Podobnie jak kobiety, mężczyźni doświadczają zmian i zmian hormonalnych. Każdego dnia poziom testosteronu u mężczyzny rośnie rano i spada wieczorem. Poziom testosteronu może się zmieniać nawet z dnia na dzień.
Niektórzy twierdzą, że te wahania hormonalne mogą powodować objawy naśladujące objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), w tym depresję, zmęczenie i wahania nastroju.
Ale czy te miesięczne wahania hormonalne są na tyle regularne, że można je nazwać „męskim okresem”?
Tak, twierdzi psychoterapeuta i autor dr Jed Diamond. Diamond ukuł termin Zespół drażliwego mężczyzny (IMS) w swojej książce o tym samym tytule, aby opisać te wahania hormonalne i wywoływane przez nie objawy, w oparciu o prawdziwe zjawisko biologiczne obserwowane u baranów.
Uważa, że mężczyźni cispłciowi doświadczają cykli hormonalnych jak kobiety. Dlatego te cykle zostały opisane jako „męskość” lub „męski okres”.
Okres i zmiany hormonalne kobiety są wynikiem jej naturalnego cyklu rozrodczego, mówi seksuoterapeuta dr LCSW, CST Janet Brito. „Zmiany hormonalne, które znosi, przygotowują do ewentualnego poczęcia. Mężczyźni [cispłciowi] nie doświadczają cyklu produkcji jajników ani nie mają macicy, która staje się grubsza, aby przygotować się do zapłodnienia jaja. A jeśli nie dojdzie do poczęcia, nie mają wyściółki macicy, która zostanie uwolniona z organizmu w postaci krwi przez pochwę, co jest określane jako okres lub miesiączka”- wyjaśnia Brito.
„W tej definicji mężczyźni nie mają tego typu okresów”.
Jednak Brito zauważa, że poziom testosteronu u mężczyzn może się różnić, a niektóre czynniki mogą wpływać na poziom testosteronu. Gdy te hormony zmieniają się i fluktuują, mężczyźni mogą odczuwać objawy.
Objawy tych fluktuacji, które mogą mieć pewne podobieństwa z objawami PMS, mogą być tak zbliżone do „męskich okresów”, jak każdy mężczyzna.
Co powoduje IMS?
IMS jest podobno wynikiem zanurzenia i oscylacji hormonów, w szczególności testosteronu. Jednak nie ma medycznych dowodów na IMS.
Jednak prawdą jest, że testosteron odgrywa ważną rolę w fizycznym i psychicznym samopoczuciu mężczyzny, a ludzki organizm pracuje nad jego regulacją. Ale czynniki niezwiązane z IMS mogą powodować zmianę poziomu testosteronu. Uważa się, że prowadzi to do niezwykłych objawów.
Czynniki, które mogą wpływać na poziom hormonów, obejmują:
- wiek (poziom testosteronu u mężczyzny zaczyna spadać już w wieku 30 lat)
- naprężenie
- zmiany w diecie lub wadze
- choroba
- brak snu
- zaburzenia odżywiania
Brito dodaje, że czynniki te mogą również wpływać na samopoczucie psychiczne mężczyzny.
Jakie są objawy IMS?
Objawy tak zwanego IMS naśladują niektóre objawy, których kobiety doświadczają podczas PMS. Jednak IMS nie podlega żadnemu fizjologicznemu wzorcowi, tak jak okres kobiety następuje po jej cyklu rozrodczym, ponieważ nie ma hormonalnej podstawy IMS. Oznacza to, że objawy te mogą nie występować regularnie i mogą nie występować żadne objawy.
Objawy IMS są niejasne i sugerowano, że obejmują:
- zmęczenie
- splątanie lub zamglenie psychiczne
- depresja
- gniew
- niska samo ocena
- niskie libido
- niepokój
- nadwrażliwość
Jeśli doświadczasz tych objawów, prawdopodobnie dzieje się coś innego. Niektóre z tych objawów mogą być wynikiem niedoboru testosteronu. Poziomy testosteronu naturalnie się zmieniają, ale zbyt niskie poziomy mogą powodować problemy, w tym:
- obniżone libido
- problemy z zachowaniem i nastrojem
- depresja
Jeśli te objawy nie ustąpią, umów się na wizytę, aby porozmawiać z lekarzem. Jest to stan, który można zdiagnozować i można go leczyć.
Podobnie mężczyźni w średnim wieku mogą odczuwać objawy, gdy ich naturalny poziom testosteronu zaczyna spadać. Ten stan, potocznie nazywany andropauzą, jest czasami określany jako menopauza męska.
„Jeśli chodzi o andropauzę, która pojawia się w [anegdotycznych] badaniach, objawami są zwykle zmęczenie, niskie libido i [to] ma tendencję do dotykania mężczyzn w średnim wieku z powodu niskiego poziomu testosteronu” - mówi dr Brito.
Wreszcie, termin męski okres lub męskość jest używany potocznie w odniesieniu do krwi znajdującej się w moczu lub kale. Jednak Brito mówi, że krwawienie z męskich narządów płciowych jest często wynikiem pasożytów lub infekcji. Bez względu na to, gdzie znajduje się krew, należy jak najszybciej udać się do lekarza w celu ustalenia diagnozy i planu leczenia.
Mogą pomóc zmiany stylu życia
IMS nie jest uznaną diagnozą medyczną, więc „leczenie” ma na celu:
- radzić sobie z objawami
- dostosować się do emocji i wahań nastroju, gdy się pojawiają
- znaleźć sposoby na złagodzenie stresu
Ćwiczenia, zdrowa dieta, znajdowanie sposobów na złagodzenie stresu oraz unikanie alkoholu i palenia mogą pomóc w powstrzymaniu tych objawów. Te zmiany stylu życia mogą również pomóc w wielu objawach fizycznych i psychicznych.
Jeśli jednak uważasz, że objawy mogą być wynikiem niskiego poziomu testosteronu, skontaktuj się z lekarzem.
Zastąpienie testosteronu może być opcją dla niektórych mężczyzn z niskim poziomem hormonów, ale wiąże się to z ryzykiem.
Jeśli lekarz podejrzewa inną przyczynę, może zaplanować testy i procedury, aby wykluczyć inne problemy.
Jeśli uważasz, że Twój partner wykazuje oznaki poważnych zmian hormonalnych lub niskiego poziomu testosteronu, jednym z najlepszych sposobów, aby mu pomóc, jest rozmowa. Możesz pomóc mu w znalezieniu profesjonalnej pomocy i znalezieniu sposobów radzenia sobie z wszelkimi objawami, niezależnie od ich przyczyny.
Utrzymujące się zmiany nastroju nie są normalne
Złe dni, które powodują zepsute nastawienie, to jedno. Utrzymujące się objawy emocjonalne lub fizyczne to coś zupełnie innego i mogą wskazywać, że powinieneś udać się do lekarza.
„[Objawy] są poważne, jeśli ci przeszkadzają. Jeśli objawy Ci przeszkadzają, udaj się do lekarza. Jeśli potrzebujesz pomocy w ożywieniu życia seksualnego, skontaktuj się z seksuologiem, a jeśli doświadczasz depresji lub lęku, skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego”- mówi Brito.
Podobnie, jeśli krwawisz z genitaliów, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską. To nie jest forma męskiego okresu, a zamiast tego może być oznaką infekcji lub innego stanu.
