Co to znaczy mieć trądzik hormonalny?
Trądzik hormonalny jest dokładnie tym, na co wygląda - trądzikiem związanym z wahaniami poziomu hormonów.
Chociaż zwykle wiąże się to z wahaniami hormonów w okresie dojrzewania, trądzik hormonalny może wpływać na dorosłych w każdym wieku. Jest to szczególnie powszechne u kobiet. Może się do tego przyczyniać wiele czynników, w tym miesiączka i menopauza.
Szacuje się, że 50 procent kobiet w wieku od 20 do 29 lat ma trądzik. Dotyka około 25 procent kobiet w wieku od 40 do 49 lat.
Opinie ekspertów są mieszane, jeśli chodzi o trądzik hormonalny. Chociaż Klinika Mayo twierdzi, że hormony generalnie nie są czynnikiem w trądziku dorosłych, zaburzenia równowagi hormonalnej mogą przyczyniać się do trądziku u dorosłych z chorobami podstawowymi.
W innych przypadkach dorośli z trądzikiem mogą nie mieć żadnych „mierzalnych” problemów hormonalnych. Może to utrudniać rozpoznanie i leczenie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wygląda trądzik hormonalny, co go powoduje i jak leczyć wypryski.
Jakie są cechy trądziku hormonalnego?
W okresie dojrzewania w strefie T. często pojawia się trądzik hormonalny. Obejmuje to czoło, nos i podbródek.
Hormonalny trądzik dorosłych zwykle tworzy się w dolnej części twarzy. Obejmuje to dolną część policzków i okolice szczęki.
U niektórych osób trądzik hormonalny przybiera postać zaskórników, zaskórników i małych pryszczów, które pojawiają się na głowie lub cyst.
Cysty tworzą się głęboko pod skórą i nie pojawiają się na powierzchni głowy. Te guzy są często delikatne w dotyku.
Trądzik hormonalny może być spowodowany napływem hormonów z:
- miesiączka
- zespół policystycznych jajników
- klimakterium
- zwiększony poziom androgenów
W szczególności te wahania hormonów mogą pogorszyć problemy z trądzikiem poprzez zwiększenie:
- ogólne zapalenie skóry
- wydzielanie oleju (sebum) w porach
- zatkane komórki skóry w mieszkach włosowych
- produkcja bakterii wywołujących trądzik zwanych Propionibacterium acnes
Dowiedz się więcej: Związek między stresem a trądzikiem »
Czy trądzik menopauzalny jest formą trądziku hormonalnego?
Wiele kobiet zaczyna doświadczać menopauzy w wieku 40 i 50 lat. Powoduje to naturalny spadek hormonów rozrodczych, co skutkuje zakończeniem miesiączki.
Niektóre kobiety doświadczają trądziku w okresie menopauzy. Jest to prawdopodobnie spowodowane spadkiem poziomu estrogenów lub wzrostem hormonów androgenów, takich jak testosteron.
Trądzik menopauzalny może nadal występować, nawet jeśli stosujesz hormonalne terapie zastępcze (HTZ) w celu złagodzenia objawów menopauzy. Dzieje się tak, ponieważ niektóre HTZ wykorzystują napływ hormonu progestyny w celu zastąpienia estrogenu i progesteronu, który organizm traci. Wprowadzenie tego hormonu do twojego organizmu może spowodować pękanie skóry.
W większości przypadków leki na receptę mogą wyleczyć trądzik menopauzalny. Niektóre kobiety mogą odnieść sukces stosując naturalne metody leczenia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, które opcje mogą być dla Ciebie odpowiednie.
Tradycyjne metody leczenia trądziku hormonalnego
O ile Twój trądzik hormonalny nie jest łagodny, produkty dostępne bez recepty (OTC) zwykle nie są skuteczne.
Dzieje się tak, ponieważ trądzik hormonalny zwykle przyjmuje postać torbieli. Te guzy tworzą się głęboko pod skórą, poza zasięgiem większości miejscowych leków.
Leki doustne mogą działać od wewnątrz, aby zrównoważyć hormony i oczyścić skórę. Typowe opcje obejmują doustne środki antykoncepcyjne i leki przeciwandrogenowe.
Doustne środki antykoncepcyjne
Doustne środki antykoncepcyjne stosowane specjalnie w leczeniu trądziku zawierają etynyloestradiol oraz jeden z poniższych:
- drospirenon
- norgestimate
- noretyndron
Razem te składniki działają na hormony, które mogą przyczyniać się do trądziku. Może to być szczególnie pomocne podczas szczytowych poziomów hormonów, na przykład podczas owulacji.
Doustne środki antykoncepcyjne mogą nie być rozwiązaniem dla Ciebie, jeśli w przeszłości występowały zakrzepy krwi, wysokie ciśnienie krwi lub rak piersi. Nie powinieneś ich również brać, jeśli palisz.
Dowiedz się więcej: Jak kontrola urodzeń wpływa na trądzik »
Leki antyandrogenowe
Leki antyandrogenowe działają poprzez zmniejszenie androgenów męskiego hormonu. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają naturalny poziom tego hormonu. Jednak zbyt dużo androgenu może przyczyniać się do problemów z trądzikiem, zakłócając mieszki włosowe, które regulują komórki skóry i zwiększają produkcję sebum.
Chociaż spironolakton (aldakton) jest stosowany głównie w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, ma działanie antyandrogenowe. Innymi słowy, może zapobiegać wytwarzaniu przez organizm większej ilości androgenów i umożliwia stabilizację poziomu hormonów.
Retinoidy
Jeśli Twój trądzik hormonalny jest łagodny, możesz stosować miejscowe retinoidy. Retinoidy pochodzą z witaminy A.
Wiele kremów, żeli i balsamów retinoidowych jest dostępnych bez recepty. Ale możesz chcieć skonsultować się z lekarzem w sprawie receptury na receptę. Przepisany produkt jest często najskuteczniejszym sposobem na utrzymanie stałej czystości skóry.
Jeśli dodasz miejscowy retinoid do swojego schematu, ważne jest, aby codziennie stosować krem przeciwsłoneczny. Retinoidy mogą zwiększać ryzyko oparzeń słonecznych.
Jak naturalnie leczyć trądzik hormonalny
W niektórych przypadkach do leczenia łagodnego trądziku hormonalnego można zastosować leczenie roślinne.
Naturalne metody leczenia są zwykle wolne od skutków ubocznych, które czasami są spowodowane opcjami na receptę. Ale mogą nie być tak skuteczne. Brakuje badań nad naturalnymi opcjami, a na razie nic nie zostało udowodnione. Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych zagrożeniach i upewnij się, że leczenie nie będzie oddziaływać z żadnymi przyjmowanymi lekami.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego działa poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, który może przyczyniać się do trądziku. Jedno z badań wykazało, że 5% miejscowego olejku z drzewa herbacianego łagodziło objawy u uczestników z łagodnym do umiarkowanego trądzikiem.
Olejek z drzewa herbacianego jest dostępny w wielu produktach do pielęgnacji skóry, takich jak środki czyszczące i toniki. Możesz również użyć olejku z drzewa herbacianego jako kuracji punktowej.
Przed użyciem należy zawsze rozcieńczyć olejek z drzewa herbacianego olejem nośnikowym. Popularne oleje nośnikowe to kokos, jojoba i oliwka. Ogólną zasadą jest dodanie około 12 kropli olejku nośnikowego do każdej jednej lub dwóch kropli olejku eterycznego.
Ważne jest również wykonanie testu skórnego przed użyciem rozcieńczonego olejku z drzewa herbacianego. Aby to zrobić, nałóż rozcieńczony olejek na wewnętrzną stronę przedramienia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpią żadne podrażnienia lub stany zapalne, można je bezpiecznie zastosować w innym miejscu.
Alfa-hydroksykwas
Alfa-hydroksykwasy (AHA) to kwasy roślinne pochodzące głównie z owoców cytrusowych. AHA mogą pomóc usunąć nadmiar martwych komórek skóry zatykających pory. Dodatkowo AHA mogą pomóc zminimalizować pojawianie się blizn potrądzikowych.
AHA można znaleźć w wielu maseczkach i kremach OTC. Podobnie jak w przypadku retinoidów, AHA mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce. Podczas używania produktów zawierających AHA należy zawsze nosić filtry przeciwsłoneczne.
Zielona herbata
Zielona herbata jest znana ze zmniejszania stanu zapalnego w organizmie. Aby uzyskać bardziej holistyczne podejście, rozważ picie kilku filiżanek dziennie, poza ćwiczeniem miejscowej pielęgnacji skóry. Znajdziesz tutaj duży wybór herbat zielonych. Korzystne mogą być płyny i żele zawierające co najmniej 2% ekstraktu z zielonej herbaty.
Sprawdź: Czy miód i cynamon mogą leczyć trądzik? »
Trądzik hormonalny: dieta nakazuje, a czego nie
Dokładna rola diety i trądziku hormonalnego nie jest w pełni zrozumiała. Niektóre pokarmy mogą pomóc w zapobieganiu trądzikowi - szczególnie żywność zwalczająca stany zapalne.
Pokarmy roślinne bogate w przeciwutleniacze mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i zapewnić jaśniejszą skórę. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą również zmniejszać stan zapalny skóry.
Wbrew powszechnemu przekonaniu samo fast foody nie powoduje trądziku. Ale przesadzanie z niektórymi pokarmami może prowadzić do zwiększonego stanu zapalnego.
Możesz rozważyć ograniczenie następujących elementów:
- cukier
- nabiał
- rafinowane węglowodany, takie jak biały chleb i makaron
- czerwone mięso
Dowiedz się więcej: Dieta przeciwtrądzikowa »
Co jeszcze mogę zrobić, aby usunąć trądzik hormonalny?
Aby pozbyć się trądziku hormonalnego i powstrzymać go, ważne jest ustalenie odpowiedniej rutyny pielęgnacji skóry.
Powinieneś
- Umyj twarz rano i wieczorem.
- Nałóż nie więcej niż ilość wielkości grochu dowolnego produktu na trądzik. Zbyt duża ilość może wysuszyć skórę i zwiększyć podrażnienie.
- Noś codziennie filtry przeciwsłoneczne.
- Używaj tylko niekomedogennych produktów, aby zmniejszyć ryzyko zatykania porów.
Perspektywy
Chociaż dokładny harmonogram trądziku hormonalnego różni się w zależności od osoby, bycie proaktywnym może pomóc w zapobieganiu związanym z tym wypryskom. Pełne zastosowanie nowego planu leczenia trądziku trwa zwykle od ośmiu do dziesięciu tygodni.
Jeśli trądzik nie ustępuje, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o długoterminowym planie leczenia. Mogą zrewidować twój obecny schemat i włączyć różne terapie, aby zmaksymalizować twoje wyniki.
