13 Sposobów Na Uzyskanie Pulchnych Policzków: łatwe, Zdrowe Sugestie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Pucołowate policzki

Pulchne, zaokrąglone policzki nadają większości twarzy młodzieńczy wygląd, podczas gdy obwisłe policzki często wskazują na starzenie się, a zapadnięte policzki często wiążą się ze złym stanem zdrowia. Pełniejsza twarz z pulchnymi policzkami jest w modzie, a jeśli chcesz pulchnych policzków, masz opcje.

Na przykład możesz przejść zabieg kosmetyczny, taki jak operacja transferu tłuszczu, lub otrzymać zastrzyk wypełniacza skórnego, takiego jak Voluma. Możesz też wypróbować bardziej naturalne metody, które choć niekoniecznie są akceptowane przez środowisko medyczne, wiele osób uważa za skuteczne.

13 naturalnych sposobów na uzyskanie grubszych policzków

Istnieje wiele naturalnych metod i domowych środków, którym wielu zaufało, aby uzyskać pulchne policzki. Niektóre wymagają działania fizycznego, niektóre wymagają stosowania miejscowego, a niektóre są oparte na konsumpcji.

1. Ćwiczenia twarzy

Nazywane również „jogą twarzy”, ćwiczenia twarzy wzmacniają mięśnie twarzy, nadając jej młodzieńczy wygląd. Badanie przeprowadzone w 2018 roku na osobach wykonujących 30-minutowe ćwiczenia twarzy codziennie przez osiem tygodni wykazało, że twarze były „jędrniejsze i bardziej przypominały młodszą twarz”.

Niektóre ćwiczenia jogi twarzy obejmują:

• Podnieś mięśnie policzków, zaciskając usta i uśmiechając się. Następnie połóż palce każdej dłoni po obu stronach ust i unieś policzki, przesuwając palce w górę do górnej części policzków. Utrzymaj tę pozycję przez 20 sekund.
• Zamknij usta, wypełnij policzki jak największą ilością powietrza. Utrzymaj tę pozycję przez 45 sekund, a następnie powoli wydmuchaj powietrze.
• Otwórz usta do „O”, zakrywając usta i uśmiechając się. Następnie połóż palce każdej dłoni na wierzchu odpowiedniego policzka i delikatnie unieś i opuść policzki przez 30 sekund.

2. Zastosuj aloes

Wśród innych korzystnych dla skóry składników aloes zawiera przeciwutleniacze witaminę C i witaminę E. Z tego powodu wiele osób uważa, że nakładanie aloesu na policzki działa przeciwstarzeniowo.

Kup żel Aloe Vera.

3. Jedz aloes

Badanie opublikowane w czasopiśmie Annals of Dermatology wykazało, że kobiety, które spożywały około łyżeczki żelu Aloe Vera przez 90 dni, wykazały poprawę elastyczności twarzy. To może, ale nie musi, pomóc ci uzyskać pulchne policzki. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie mogą być wrażliwi lub uczuleni na aloes.

4. Zastosuj jabłko

Wiele osób uważa, że jabłka pomagają skórze zachować młodzieńczy wygląd, ponieważ zawierają duże ilości:

• kolagen
• elastyna
• przeciwutleniacze

Jednym ze sposobów wykorzystania jabłka do uzyskania grubszych policzków sugerowanym przez tych zwolenników jest „maska” jabłka. Zetrzyj jabłko, wetrzyj je w twarz i pozostaw na 20 minut, a następnie delikatnie zmyj wodą.

5. Jedz jabłka

Wiele osób uważa, że jabłka, które zawierają przeciwutleniacze i witaminy A, B i C, powinny być regularnie spożywane, aby zapobiec uszkodzeniom tkanek. Niektórzy twierdzą, że kolagen i elastyna w jabłkach sprawiają, że skóra wygląda miękko i pulchnie.

6. Zastosuj glicerynę i wodę różaną

Wiele osób sugeruje, że półtorej kombinacji wody różanej i gliceryny wcierane w policzki przed snem utrzyma skórę w czystości i nawilżeniu, promując młodzieńczy wygląd.

Kupuj glicerynę i wodę różaną.

7. Zastosuj miód

Wielu uważa, że miód zapewni młodzieńczy wygląd na policzkach ze względu na swoje właściwości nawilżające i antybakteryjne. Niektórzy sugerują zrobienie maski z równych części pasty z miodu i papai. Wetrzyj miksturę w policzki i odczekaj 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.

8. Jedz miód

Niektórzy sugerują, że spożywanie 9–10 łyżek miodu dziennie dostarczy między innymi przeciwutleniaczy korzystnych dla skóry.

9. Nałożyć mleko

Ponieważ jest to woda, tłuszcz i proteiny, wiele osób uważa, że nałożenie mleka na policzki oczyści je i nawilży.

10. Pij mleko

Mleko zawiera wiele składników odżywczych, które wspierają zdrową skórę:

• aminokwasy
• wapń
• ryboflawina (witamina B12)
• białko
• witaminy A i D.

Wiele osób sugeruje picie trzech filiżanek mleka dziennie, aby promować zdrową skórę.

11. Nałożyć olej

Twierdzi się, że niektóre olejki wcierane w skórę policzków nawilżają i wzbogacają skórę, promując zaokrąglony, zdrowy wygląd.

Sugerowane oleje to:

• olej migdałowy, który ma właściwości zmiękczające i obliterujące, poprawiając cerę i koloryt skóry
• olej z awokado, który jest dobry dla spierzchniętej skóry
• olej kokosowy, który dodatkowo chroni przed promieniowaniem UV
• Oliwa z oliwek

12. Nałóż masło shea

Masło shea ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, ponieważ ma wysoki procent:

• triterpeny
• tokoferol
• fenole
• sterole

Niektórzy zwolennicy masła shea sugerują zmieszanie 2 filiżanek masła shea z 1 1/2 szklanki cukru pudru, aby zastosować go jako pielęgnację policzków po kąpieli. Wmasuj pastę w policzki przez 5 minut, pozostaw na 10 dodatkowych minut, a następnie delikatnie spłucz ciepłą wodą.

13. Orzechy i nasiona

Zwolennicy jedzenia orzechów i nasion dla młodszego wyglądu skóry wskazują, że ich korzyść wynika ze zdrowych tłuszczów, które zawierają.

Dodatkowe wskazówki dla pulchnych policzków

• Noś krem przeciwsłoneczny. Na zewnątrz krem przeciwsłoneczny na twarzy ochroni Twoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Kupuj filtry przeciwsłoneczne.
• Unikaj makijażu. Pozwalanie skórze oddychać powinno pomóc jej zachować młodzieńczy wygląd. Zawsze zmywaj makijaż i dokładnie myj twarz przed pójściem spać.
• Rzuć palenie i unikaj picia alkoholu. Te nawyki mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej, powodując utratę elastyczności skóry.
• Pij wodę. Utrzymanie odpowiedniego nawilżenia ciała pomoże Twojej skórze zachować młodzieńczy wygląd.

Na wynos

Pełniejsza twarz i pulchne policzki mogą sprawić, że będziesz wyglądać młodziej i zdrowo. Pucołowate policzki można uzyskać na wiele sposobów, w tym operację i zastrzyki.

Niektórzy uważają również, że pulchne policzki można uzyskać w naturalny sposób, chociaż te metody nie zostały udowodnione medycznie. Od ćwiczeń twarzy po bezpośrednie nakładanie naturalnych składników na twarz, po spożywanie określonych potraw, może być najlepszy sposób na uzyskanie pulchnych policzków.

Zanim spróbujesz domowego środka, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne działanie.