Przegląd
Odciski i modzele to plamy twardej, zgrubiałej skóry. Mogą rozwinąć się w dowolnym miejscu na ciele, ale zwykle pojawiają się na stopach.
Odciski to małe, okrągłe koła o grubej skórze. Najprawdopodobniej pojawią się odciski na czubkach lub bokach palców u nóg lub podeszwach stóp. Występują częściej na kościstych stopach, którym brakuje amortyzacji.
Modzele to twarde, szorstkie plamy na skórze. Najprawdopodobniej pojawią się na pięcie lub śródstopiu. Mogą również rozwijać się na dłoniach, kostkach i innych obszarach.
Modzele są zwykle większe niż odciski i mają żółtawy kolor. Brakuje im wyraźnych krawędzi. Mogą być mniej wrażliwe na dotyk niż reszta Twojej stopy.
Odciski i modzele są zwykle bezbolesne, ale czasami stają się bolesne po dłuższym czasie. Mogą również powodować ból, jeśli zostaną zakażone.
Kiedy powinienem skontaktować się z lekarzem?
W większości przypadków odciski i modzele nie są powodem do poważnego niepokoju. Ale w niektórych przypadkach może być konieczne skorzystanie z leczenia u lekarza:
- Jeśli masz cukrzycę, regularnie sprawdzaj stopy pod kątem uszkodzeń. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek odciski lub modzele.
- Jeśli masz inne schorzenia, które powodują, że jesteś podatny na wrzody lub infekcje, poinformuj lekarza, jeśli pojawią się odciski lub modzele.
- Jeśli masz odciski lub modzele, które uległy zakażeniu lub są bolesne, zasięgnij porady lekarza. Jeśli masz odciski lub modzele, które są czerwone, gorące, sączące lub bolesne, mogą zostać zakażone.
Co powoduje odciski i modzele?
Odciski i modzele są spowodowane tarciem i uciskiem. Często są reakcją ochronną organizmu, która pomaga zapobiegać pęcherzom lub innym uszkodzeniom skóry.
Najczęstszą przyczyną odcisków i modzeli są buty, które nie są dobrze dopasowane. Jeśli Twoje buty są zbyt ciasne lub źle dopasowane, mogą ocierać się o skórę, powodując tarcie i nacisk.
Częste chodzenie lub bieganie może prowadzić do odcisków i modzeli, nawet jeśli nosisz dobrze dopasowane buty. Stanie przez bardzo długi czas może również powodować odciski i modzele.
Jeśli często nosisz wysokie obcasy, prawdopodobnie pojawią się odciski na śródstopiu ze względu na nacisk, jaki wysokie obcasy wywierają na Twoje stopy podczas chodzenia.
Inne możliwe przyczyny odcisków i modzeli to:
- chodzenie boso
- noszenie skarpet lub butów z podszewkami, które wiązały
- branie udziału w zajęciach sportowych, które wywierają nacisk na stopy
- wykonywanie pracy fizycznej, która uciska stopy
Bardziej prawdopodobne jest uzyskanie odcisków lub modzeli, jeśli:
- mieć haluksy lub palce młotkowate
- chodzić z nadmiernąpronacją, która zdarza się, gdy kostki zbyt mocno zwijają się do wewnątrz
- chodzić z nadpobudliwością, która ma miejsce, gdy kostki zbyt mocno odchylają się na zewnątrz
- mają uszkodzone gruczoły potowe, blizny lub brodawki na stopach
Jakie są możliwości leczenia odcisków i modzeli?
Jeśli kukurydza lub kalus Ci nie przeszkadza, może nie wymagać leczenia. Ale to dobry pomysł, aby zidentyfikować i usunąć przyczynę kukurydzy lub kalusa. Na przykład, jeśli winne są ciasne buty, zmień obuwie.
Możesz potrzebować dodatkowego leczenia, jeśli masz odciski lub kalus, które powodują ból lub dyskomfort lub ulegają zakażeniu. Jeśli masz cukrzycę lub inne schorzenia, które zwiększają ryzyko infekcji, powinieneś również szukać leczenia odcisków i modzeli.
Aby zidentyfikować odciski lub modzele, lekarz zbada Twoje stopy. Mogą naciskać na różne obszary, aby ocenić wrażliwość. Mogą również poprosić Cię o przejście przez pokój, aby mogli ocenić Twój chód.
Prawdopodobnie zapytają Cię o Twoje nawyki związane ze stylem życia, w tym:
- Twoja rutyna pielęgnacji stóp
- Twój typowy wybór obuwia
- ile chodzisz i stoisz
- czy ostatnio uprawiałeś jakieś sporty lub zajęcia wymagające fizycznie
Istnieje kilka metod leczenia odcisków i modzeli. Plan leczenia zalecany przez lekarza będzie zależeć od objawów, a także przyczyny odcisków lub modzeli.
W niektórych przypadkach mogą skierować Cię do podiatry lub chirurga ortopedy w celu leczenia.
Leczenie w domu
Dostępne są różne metody leczenia odcisków i modzeli bez recepty (OTC). Zazwyczaj te zabiegi pomagają złagodzić ból lub dyskomfort, zmniejszając jednocześnie ciśnienie.
Jednym z najpowszechniejszych zabiegów są plastry kukurydziane, czyli grube gumowe pierścienie z przyczepną powierzchnią. Po nałożeniu na odciski mogą pomóc zmniejszyć nacisk. Czasami mogą powodować gęstnienie cieńszej skóry wokół odcisków.
Podkładki kalusowe zapewniają podobne leczenie modzeli. Są to samoprzylepne płatki, które można nakładać na zrogowaciałe miejsca. Pomagają ograniczyć tarcie i ciśnienie.
Pomocne może być również namaczanie odcisków lub modzeli w ciepłej wodzie przez 20 minut. Następnie delikatnie przetrzyj kukurydzę lub kalus palcem lub pumeksem. Inne napoje obejmują ocet jabłkowy, olejek z drzewa herbacianego i inne.
Jeśli masz odciski lub modzele, które nie reagują na leczenie w domu, zgłoś je lekarzowi. Mogą być objawem choroby podstawowej.
Chirurgia modzeli
Jeśli Twój podiatra uzna to za konieczne, może zalecić operację usunięcia odcisków lub modzeli. Zwykle jest to konieczne tylko wtedy, gdy odciski lub modzele powodują duży ból i uniemożliwiają wygodne chodzenie.
Aby wykonać operację, twój podiatra lub chirurg użyje ostrego ostrza, aby usunąć zgrubiały obszar. Zwykle nie jest to bolesne. Prawdopodobnie zaraz potem będziesz mógł znowu chodzić.
Jakie są potencjalne powikłania odcisków i modzeli?
Odciski i modzele mogą samoistnie ustąpić, jeśli usuniesz przyczynę. Mogą również rozwiązać problem samodzielnie, jeśli pojawili się z powodu udziału w wydarzeniu sportowym, takim jak maraton.
Jeśli nie leczysz odcisków i modzeli, gdy się rozwijają, mogą utrzymywać się lub rosnąć, dopóki nie naprawisz tego, co je powoduje.
W niektórych przypadkach odciski i modzele mogą ulec zakażeniu i sprawiać, że chodzenie będzie bolesne. Jeśli tak się stanie, należy powiadomić lekarza. Możesz potrzebować pomocy medycznej.
Po usunięciu lub zagojeniu odcisków lub modzeli mogą pozostać blizny.
Jak mogę zapobiegać powstawaniu odcisków i modzeli?
Możesz zapobiegać powstawaniu odcisków i modzeli na kilka sposobów.
Wygodne buty
Noś wygodne skarpety i dobrze dopasowane i amortyzujące buty.
Kupując buty, idź popołudniu, kiedy Twoje stopy są najszersze. Pomoże Ci to wybrać buty, które będą dobrze pasować i będą wygodne przez cały dzień.
Ogólna pielęgnacja stóp
Po umyciu lub zamoczeniu dokładnie osusz stopy. Następnie nałóż nawilżający krem do stóp. Może to pomóc ukoić i zmiękczyć skórę stóp.
Użyj pilnika do stóp lub pumeksu, aby usunąć plamy twardej skóry ze stóp. Regularnie wymieniaj pilnik do stóp. Pozwól pumeksowi dokładnie wyschnąć między każdym użyciem.
Zgłoś ból stopy
Poinformuj swojego lekarza, jeśli poczujesz ból lub dyskomfort stopy podczas chodzenia. Ból stóp nie jest normalny. Zazwyczaj łatwo jest zidentyfikować przyczynę.
Dostępnych jest wiele metod leczenia, które pomagają rozwiązać problemy ze stopami i zapobiegać problemom w przyszłości.
Na wynos
Jeśli pojawią się odciski lub modzele, możesz sobie z nimi poradzić, zmieniając obuwie i stosując domowe środki lecznicze.
Jeśli masz odciski lub modzele, które są bolesne, zostały zakażone lub nie ustępują po leczeniu domowym, poinformuj o tym swojego lekarza. Powinieneś także poinformować lekarza, jeśli pojawią się odciski lub modzele, a także masz cukrzycę lub inne schorzenia, które zwiększają ryzyko infekcji.
W niektórych przypadkach lekarz może skierować Cię do specjalisty na leczenie.
