następujące kroki, aby uniknąć zachorowania:
- Unikaj każdego, kto wygląda i zachowuje się chory. Poproś je, aby kichały i kaszlały w łokieć zamiast w powietrze.
- Myć dłonie. Po uścisku dłoni lub dotknięciu wspólnych powierzchni, umyj ręce ciepłą wodą i mydłem. Lub użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, aby zabić zarazki.
- Trzymaj ręce z dala od twarzy. Nie dotykaj oczu, nosa ani ust, które są obszarami, w których zarazki mogą łatwo dostać się do organizmu.
- Nie udostępniaj. Używaj własnych okularów, przyborów kuchennych, ręczników i innych przedmiotów osobistych.
- Zwiększ swoją odporność. Będzie mniej prawdopodobne, że przeziębisz się, jeśli twój układ odpornościowy pracuje na pełnych obrotach. Jedz dobrze zbilansowaną dietę, śpij od siedmiu do dziewięciu godzin w nocy, ćwicz i zarządzaj stresem, aby zachować zdrowie.
