D-mannoza Na ZUM: Dawkowanie, Leczenie, Skutki Uboczne I Więcej

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Co to jest D-mannoza?

D-mannoza to rodzaj cukru spokrewniony z lepiej znaną glukozą. Te cukry są cukrami prostymi. Oznacza to, że składają się tylko z jednej cząsteczki cukru. Jak dobrze, oba występują naturalnie w twoim ciele, a także w niektórych roślinach w postaci skrobi.

Kilka owoców i warzyw zawiera D-mannozę, w tym:

• żurawina (i sok żurawinowy)
• jabłka
• pomarańcze
• brzoskwinie
• brokuły
• zielone fasolki

Cukier ten znajduje się również w niektórych suplementach diety, dostępnych w postaci kapsułek lub proszków. Niektóre zawierają samą D-mannozę, podczas gdy inne zawierają dodatkowe składniki, takie jak:

• żurawina
• ekstrakt z mniszka lekarskiego
• poślubnik
• róży
• probiotyki

Wiele osób przyjmuje D-mannozę w celu leczenia i zapobiegania infekcjom dróg moczowych (ZUM). Uważa się, że D-mannoza blokuje rozwój niektórych bakterii w drogach moczowych. Ale czy to działa?

Co mówi nauka

Bakterie E. coli powodują 90 procent ZUM. Gdy te bakterie dostaną się do dróg moczowych, przyczepiają się do komórek, rosną i powodują infekcję. Naukowcy uważają, że D-mannoza może działać w leczeniu lub zapobieganiu ZUM, powstrzymując te bakterie przed przyczepieniem się.

Po spożyciu pokarmów lub suplementów zawierających D-mannozę organizm ostatecznie eliminuje ją przez nerki do dróg moczowych.

Przebywając w drogach moczowych, może przyczepiać się do bakterii E. coli, które mogą tam być. W rezultacie bakterie nie mogą już przyczepiać się do komórek i powodować infekcji.

Nie ma zbyt wielu badań dotyczących skutków stosowania D-mannozy przez osoby z ZUM, ale kilka wczesnych badań pokazuje, że może to pomóc.

W badaniu z 2013 r. Oceniano D-mannozę u 308 kobiet, które miały częste ZUM. D-mannoza działała równie dobrze, jak antybiotyk nitrofurantoina w zapobieganiu ZUM przez okres 6 miesięcy.

W badaniu z 2014 roku D-mannozę porównywano z antybiotykiem trimetoprymem / sulfametoksazolem w leczeniu i zapobieganiu częstym ZUM u 60 kobiet.

D-mannoza zmniejszała objawy ZUM u kobiet z aktywną infekcją. Był również skuteczniejszy od antybiotyku w zapobieganiu dodatkowym infekcjom.

W badaniu z 2016 roku przetestowano wpływ D-mannozy u 43 kobiet z aktywnym ZUM. Pod koniec badania u większości kobiet objawy ustąpiły.

Jak stosować D-mannozę

Dostępnych jest wiele różnych produktów z D-mannozą. Decydując się na wybór, należy wziąć pod uwagę trzy rzeczy:

• niezależnie od tego, czy próbujesz zapobiec infekcji, czy leczyć aktywną infekcję
• dawkę, którą będziesz musiał przyjąć
• rodzaj produktu, który chcesz wziąć

D-mannoza jest zwykle stosowana w zapobieganiu ZUM u osób, które mają częste ZUM lub w leczeniu aktywnego ZUM. Ważne jest, aby wiedzieć, do którego z nich go używasz, ponieważ dawkowanie będzie się różnić.

Jednak najlepsza dawka nie jest do końca jasna. Na razie sugerowane są tylko dawki, które zostały wykorzystane w badaniach:

• W zapobieganiu częstym ZUM: 2 gramy raz dziennie lub 1 gram dwa razy dziennie
• Do leczenia aktywnego ZUM: 1,5 grama dwa razy dziennie przez 3 dni, a następnie raz dziennie przez 10 dni; lub 1 gram trzy razy dziennie przez 14 dni

D-mannoza jest dostępna w kapsułkach i proszkach. Forma, którą wybierzesz, zależy głównie od twoich preferencji. Możesz preferować proszek, jeśli nie lubisz przyjmować dużych kapsułek lub chcesz uniknąć wypełniaczy zawartych w kapsułkach niektórych producentów.

Należy pamiętać, że wiele produktów zawiera kapsułki 500-miligramowe. Oznacza to, że może być konieczne przyjęcie od dwóch do czterech kapsułek, aby uzyskać żądaną dawkę.

Aby użyć proszku D-mannozy, rozpuść go w szklance wody, a następnie wypij mieszaninę. Proszek łatwo się rozpuszcza, a woda będzie miała słodki smak.

Kup online D-mannozę.

Skutki uboczne przyjmowania D-mannozy

Większość osób przyjmujących D-mannozę nie odczuwa skutków ubocznych, ale niektórzy mogą mieć luźne stolce lub biegunkę.

Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem D-mannozy. Należy zachować ostrożność, ponieważ D-mannoza jest formą cukru. Lekarz może chcieć dokładniej monitorować poziom cukru we krwi, jeśli pacjent przyjmuje D-mannozę.

Jeśli masz aktywny ZUM, nie zwlekaj z rozmową z lekarzem. Chociaż D-mannoza może pomóc w leczeniu infekcji u niektórych osób, dowody na to nie są na razie zbyt mocne.

Opóźnienie leczenia antybiotykiem, który okazał się skuteczny w leczeniu aktywnego ZUM, może spowodować rozprzestrzenienie się infekcji do nerek i krwi.

Trzymaj się sprawdzonych metod

Konieczne są dalsze badania, ale D-mannoza wydaje się być obiecującym suplementem diety, który może być opcją w leczeniu i zapobieganiu ZUM, szczególnie u osób, które mają częste ZUM.

Większość osób, które go przyjmują, nie odczuwa żadnych skutków ubocznych, ale wyższe dawki mogą powodować problemy zdrowotne, które jeszcze nie zostały odkryte.

Porozmawiaj z lekarzem o odpowiednich opcjach leczenia, jeśli masz aktywny ZUM. Chociaż D-mannoza może pomóc w leczeniu ZUM u niektórych osób, ważne jest, aby stosować sprawdzone medycznie metody leczenia, aby zapobiec rozwojowi poważniejszej infekcji.