Odkąd miałem 6 lat doświadczałem aury migreny. W różnych momentach mojego życia mój świat obracał się wokół tego, kiedy lub czy migrena wystąpiłaby w nieodpowiednich momentach.
Migreny są w większości niekontrolowane. Możesz przeżyć miesiące (a nawet lata) bez jednego, a potem nagle zauważysz niewielką zmianę w widzeniu, słuchu, węchu lub ucisku w głowie. Po prostu wiesz, że ktoś się zbliża.
Objawy i nasilenie migreny różnią się w zależności od osoby. Dla mnie świat zatrzymuje się w momencie, gdy wiem, że nadchodzi migrena. W ciągu 20 do 30 minut będę odczuwać potworny ból.
Oto dziewięć rzeczy, które zrozumiesz aż za dobrze, jeśli też dostaniesz migreny.
1. Światło jest wrogiem
Czy kiedykolwiek patrzyłeś na słońce, a potem szybko odwracałeś wzrok, ponieważ czułeś się zaślepiony? Przez kilka minut później prawdopodobnie zauważyłeś w swoim polu widzenia dużą kropkę wielkości słońca.
Dokładnie tak jest, gdy zaczyna się migrena aury, z wyjątkiem tego, że nie jest to tylko jedna duża kropka. To seria małych czarnych kropek i falistych linii, które wypełniają Twoją wizję.
Proszę zrozumieć, że wszystko, co przypomina utrzymujące się kropki w naszym wzroku, przeraża nas. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby uniknąć nawet najmniejszego wrażenia, że zaraz zacznie się migrena.
2. Moje okulary przeciwsłoneczne są wszystkim
Nawet jeśli na zewnątrz jest pochmurno, zapomnienie o moich okularach przeciwsłonecznych to prawie koniec świata.
Czemu? Zobacz pkt 1 powyżej. Ci z nas, którzy mają migreny, naprawdę zrobią wszystko, aby uniknąć światła słonecznego.
Dziękuję, panie Maui Jim, za moje podwójnie spolaryzowane okulary!
3. Czy widzisz kropki?
Byłem znany z tego, że chodziłem z białą kartką papieru przed moją twarzą, próbując określić, czy w mojej wizji są kropki.
Jeśli znajomy, który ma migrenę, zapyta Cię, czy widzisz na czymś kropki, uspokój je i udziel prawdziwej odpowiedzi.
4. Um, co to za zapach?
Migreny sprawiają, że zwykłe zapachy są ohydne. Czy kiedykolwiek poczułeś zapach, który natychmiast przyprawił cię o mdłości? Witaj w naszym świecie.
5. Migrena to nie żart
Spędziłam pierwsze 17 tygodni ciąży zgarbiona nad toaletą. Wciąż mogę śmiało powiedzieć, że nic nie przebije mdłości, które zakradają się do ciebie, gdy zaczyna się migrena.
6. Przepraszam, nie słyszę cię
Wcześniej w tym roku uczestniczyłem w konferencji, na którą czekałem od miesięcy. Spotykałbym mnóstwo potencjalnych nowych klientów, więc zrobienie dobrego pierwszego wrażenia było bardzo ważne.
W ciągu pięciu minut od przybycia na imprezę w słonecznym San Diego poczułem początek migreny. Oczywiście zostawiłem okulary przeciwsłoneczne w domu, więc miałem nadzieję, że to tylko odbicie, a nie prawdziwa aura.
Niestety się myliłem. Wkrótce mój wzrok stał się zamazany. Dźwięki stały się odległe. Narastające ciśnienie w mojej głowie uniemożliwiło mi komunikację. Ludzie zaczęli się przedstawiać (mieliśmy plakietki), a ja musiałem pochylić się niewygodnie blisko i głośno wyjaśnić, że nie widzę ani nie słyszę ich tak dobrze.
Proszę zrozumieć, nie zdecydowaliśmy nagle o tym, więc nie musieliśmy z tobą rozmawiać. Szczerze mówiąc, nie możemy Cię dobrze widzieć ani słyszeć.
7. Ciemny pokój nie zawsze pomaga
Kiedy byłem dzieckiem, szkolna pielęgniarka zawsze mówiła mamie, żeby zabrała mnie do domu i umieściła w ciemnym pokoju. Za każdym razem jęczałam w proteście. Wiem, że to sprzeczne z intuicją, ale dla mnie siedzenie w ciemnym, cichym pokoju sprawia, że ból powiększa się tylko o 1000 procent.
8. Dobrze, że nasze gałki oczne są przyczepione
Jeśli masz migrenę aury, wiesz, że po powrocie wzroku i słuchu tylko zarysowałeś powierzchnię. Gdybyśmy nie przywiązali gałek ocznych, obawialibyśmy się, że wyskoczą nam z głowy pod naciskiem.
9. Nie, nie mogę teraz chodzić po linii prostej
Migreny nie tylko zaburzają Twój wzrok, słuch i węch, ale także zaburzają równowagę. To ma sens, prawda? Jeśli nie widzę lub nie słyszę bardzo dobrze, jak możesz oczekiwać, że będę szedł w linii prostej?
Konkluzja
Następnym razem, gdy znajdziesz się w pobliżu osoby z migreną, bądź miły. Zaproponuj znalezienie ich lekarstwa, jeśli je przyjmą, daj im szklankę wody lub pomóż im usiąść, dopóki nie odzyskają równowagi.
Monica Froese jest mamą, żoną i strategiem biznesowym dla mam-przedsiębiorców. Posiada tytuł MBA w dziedzinie finansów i marketingu oraz prowadzi blogi w Redefining Mom, witrynie pomagającej mamom w tworzeniu prosperujących biznesów online. W 2015 roku udała się do Białego Domu, aby omówić przyjazne rodzinie zasady miejsca pracy ze starszymi doradcami prezydenta Obamy i pojawiła się w kilku mediach, w tym w Fox News, Scary Mommy, Healthline i Mom Talk Radio. Dzięki taktycznemu podejściu do równoważenia biznesu rodzinnego i internetowego pomaga mamom budować odnoszące sukcesy biznesy i jednocześnie zmieniać ich życie.
