Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukacją, inspiracją i wyposażeniem swoich czytelników poprzez częste aktualizacje i wysokiej jakości informacje. Jeśli chcesz nam powiedzieć o blogu, nominuj go, wysyłając e-mail na adres [email protected]
Kiedyś palenie papierosów było postrzegane jako efektowne - nawyk praktykowany przez hollywoodzkie gwiazdy i szorstkich gangsterów. Ale dzisiaj wiemy lepiej.
W samych Stanach Zjednoczonych palenie papierosów co roku zabija 480 000 osób, z czego ponad 40 000 pochodzi z biernego palenia. Obecnie około 36,5 miliona dorosłych Amerykanów identyfikuje się jako aktualni palacze, co naraża ich i osoby wokół nich na wysokie ryzyko wielu chorób, w tym szeregu nowotworów, udaru mózgu, chorób serca i kilku chorób przewlekłych.
Ale rzucenie palenia, nawet jeśli palisz od lat, może zmniejszyć ryzyko dla wszystkich tych rzeczy. Właśnie tam pojawiają się te blogi.
Rzuć palenie przez Verywell
Na swoim portalu Quit Smoking, Verywell oferuje obszerne informacje dla palaczy próbujących rzucić palenie. Te posty są pouczające, dobrze napisane, a nawet zabawne. Najnowsze tematy dotyczące rzucania palenia obejmują wpływ rzucenia palenia na przyjmowane leki, oznaki odstawienia nikotyny i przeciwdziałanie chęci palenia. Każda z nich jest przydatna dla palacza próbującego rzucić palenie. Razem tworzą katalog, bez którego nie powinieneś się obejść.
Odwiedź bloga.
Tweetuj je @verywell
KAŻDY oddech: blog American Lung Association
American Lung Association to największa organizacja non-profit w Stanach Zjednoczonych, która działa na rzecz poprawy zdrowia płuc i zapobiegania chorobom płuc. Opowiadanie się za zaprzestaniem palenia tytoniu jest tego dużą częścią. Ich strona internetowa jest podstawowym źródłem informacji dla osób, które chcą rzucić palenie i potrzebują wsparcia. Seria postów zatytułowana „#TheDayIQuit” jest szczególnie imponująca, przedstawiając historie ludzi z całego kraju, którzy zahamowali palenie wbrew popędom swojego nałogu.
Odwiedź bloga.
Tweetuj ich @lungassociation
prawda
Prawdopodobnie widziałeś reklamy z prawdy. Przyjęli uczciwe i bezpośrednie podejście do zakończenia uzależnienia od tytoniu w Stanach Zjednoczonych. Ich zgrabna strona internetowa zawiera informacje o tym, jak powstrzymać epidemię palenia i jest szczególnie przydatna dla osób próbujących rzucić palenie. Oferują również sposoby na zaangażowanie się w walkę z dużym tytoniem, zarówno online, jak i osobiście. Sprawdź je!
Odwiedź bloga.
Tweetuj ich @truthorange
Społeczność EX
EX to organizacja wspierająca osoby rzucające palenie. Zapewniają bogactwo zasobów na swojej stronie internetowej, w tym porady ekspertów, fora społecznościowe oraz funkcję dopasowywania palaczy do osób odpowiedzialnych i wspierających. Organizacja jest projektem Truth Initiative i Mayo Clinic. Ostatnie posty omawiają związek między paleniem a kontrolą wagi, dlaczego mentol należy wyjąć z papierosów i stres.
Odwiedź bloga.
iCanQuit
iCanQuit to australijska organizacja, której celem jest pomoc ludziom w odzyskaniu życia poprzez rzucenie palenia. Ich strona internetowa zawiera wiele narzędzi wspierających osoby, które rzuciły palenie i ludzi wokół nich. Mogą pomóc Ci zacząć, znaleźć sposób na rzucenie palenia, który pasuje do Twojego życia, połączyć Cię ze społecznością i utrzymać Cię na dobrej drodze przez miesiące po podjęciu decyzji o rzuceniu palenia. Podoba nam się sekcja „Historie i doświadczenia”, w której osoby rzucające palenie dzielą się swoimi doświadczeniami, w tym cennymi lekcjami, jak wrócić na właściwe tory po wpadce.
Odwiedź bloga.
Szczęśliwy Quitter
Happy Quitter rzucił papierosy po 35 latach palenia. Na swoim blogu opowiada, jak zmieniło się jej życie po porzuceniu tego potencjalnie śmiertelnego nawyku. Ale to więcej niż zachęta dla palaczy próbujących rzucić palenie, blog to miejsce, w którym można znaleźć zabawne i wzruszające treści, bez względu na twoje upodobanie do tytoniu. Przykład: jej niedawny post, w którym zaproponowała nowy system oceniania filmów z klasyfikacjami takimi jak „DNA: nie oglądaj sam” i „NB: gwoździarka”.
Odwiedź bloga.
Kampania dla dzieci bez tytoniu
The Campaign for Tobacco-Free Kids to organizacja non-profit z siedzibą w Waszyngtonie, której celem jest ograniczenie używania tytoniu zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na całym świecie. Ich strona internetowa oferuje bogate zasoby w tym celu, a ich blog jest pełen informacji o bieżących wydarzeniach i wiadomościach związanych ze zwalczaniem palenia.
Odwiedź bloga.
Tweetuj ich @tobaccofreekids
Inicjatywa Prawdy
Inicjatywa Prawda ma na celu sprawienie, by palenie tytoniu stało się przeszłością, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń. W tym celu oferują mnóstwo informacji, które mogą być bardzo pomocne zarówno dla palaczy, jak i byłych palaczy. Jeśli szukasz dodatkowych powodów, aby rzucić palenie, znajdziesz je tutaj, wraz z przydatnymi postami na temat vapingu, wpływu palenia na środowisko i nie tylko.
Odwiedź bloga.
Tweetuj ich @truthinitiative
Optum
Niezależnie od tego, czy jesteś obecnym palaczem, czy kimś, kto rzucił palenie kilka miesięcy temu, Twoja opieka zdrowotna jest ważna. Stajesz w obliczu zwiększonego ryzyka wystąpienia niektórych chorób i dolegliwości - rzeczy, które sprawiają, że dostęp do lekarza i apteki ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia. Optum stara się ułatwić wszystkim dostęp do opieki zdrowotnej i zapewnia wysokiej jakości informacje na temat rzucania palenia. Tutaj znajdziesz posty na temat znajomości wyzwalaczy, wskazówek dotyczących rzucania palenia i powrotu na właściwe tory po wpadce.
Odwiedź bloga.
