Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Zapomnij o kilkunastu różach, kup nam różaną mgiełkę wodną
Jeśli kiedykolwiek istniał znak, że piękno jest naprawdę wielofunkcyjne, to właśnie woda różana. Róże mogą sprawić, że nasze podwórka będą ładne, stoły końcowe wystawne, a pokoje świeże - ale mogą również pomóc w zmęczeniu, niepokoju, wysuszeniu skóry lub zatorów.
Kilka sekund spritzowania, aby opatrzyć powietrze lub skórę, może zmienić Twój dzień.
Woda różana nie jest nowa. Skamieniałości pokazują, że róże mają 30 milionów lat, a woda różana istnieje od przypadkowych 14 wieków, wywodząc się z irańskich praktyk medycznych i duchowych. Tradycyjnie hydrolat z róży był destylowany z róży damasceńskiej, ale obecnie firmy używają wielu różnych gatunków róż, w tym dzikiej róży i kapusty.
Zanim jednak zdecydujesz, którą różaną mgiełkę wodną kupić, poznaj siedem nieszablonowych sposobów, w jakie ten niebiański produkt może Ci pomóc.
Mgiełka poprawiająca barierę ochronną skóry i zmniejszająca utratę wody
Łatwo jest winić zimną pogodę za suchą skórę, ale winowajcą są również klimatyzatory i grzejniki. Urządzenia te obniżają poziom wilgoci w powietrzu, powodując wysychanie komórek - stąd biała, łuszcząca się skóra. Ale jedno badanie z 2014 roku wykazało, że mgiełka jest wysoce skuteczna w nawilżaniu najbardziej zewnętrznej warstwy naszej skóry, szczególnie w miesiącach zimowych. Dodaj różę i masz doskonały naturalny środek.
„Absolut róży poprawia funkcję bariery skórnej i zmniejsza przezskórną utratę wody” - mówi Dominique Caron, założyciel Apoterra Skincare. Jest również pełen przeciwutleniaczy i niektórych właściwości przeciwbakteryjnych. „Ponieważ ilość składników aktywnych zawartych w wodzie różanej jest znacznie niższa niż w olejku absolutnym lub eterycznym, woda różana będzie znacznie łagodniejsza dla skóry i układu nerwowego”.
Instrukcje: Codziennie rozpylaj wodę różaną na obszary suchej skóry, takie jak grzbiety dłoni, nóg i twarzy. W przypadku skóry intensywnie przesuszonej, w tym egzemy, wypróbuj terapię mokrą okładem z wodą różaną.
Spritz swoją rutynę, aby zmniejszyć niepokój
Oprócz niebiańskiego zapachu mgiełka z wody różanej ma silne działanie relaksujące na nasz organizm. W jednym badaniu z 2016 roku stwierdzono, że wdychanie wody różanej zmniejsza niepokój u pacjentów poddawanych zabiegom medycznym. Jest to prawdopodobnie spowodowane wrażeniem węchowym (lub starym, dobrym węchem) wysyłającym uspokajające sygnały do mózgu.
„Dla moich pacjentów, którzy wykazują niepokój przed wykonaniem minimalnie inwazyjnej procedury (widok strzykawek zbliżających się do twarzy może być nieco zniechęcający), spryskuję ich zmieniające się upadki wodą różaną” - mówi Robin Hillary, RN.
Następnym razem, gdy będziesz na krawędzi i nie możesz się zrelaksować, umyj twarz. Wiele osób cytuje swoją pielęgnację skóry jako skuteczny sposób na uspokojenie, więc niezależnie od tego, czy potrzebujesz 3 kroków, czy 10, pamiętaj, aby dodać spritzu różanej mgiełki.
Instrukcje : weź głęboki wdech, gdy nakładasz koszulę, włosy i spryskujesz twarz.
Poklep skórę, aby ukoić i rozjaśnić
Prawdopodobnie często widzieliście słowo tonik związane z wodą różaną. Jest dobry powód. „Nasza skóra jest w rzeczywistości kwaśna i ma pH od 4,5 do 5,5” - wyjaśnia David Pollock, twórca kosmetyków Smashbox, Lancôme i wielu innych. „Jednak większość produktów do pielęgnacji skóry ma pH od 6,0 do 7,5”.
Te produkty o wysokim pH niszczą naszą skórę i mogą pogorszyć istniejące choroby skóry, takie jak trądzik różowaty, łuszczyca, trądzik i zmarszczki. Ale naturalnie niskie pH wody różanej na poziomie 5,5 pomaga przywrócić naturalną równowagę. „W rezultacie woda różana pomaga ukoić i uspokoić skórę, zmniejszając podrażnienia” - mówi Pollock.
Jak to zrobić: Rozpyl wodę różaną na wacik i równomiernie przetrzyj skórę rano i wieczorem po oczyszczeniu. Płatki kosmetyczne działają również jako delikatny peeling dla bardziej miękkiej skóry.
Spray dla lepszego, bardziej zrelaksowanego snu
Czy życie w ogóle nie pozwala ci zasnąć w nocy? Zintegrowanie rytuału przed snem, który obejmuje wodę różaną, może pomóc w dużym czasie. „Rytuały nocne sprzyjają produkcji hormonu dobrego samopoczucia, oksytocyny, jednocześnie obniżając poziom stresora, kortyzolu” - mówi Elizabeth Trattner, lekarz medycyny chińskiej i lekarz medycyny integracyjnej posiadający certyfikat AZCIM. Przyciąganie ciała i hormonów w kierunku snu jest ważne dla właściwej odbudowy. Tak, piękny sen to rzecz prawdziwa! Oddychanie wodą różaną potęguje działanie uspokajające.
„Potraktujcie to jako lawendową alternatywę” - mówi Chris Brantner, certyfikowany trener nauki o śnie w Sleep Zoo. Oto, jak wyjaśnia działanie relaksujące: Nerw węchowy łączy się z naszym mózgiem, który wysyła sygnały do ciała migdałowatego i układu limbicznego. Ta część naszego mózgu kontroluje nastrój i emocje i mówi się, że jest rozluźniona przez pewne zapachy, takie jak róża.
Jak: Każdej nocy przed snem spryskaj poduszkę, łóżko, stopy lub twarz kilkoma pompkami wody różanej.
Wyznacz dobre intencje zapachem róży
Kobiety z epoki wiktoriańskiej wiedziały co nieco o miłości własnej i dodawały wodę różaną do wszystkich swoich kosmetyków, od mydeł po zimne kremy. Magister Antonia Hall, psycholog, ekspert od związków i autorka The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life, mówi, że nawet spryskały swoje lustro zapachem, aby uczcić piękno.
„Wszystkie działania wykonywane z zamiarem mają moc” - wyjaśnia. Hall mówi o swoim własnym doświadczeniu: „Patrzenie w lustro i mówienie„ Kocham cię”jest potężne, ale dodanie zapachu [róży] wywołuje silniejsze poczucie miłości i piękna”. Nie chodzi o ego, to medytacyjny sposób patrzenia na siebie z miłością do siebie i współczuciem.
Instrukcje: spryskaj lustro wodą różaną. Kiedy ją wycierasz, postaraj się patrzeć na siebie w bardziej kochający sposób. Powtarzaj codziennie.
Skrop wodą różaną, aby ustawić nastrój
Okazuje się, że romantyczny obręcz wokół róż nie jest sposobem na dramatyzowanie społeczeństwa. Te popularne kwiaty są w rzeczywistości afrodyzjakami i były używane przez kobiety w całej historii i Ameryce kolonialnej, aby „zainteresować mężczyzn” - mówi Amy Reiley, ekspertka od jedzenia afrodyzjaków i autorka książki „Eat Cake Naked”.
Jeśli mówisz „poczekaj, kobiety dawały róże mężczyznom? Wydaje się to trochę wsteczne”, przejdźmy do nauki. Według doniesień woda różana poprawia:
- Liczba plemników
- Warunki ED
- depresja u mężczyzn
Woda różana pokonała nawet placebo w badaniu z 2015 roku przeprowadzonym na mężczyznach z niskim libido z powodu depresji. My, panie, wiemy, że róża uspokaja nerwy i niepokój, co pomaga zahamować. I tak samo, jeśli chcesz wprawić w dobry nastrój, wytrzyj wodę różaną.
Instrukcje : Spritz swoje łóżko, zanim ty i twój partner wskoczycie do łóżka. Lub przygotuj dwa szampana Reiley's z napojami Rose Water Kiss (które pochodzi z jej książki o afrodyzjakach). To proste, weź 2 do 4 kropli wody różanej i dodaj 5 uncji. Szampan w stylu brutalnym lub wino musujące (Cava działa wyjątkowo dobrze). Następnie ciesz się.
Wywietrz zatory relaksującą mgiełką
Wierz lub nie, ale wykazano, że mgiełka z wody różanej jest równie skuteczna w zmniejszaniu zatorów oddechowych, jak niektóre leki farmaceutyczne. Olejek eteryczny rozluźnia mięśnie tchawicy, ułatwiając oddychanie i zmniejszając kaszel. To wspaniała wiadomość zimą, kiedy niemal na każdym rogu czają się przeziębienia.
Jak to zrobić: Po gorącym prysznicu spryskaj twarz i klatkę piersiową wodą różaną, oddychając głęboko.
Popularne mgiełki z wody różanej do wypróbowania
Teraz zamiast kupować róże w lokalnej kwiaciarni, zbieramy różaną mgłę wodną na nasze półki (i siebie). Możesz także kupić wodę różaną i przelać ją do pustej, szklanej butelki z rozpylaczem, dostosowując zawartość do potrzeb skóry. Lub po prostu wybierz jednego z poniższych kultowych ulubionych produktów, od rekomendowanych przez dermatologów po konsensus internetowy:
Popularne Produkty:
- Tonik do twarzy na bazie wody różanej Trader Joe's, 3,99 USD
- Apoterra Rose Hydrating Toner with Hialuronic Acid + Rooibos, 6-39 USD
- Mario Badescu Spray do twarzy z ziołami aloesu i wodą różaną, 7 USD
- Spray do wody różanej Heritage Store, 9,14 USD
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 USD
- Valentia Organiczny tonik z wodą różaną, 15,98 USD
- Herbivore Botanicals Cała naturalna mgiełka z hibiskusa różanego, 37 USD
- Tammy Fender Bulgarian Rose Water, 65 USD
Przy tych wszystkich zaletach nic dziwnego, że woda różana przetrwała próbę czasu. Jedna mgiełka jest jak chmura szczęścia i nie mamy dość. Kto wie, co może przynieść ten dzień, ale przynajmniej jest woda różana, aby go rozjaśnić.
Larell Scardelli jest niezależnym pisarzem wellness, kwiaciarnią, blogerem zajmującym się pielęgnacją skóry, redaktorem czasopism, miłośnikiem kotów i miłośnikiem gorzkiej czekolady. Ma swój RYT-200, studiuje medycynę energetyczną i uwielbia dobrą wyprzedaż garażową. Jej teksty obejmują wszystko, od ogrodnictwa w pomieszczeniach po naturalne środki pielęgnacyjne i pojawiły się w Biust, Women's Health, Prevention, Yoga International i Rodale's Organic Life. Zobacz jej głupie przygody na Instagramie lub przeczytaj więcej jej prac na jej stronie internetowej.
