Co to jest?
Dieta klarownych płynów jest właściwie tym, na co wygląda: dieta składająca się wyłącznie z klarownych płynów.
Należą do nich woda, bulion, niektóre soki bez miąższu i zwykła żelatyna. Mogą być kolorowe, ale jeśli można je przejrzeć, liczą się jako klarowne płyny.
Dozwolone są wszelkie produkty spożywcze uważane za płynne lub częściowo płynne w temperaturze pokojowej. Na tej diecie nie możesz jeść stałych pokarmów.
Jak to działa?
Lekarze mają tendencję do przepisywania przejrzystych płynnych diet przed niektórymi zabiegami medycznymi dotyczącymi przewodu pokarmowego, takimi jak kolonoskopia.
Mogą również zalecić tę dietę, aby złagodzić cierpienie związane z niektórymi problemami trawiennymi, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie uchyłków i biegunka. Może być również stosowany po niektórych operacjach. Dzieje się tak, ponieważ klarowne płyny są łatwo trawione i pomagają oczyścić przewód pokarmowy organizmu.
Na diecie klarownych płynów celem jest utrzymanie nawodnienia organizmu przy jednoczesnym zapewnieniu wystarczającej ilości witamin i minerałów zapewniających energię. Dieta ma również na celu wypoczęcie żołądka i jelit.
Dozwolone przezroczyste płyny obejmują:
- klarowny (beztłuszczowy) bulion
- klarowne napoje odżywcze (powiększać, zapewniać jasne)
- napoje gazowane, takie jak Sprite, Pepsi i Coca-Cola
- klarowne zupy
- kawa bez mleka i śmietanki
- twarde cukierki (krople cytryny lub krążki mięty pieprzowej)
- kochanie
- soki bez miąższu (jabłko i biała żurawina)
- lemoniada bez miąższu
- zwykła żelatyna (Jell-O)
- popsicles bez miąższu lub kawałków owoców w środku
- napoje sportowe (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
- przecedzony sok pomidorowy lub warzywny
- herbata bez mleka i śmietanki
- woda
Należy unikać produktów, których nie ma na tej liście. W przypadku niektórych testów, takich jak kolonoskopia, lekarze zalecają unikanie klarownych płynów zawierających czerwoną lub fioletową barwę.
Jak wygląda dzień na diecie klarownej płynnej?
Oto jednodniowe przykładowe menu dla diety klarownej płynnej:
Śniadanie
- 1 miska żelatyny
- 1 szklany sok owocowy bez miąższu
- 1 filiżanka kawy lub herbaty bez nabiału
- cukier albo miód
Przekąska
- 1 szklany sok owocowy bez miąższu
- 1 miska żelatyny
Lunch
- 1 szklany sok owocowy bez miąższu
- 1 szklanka wody
- 1 szklanka bulionu
- 1 miska żelatyny
Przekąska
- 1 lody popsicle bez miazgi
- 1 filiżanka kawy lub herbaty bez nabiału lub sody
- cukier albo miód
Obiad
- 1 szklanka soku owocowego lub wody bez miąższu
- 1 szklanka bulionu
- 1 miska żelatyny
- 1 filiżanka kawy lub herbaty bez nabiału
- cukier albo miód
Plusy i minusy
Plusy:
- Dieta skutecznie pomaga przygotować się do badania lekarskiego, operacji lub innej procedury medycznej lub wyzdrowieć po nim.
- Łatwo to śledzić.
- Śledzenie tego jest niedrogie.
Cons:
- Dieta w postaci klarownych płynów może powodować zmęczenie i głód, ponieważ brakuje w niej wielu kalorii i składników odżywczych.
- To może być nudne.
Rzeczy, które należy wiedzieć przed rozpoczęciem diety w klarowne płyny
Jeśli przed kolonoskopią przepisano Ci dietę z klarownymi płynami, pamiętaj, aby unikać klarownych płynów w kolorze czerwonym lub fioletowym. Mogą one zakłócać obrazowanie testowe. Twój lekarz poinformuje Cię, jeśli będzie to konieczne.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz cukrzycę. Jeśli to zrobisz, dieta w postaci czystych płynów powinna zapewnić około 200 gramów węglowodanów równomiernie rozłożonych w ciągu dnia, aby pomóc Ci kontrolować poziom cukru we krwi. Uważnie monitoruj poziom cukru we krwi i jak najszybciej powróć do pokarmów stałych.
Pamiętaj, że dieta w klarownych płynach ma wyjątkowo mało kalorii i składników odżywczych, dlatego nie powinna być stosowana dłużej niż kilka dni. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, gdy jesteś na tym lub innym planie diety.
