Jeśli duszność spowodowana idiopatycznym zwłóknieniem płuc (IPF) pogarsza się, lekarz może zalecić rehabilitację płucną (PR). Ten rodzaj rehabilitacji przeznaczony jest dla osób z przewlekłymi trudnościami w oddychaniu związanymi z różnymi chorobami płuc. Oprócz IPF, PR jest również stosowany w leczeniu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) i mukowiscydozy.
Oto kilka ważnych korzyści płynących z PR, abyś mógł określić, czy jest odpowiedni dla Ciebie.
1. Nauczysz się nowych technik oddychania
Być może najbardziej niewygodnym aspektem IPF jest niemożność oddychania tak, jak kiedyś. PR ma na celu nauczenie Cię różnych technik oddychania, abyś czuł się bardziej komfortowo.
Te techniki oddychania pomogą ci przyjąć więcej tlenu, co może zapobiec dalszym bliznowaceniom i innym powikłaniom związanym z IPF. Zbudujesz także wytrzymałość, dzięki czemu będziesz mógł ćwiczyć dłużej i częściej.
2. PR może pomóc w utrzymaniu aktywnego stylu życia
Ponieważ podczas życia z IPF oddychanie staje się trudniejsze, prawdopodobnie nie będziesz w stanie ćwiczyć tak dużo. Kiedy po raz pierwszy zaczniesz PR, przejdziesz testy, aby zmierzyć ogólną sprawność i możliwości ćwiczeń. Twój terapeuta może również zmierzyć masę mięśniową.
Dzięki tym informacjom Twój terapeuta PR może zalecić określone treningi, aby zwiększyć Twoją sprawność i możliwości ćwiczeń. Mogą również nauczyć Cię prawidłowego oddychania w okresach aktywności, aby nie dać się zbyt szybko zdyszać. Jeśli poziom tlenu jest niski, można zastosować terapię tlenową.
3. Dietetyk może kierować Twoją dietą
PR często składa się z zespołu ekspertów. Jednym z nich może być dietetyk.
Utrata apetytu i problemy z oddychaniem, które utrudniają jedzenie, są częste w przypadku IPF. Z tego powodu możesz doświadczyć niezamierzonej utraty wagi. Utrata masy ciała spowodowana brakiem jedzenia może szybko negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie, wyczerpując organizm w ważne składniki odżywcze, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Z drugiej strony, jeśli masz nadwagę, może to zwiększyć Twoją duszność.
Podczas PR dietetyk może z Tobą współpracować, aby upewnić się, że otrzymujesz potrzebne składniki odżywcze. Będą również oferować plany posiłków i strategie, które pomogą Ci upewnić się, że możesz jeść wygodnie.
4. PR może zmniejszyć stres i poprawić umiejętności radzenia sobie
IPF niewątpliwie może być stresujące. Z biegiem czasu możesz nawet odczuwać niepokój i depresję. Podczas gdy problemy ze zdrowiem psychicznym najlepiej jest rozwiązywać z profesjonalistą zajmującym się zdrowiem psychicznym, Twój codzienny styl życia może nadal mieć wpływ na Twoje samopoczucie emocjonalne.
Zmiany, które wprowadzasz w PR poprzez ćwiczenia i dietę, mogą pomóc zmniejszyć zarówno lęk, jak i depresję. Możesz nawet nauczyć się pewnych umiejętności radzenia sobie, które pomogą Ci radzić sobie z poziomem stresu.
5. Zyskasz cenne zasoby
Edukacja jest kluczowym elementem PR. Ponieważ program trwa około kilku miesięcy, Twój zespół będzie chciał upewnić się, że masz potrzebne zasoby po zakończeniu odwyku. Dowiesz się więcej o IPF, objawach, na które należy zwrócić uwagę oraz długoterminowych strategiach leczenia.
Poprzez PR możesz nawet znaleźć grupy wsparcia IPF i lokalne wydarzenia. Ponadto, chociaż PR nie zastępuje zwykłych wizyt u lekarza, nadal możesz uzyskać informacje na temat leków i innych opcji leczenia.
6. Zyskasz więcej energii
Ćwiczenia, zdrowa dieta i dbanie o siebie wzajemnie się uzupełniają, aby zapewnić Ci najlepszą i najbardziej energiczną siebie. Zmęczenie spowodowane IPF jest powszechne i może być związane z niemożnością jedzenia i ćwiczeń lub możliwym lękiem i depresją.
Z biegiem czasu twoje wysiłki w sesjach PR mogą się opłacić i może się okazać, że masz więcej energii na robienie rzeczy, które lubiłeś.
7. Twoje objawy mogą ulec poprawie
Wszystkie aspekty PR współpracują ze sobą, aby pomóc złagodzić objawy IPF. Techniki oddychania są często priorytetem, ale inne funkcje odwykowe, takie jak odżywianie i radzenie sobie ze stresem, również wpływają na zdolność organizmu do zwalczania tej choroby.
Chociaż PR nie poprawia bezpośrednio czynności płuc, pomoże Ci w pełni wykorzystać obecną funkcję płuc. Może to powodować mniej problemów z oddychaniem i innych objawów, takich jak suchy kaszel.
Na wynos
Korzyści płynące z rehabilitacji oddechowej w przypadku IPF są niepodważalne. Mimo to ważne jest, aby pamiętać, że PR nie może zastąpić planu leczenia. Oba podejścia mogą współpracować, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami IPF i poprawie jakości życia.
Zanim zaczniesz, wiedz, że PR to duże zobowiązanie z Twojej strony. Jeśli nie masz pewności co do tej formy terapii, sprawdź, czy możesz najpierw wziąć udział w spotkaniu i powitać lub umówić się na próbną wizytę. Jak każda forma terapii, konsekwencja z PR jest kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści.
Chociaż generalnie istnieje niewiele zagrożeń związanych z tą formą odwyku, niektóre ćwiczenia mogą nie być dla Ciebie najlepsze. Ogólnie rzecz biorąc, korzyści z PR przeważają nad ryzykiem, ale zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem.
