Olejek z wiesiołka na menopauzę
Okres okołomenopauzalny i menopauza mogą powodować wiele nieprzyjemnych objawów, takich jak uderzenia gorąca. Chociaż istnieje wiele najlepszych praktyk i zmian stylu życia, które mogą pomóc w zmniejszeniu tych objawów, mogą nie działać dla wszystkich.
Objawy okołomenopauzalne mogą pojawiać się latami przed zakończeniem miesiączki. Kiedy kobieta nie miała miesiączki przez 12 miesięcy, jest w okresie menopauzy. Objawy utrzymują się, ale większość kobiet zgłasza, że z czasem ustępują.
Olej z wiesiołka to alternatywna kuracja łagodząca ból i dyskomfort w okresie menopauzy.
Co to jest wiesiołek?
Wiesiołek to kwiat pochodzący z Ameryki Północnej, ale występuje również w Europie i części półkuli południowej. Wiesiołek ma żółte płatki kwiatów, które kwitną wieczorem.
W przeszłości rdzenni Amerykanie używali wiesiołka do celów leczniczych. Liście używano na drobne rany i bóle gardła, a całą roślinę na siniaki.
Współczesna medycyna wykorzystuje ekstrakt olejowy z nasion wiesiołka w suplementach do leczenia egzemy, bólu piersi i objawów menopauzy. Olej z wiesiołka (EPO) jest bogaty w określone kwasy tłuszczowe.
Jak to działa?
Twoje ciało potrzebuje równowagi składników odżywczych i kwasów tłuszczowych, aby prawidłowo funkcjonować. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędne dla funkcjonowania mózgu i zdrowia kości. Te zdrowe kwasy można uzyskać tylko poprzez żywność i produkty, takie jak EPO.
EPO zawiera wysokie poziomy kwasu gamma-linolenowego (GLA) i kwasu linolenowego, które są kwasami tłuszczowymi omega-6. Kwasy te zmniejszają stan zapalny.
EPO można przyjmować doustnie lub stosować miejscowo. Ważne jest, aby omówić swoje dawkowanie z lekarzem. Jeśli dawka jest zbyt wysoka, mogą wystąpić bolesne skutki uboczne.
Skutki uboczne oleju z wiesiołka
Wykazano, że krótkotrwałe stosowanie EPO jest bezpieczne. Jednak nie zaleca się przyjmowania tego suplementu oleju przez dłuższy czas.
EPO może powodować pewne niepożądane skutki uboczne, w tym:
- rozstrój żołądka
- ból brzucha
- bóle głowy
- nudności
- biegunka
- Reakcja alergiczna
- krwawienie
- drgawki
Lekarze zalecają również przyjmowanie tego suplementu samodzielnie, a nie w połączeniu z innymi lekami. Interakcje z innymi lekami mogą powodować krwawienie, zwiększać ryzyko napadów i zmniejszać skuteczność przepisanych leków.
Miejscowe stosowanie tego oleju powoduje znacznie mniej skutków ubocznych. Jednak reakcja alergiczna jest nadal możliwa.
Badania oleju z wiesiołka
Oprócz utrzymania prawidłowego zdrowia GLA znajdujący się w EPO produkuje prostaglandyny, hormon, który generuje odpowiedź zapalną, a także reguluje przepływ krwi.
Niektóre kobiety odniosły pewien sukces stosując EPO w leczeniu objawów menopauzy.
W badaniu klinicznym z 2013 roku EPO był przyjmowany doustnie przez sześć tygodni w porównaniu z placebo, aby przetestować skuteczność suplementu w poprawie uderzeń gorąca. Wyniki pokazały, że nastąpiło zmniejszenie nasilenia uderzeń gorąca oraz, w mniejszym stopniu, ich częstotliwości lub czasu trwania.
Inne badania wskazują, że EPO nie jest skutecznym sposobem leczenia menopauzy. Badanie z 2006 r. Wymienia EPO jako niehormonalną metodę leczenia uderzeń gorąca w okresie menopauzy, ale również potwierdziło, że istnieje niewiele danych na temat jej skuteczności w tej chorobie.
Podobnie w artykule z 2016 roku dotyczącym łagodzenia objawów menopauzy wyjaśniono, że produkty ziołowe, w tym EPO, nie są niezawodnymi rozwiązaniami. Wyjaśniono również, że używanie tego produktu w połączeniu z innymi metodami leczenia może powodować niepożądane skutki, takie jak krwawienie.
Suplementy nie są monitorowane przez organ zarządzający, więc są bardziej podatne na to, że są złej jakości lub zanieczyszczone. Zbadaj wybory dotyczące marki.
Perspektywy
Chociaż zdarzały się historie sukcesu przy stosowaniu EPO jako skutecznego leczenia menopauzy, nie należy ignorować tradycyjnych opcji leczenia i zmian stylu życia.
Jedz całe jedzenie, śpij w chłodnym pomieszczeniu z wentylatorem i trzymaj żele chłodzące i opakowania z zimnym ryżem pod ręką na karku.
Utrzymuj dietę bogatą w wapń i regularnie ćwicz.
Porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać dodatkowe naturalne możliwości radzenia sobie z objawami menopauzy.
