Przegląd
Zranione biodro może zostawić siniak. Siniak pojawia się, gdy małe naczynia krwionośne pękają, ale skóra nie pęka. Powoduje to przeciekanie krwi do otaczających tkanek miękkich i mięśni, co prowadzi do przebarwień pod skórą.
Siniak jest często czerwonawy, gdy jest świeży i zmienia kolor na niebieski lub fioletowy w ciągu kilku godzin. Po kilku dniach siniak zwykle zmienia kolor na żółty lub zielony, gdy się goi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak leczyć posiniaczone biodro, kiedy iść do lekarza i nie tylko.
Oznaki i objawy posiniaczenia biodra
Najbardziej oczywistym objawem stłuczenia biodra jest przebarwienie skóry.
Inne objawy mogą pojawić się dopiero po 48 godzinach od urazu biodra. Zaatakowane biodro może być sztywne. Możesz mieć trudności z poruszaniem nim, na przykład podczas chodzenia.
Ból często nasila się, jeśli siniak jest uciskany. Możesz mieć obrzęk w okolicy lub nawet guzek w miejscu siniaka lub w jego pobliżu. Sam siniak często jest delikatny.
Możliwe przyczyny stłuczenia biodra
Najczęstszą przyczyną stłuczenia biodra jest upadek, ale każde uraz biodra może prowadzić do siniaka. Inne przyczyny stłuczenia biodra mogą obejmować:
- uderzanie w przedmiot
- być kopanym
- uderzenie dużym przedmiotem
- doświadczając nadwyrężenia biodra
- doznanie złamania biodra
Diagnozowanie posiniaczonego biodra
Twój lekarz może zdiagnozować posiniaczone biodro, badając je. Mogą również użyć skanowania MRI, aby określić głębokość i rozległość siniaka.
Ponieważ jednak siniaki zwykle goją się bez leczenia w ciągu kilku dni, możesz nie odwiedzać lekarza.
Ale jeśli ból jest silny lub bardzo trudno jest poruszać biodrem, ważne jest, aby udać się do lekarza. Mogą sprawdzić, czy w rzeczywistości twoje biodro lub noga nie są złamane. Aby to zrobić, twój lekarz użyje zdjęcia rentgenowskiego, aby potwierdzić diagnozę.
Zadzwoń pod numer 911 lub lokalne służby ratunkowe, jeśli:
- Za bardzo cię boli, żeby się ruszyć.
- Nie możesz w żaden sposób obciążać biodra.
- Masz drętwienie nogi lub palców u nóg.
Objawy te sugerują poważne obrażenia, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Każda próba poruszania się w takich okolicznościach może pogorszyć Twoje obrażenia.
Leczenie i zarządzanie
Posiniaczone biodro zwykle goi się samoistnie w stosunkowo krótkim czasie. Często nie wymaga żadnego leczenia.
Istnieją jednak domowe sposoby, których możesz użyć, aby przyspieszyć proces gojenia, takie jak metoda RICE:
- Odpoczynek. Ogranicz swój ruch. Umożliwi to zagojenie się siniaka i pomoże w leczeniu bólu.
- Lód. Nakładaj lód na dotknięty obszar przez 20 minut co 4 godziny. Użyj kostki lodu lub po prostu włóż kostki lodu do plastikowej torby. Przykryj lód ręcznikiem, aby chronić skórę. Lód zmniejsza ból i obrzęk oraz pomaga zapobiegać uszkodzeniom tkanek.
- Kompresja. Użyj elastycznego bandaża, aby ścisnąć obszar i zmniejszyć obrzęk. Twój lekarz może udzielić wskazówek, jak używać elastycznego bandaża i jak mocno powinien być.
- Podwyższać. Jak najczęściej podnosić biodro powyżej poziomu serca. Pomaga to zmniejszyć obrzęk i ból. Możesz użyć koców lub poduszek, aby wygodnie podnieść biodro.
Możesz również wybrać lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (OTC) dla wygody, taki jak acetaminofen (tylenol). Jeśli masz obrzęk, pomocne mogą być leki przeciwzapalne OTC, takie jak ibuprofen (Advil).
Jak długo potrwa powrót do zdrowia?
Czas potrzebny do wyzdrowienia różni się w zależności od ciężkości urazu i głębokości kontuzji. Pełne wyzdrowienie może zająć od dwóch do czterech tygodni. Możesz wrócić do normalnych zajęć, gdy tylko poczujesz się na siłach.
Podczas rekonwalescencji nie masuj, nie podgrzewaj ani nie rozciągaj zranionych mięśni. Może to utrudniać leczenie. Unikaj lub ograniczaj spożywanie alkoholu również podczas rekonwalescencji. Alkohol może również spowolnić gojenie.
Jaka jest perspektywa?
Siniaczenie biodra może wystąpić po każdym urazie w okolicy. Jeśli kontuzja skutkuje samym siniakiem, całkowity powrót do zdrowia powinien nastąpić dość szybko.
Domowe środki zaradcze i leki OTC mogą pomóc w leczeniu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból nie zmniejszy się po leczeniu w domu lub jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące objawów.
