Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Medycyna alternatywna to sposób leczenia objawów lub choroby poza konwencjonalną medycyną zachodnią. Często alternatywne metody leczenia pochodzą z kultur Wschodu i wykorzystują bardziej naturalne metody, takie jak preparaty ziołowe.
Niektóre praktyki medycyny alternatywnej są stosowane od tysięcy lat. Na przykład system medycyny ajurwedyjskiej powstał w Indiach ponad 3000 lat temu. Medycyna ajurwedyjska wykorzystuje zioła, specjalne diety i inne naturalne praktyki do leczenia różnych schorzeń.
Chociaż nie zawsze stoją za tym badania kliniczne, medycyna alternatywna może być skuteczna. W niektórych przypadkach można go również połączyć z medycyną konwencjonalną. Te książki oferują bliższe spojrzenie na techniki medycyny alternatywnej, jak ich używać i kiedy.
Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies
Kiedy myślisz o medycynie alternatywnej i środkach zaradczych w domu, możesz mieć wiele pytań: Czy te metody leczenia są skuteczne? Jak oni pracują? „Księga medycyny alternatywnej i środków domowych Mayo Clinic” ma na nie odpowiedzieć. Wyjaśnia, jak leczyć powszechne problemy zdrowotne w domu i kiedy stosować określone środki. Znajdziesz tu również informacje, jak rozpoznać, czy objawy są oznaką nagłego wypadku i kiedy należy zaangażować lekarza.
Encyklopedia medycyny naturalnej
Dwaj lekarze medycyny naturalnej, Michael Murray i Joseph Pizzorno, wyjaśniają, w jaki sposób naturalne terapie są stosowane w leczeniu powszechnych schorzeń. W „The Encyclopedia of Natural Medicine” zawierają wskazówki dotyczące prowadzenia zdrowego stylu życia oraz stosowania suplementów i leków roślinnych. Lekarze podają przykłady skuteczności medycyny holistycznej, wykorzystując informacje z badań naukowych.
Kompletna księga ajurwedycznych domowych środków zaradczych: oparta na ponadczasowej mądrości indyjskiego systemu medycznego sprzed 5000 lat
Medycynę ajurwedyjską praktykuje się od 3000 lat. W „The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies” dr Vasant Lad wprowadza współczesnego czytelnika w tę złożoną, starożytną formę medycyny. Zawiera proste instrukcje, jak stosować ajurwedyjskie formuły w różnych stanach, takich jak objawy przeziębienia i grypy, lęk, depresja, bóle głowy, wysoki poziom cholesterolu i nie tylko. Składniki z receptur Dr. Lad można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością lub łatwo zamówić.
Mądrość ajurwedyjska dotycząca stylu życia: kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom oraz życie witalność i radość
Współczesne życie może powodować, że czujemy się niezdrowi i odłączeni. Wiele naszych nawyków, takich jak zła dieta i brak ruchu, prowadzi do chorób przewlekłych. Poprzez "Ajurweda Lifestyle Wisdom" autor Acharya Shunya uczy czytelników o starożytnej technice medycyny i jak zastosować jej nauczanie we współczesnym stylu życia. Jej wskazówki obejmują praktyki zdrowotne, takie jak joga, medytacja i zdrowe przepisy. Shunya ma wyjątkowe doświadczenie ze starożytną medycyną. Po raz pierwszy nauczyła się ajurwedy od swojego dziadka, który był uzdrowicielem w północnych Indiach.
Zrównoważyć swoje hormony, zrównoważyć swoje życie
Zasady ajurwedy można zastosować na wiele różnych sposobów. W „Zrównoważyć swoje hormony, zrównoważyć swoje życie” dr Claudia Welch używa ich, aby pomóc kobietom przywrócić równowagę hormonom. Wyjaśnia, że wysoki poziom stresu, brak snu i niezdrowa dieta mogą powodować utratę równowagi hormonów. Dr Welch udostępnia narzędzia pochodzące ze starożytnej praktyki medycznej i wyjaśnia, jak można ich używać.
Między niebem a ziemią: przewodnik po medycynie chińskiej
Od wielu pokoleń medycyna Wschodu i Zachodu była w sprzeczności. Niewielu praktykujących stosowało oba. Dziś tak nie jest, ponieważ wielu uzdrowicieli i lekarzy łączy oba podejścia. „Między niebem a ziemią” to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego starożytna medycyna chińska może być nadal cenna w dzisiejszych czasach i jak można ją stosować w nowoczesnych zachodnich praktykach.
Sieć, która nie ma tkacza: zrozumienie medycyny chińskiej
Jeśli znasz tylko zachodnią medycynę, ta książka jest świetnym miejscem do rozpoczęcia. „Sieć, która nie ma tkacza” służy jako przewodnik wyjaśniający chińską medycynę. Bada medycynę chińską zarówno z perspektywy starożytnych źródeł, jak i współczesnych badań. Użyj go, aby przedstawić się wschodnim praktykom i dowiedzieć się więcej.
Leczenie pełnowartościową żywnością: tradycje azjatyckie i nowoczesne odżywianie
To, co wprowadzasz do swojego organizmu, może mieć duży wpływ na Twoje zdrowie. Znamy teraz związek między złą dietą a przewlekłymi chorobami. „Leczenie zdrową żywnością” skupia się na zmianie diety według wskazówek medycyny chińskiej. Dowiedz się o zielonych warzywach o dużej zawartości składników odżywczych, takich jak spirulina i niebiesko-zielone algi. Książka zawiera również ponad 300 pożywnych przepisów.
Nowy podręcznik medycyny chińskiej: innowacyjny przewodnik po integracji mądrości Wschodu z zachodnimi praktykami nowoczesnego leczenia
Medycyna wschodnia i zachodnia wywodzą się z dwóch bardzo różnych szkół myślenia. Stosowane razem zapewniają jeszcze więcej korzyści. W „The New Chinese Medicine Handbook” dr Misha Ruth Cohen, lekarz medycyny chińskiej i licencjonowany akupunkturzysta, przedstawia, w jaki sposób można stosować chińską medycynę obok nowoczesnej medycyny w leczeniu różnych schorzeń. Dowiedz się, jak połączyć chińskie wytyczne żywieniowe z zachodnimi. Dr Cohen opisuje również, jak ćwiczyć terapie lecznicze, takie jak akupunktura, qi gong i chińska terapia ziołowa.
Zdrowie naturalne, medycyna naturalna: kompletny przewodnik dotyczący dobrego samopoczucia i samoopieki dla optymalnego zdrowia
Zdrowie profilaktyczne oznacza praktykowanie zdrowych zachowań związanych ze stylem życia, które pomagają chronić Cię przed chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca i choroba Alzheimera. „Zdrowie naturalne, medycyna naturalna” to połączenie porad profilaktycznych i technik medycyny alternatywnej. Książka oferuje zdrowe, proste przepisy i wskazówki dotyczące alternatywnego leczenia. Dostarcza również badań dotyczących związku między dietą a niektórymi chorobami przewlekłymi.
