Zrozumieć eksfoliację
Twoja skóra przechodzi naturalny cykl przemiany mniej więcej co 30 dni. W takim przypadku górna warstwa skóry (naskórek) złuszcza się, odsłaniając nową skórę ze środkowej warstwy skóry (skóry właściwej).
Jednak cykl wymiany komórek nie zawsze jest tak wyraźny. Czasami martwe komórki skóry nie są całkowicie zrzucane, co prowadzi do łuszczenia się skóry, suchych plam i zatkanych porów. Możesz pomóc swojemu organizmowi pozbyć się tych komórek poprzez złuszczanie.
Złuszczanie to proces usuwania martwego naskórka za pomocą substancji lub narzędzia zwanego eksfoliatorem. Złuszczacze występują w wielu formach, od zabiegów chemicznych po pędzle.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wybrać najlepszy peeling do skóry.
Poznaj swój typ skóry
Przed wyborem peelingu ważne jest, aby wiedzieć, jaki masz typ skóry. Pamiętaj, że typ skóry może się zmieniać wraz z wiekiem, zmianami pogody i czynnikami stylu życia, takimi jak palenie.
Istnieje pięć głównych typów skóry:
- Suchy. Ten rodzaj skóry jest bardziej narażony na suche plamy i wymaga więcej nawilżenia. Prawdopodobnie zauważysz, że Twoja skóra staje się jeszcze bardziej sucha w zimne i suche dni.
- Połączenie. Ten rodzaj skóry nie jest suchy, ale nie jest też całkowicie tłusty. Możesz mieć tłustą strefę T (nos, czoło i podbródek) oraz suchość wokół policzków i szczęki. Najczęstszym rodzajem skóry jest skóra mieszana.
- Oleisty. Ten typ skóry charakteryzuje się nadmiarem sebum, czyli naturalnych olejów wytwarzanych przez gruczoły łojowe znajdujące się pod porami. To często prowadzi do zatkania porów i trądziku.
- Wrażliwy. Ten typ skóry jest łatwo podrażniony przez zapachy, chemikalia i inne syntetyczne materiały. Możesz mieć wrażliwą skórę, która jest również sucha, tłusta lub mieszana.
- Normalna. Ten rodzaj skóry nie ma suchości, przetłuszczania się ani wrażliwości. Jest to dość rzadkie, ponieważ skóra większości ludzi ma przynajmniej trochę przetłuszczania lub suchości.
Możesz skontaktować się z dermatologiem lub estetykiem, który pomoże Ci określić rodzaj skóry. Możesz to również zrobić w domu, wykonując następujące czynności:
- Umyj twarz, dokładnie usuwając makijaż.
- Osusz twarz, ale nie nakładaj toniku ani kremu nawilżającego.
- Poczekaj godzinę, a następnie delikatnie wetrzyj chusteczkę w różne części twarzy.
Oto, czego szukasz:
- Jeśli chusteczka wchłania olej na całej twarzy, masz tłustą skórę.
- Jeśli tkanka wchłania olej tylko w niektórych obszarach, masz skórę mieszaną.
- Jeśli w tkance nie ma oleju, masz normalną lub suchą skórę.
- Jeśli masz łuszczące się lub łuszczące się obszary, masz suchą skórę.
Chociaż może się wydawać, że sucha skóra jest jedynym typem, który może mieć płatki martwych komórek skóry, może się to zdarzyć w przypadku każdego rodzaju skóry. Więc nawet jeśli znajdziesz płatki, zechcesz użyć peelingu, który najlepiej pasuje do Twojego rodzaju skóry.
Złuszczanie chemiczne
Choć brzmi to szorstko, złuszczanie chemiczne jest w rzeczywistości najdelikatniejszą metodą złuszczania. Mimo to upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi instrukcjami producenta, ponieważ możesz łatwo przesadzić.
Alfa-hydroksykwasy
Alfa-hydroksykwasy (AHA) to składniki pochodzenia roślinnego, które pomagają rozpuszczać martwe komórki skóry na powierzchni twarzy. Najlepiej sprawdzają się w przypadku skóry suchej i normalnej.
Typowe AHA obejmują:
- kwas glikolowy
- kwas cytrynowy
- kwas jabłkowy
- kwas mlekowy
Na Amazon znajdziesz wiele złuszczaczy AHA. Możesz znaleźć produkty, które zawierają jeden lub kombinację AHA. Jeśli jednak nigdy nie stosowałeś AHA, rozważ rozpoczęcie od produktu, który zawiera tylko jeden AHA, abyś mógł śledzić, jak Twoja skóra reaguje na określone z nich.
Dowiedz się o różnych rodzajach kwasów do złuszczania twarzy, w tym o tym, jak mogą pomóc w problemach innych niż martwa skóra.
Beta hydroksykwasy
Beta-hydroksykwasy (BHA) usuwają martwe komórki naskórka z głębi porów, co może pomóc zmniejszyć wypryski. Są dobrym rozwiązaniem dla skóry tłustej i mieszanej, a także z bliznami potrądzikowymi czy plamami posłonecznymi.
Jednym z najbardziej znanych BHA jest kwas salicylowy, który można znaleźć w wielu eksfoliatorach na Amazonie.
Dowiedz się więcej o różnicach między kwasami AHA i BHA oraz o tym, jak wybrać odpowiedni produkt dla Twojej skóry.
Enzymy
Peelingi enzymatyczne zawierają enzymy, zwykle z owoców, które usuwają martwy naskórek na twarzy. W przeciwieństwie do AHA czy BHA peelingi enzymatyczne nie zwiększają obrotu komórkowego, co oznacza, że nie odsłaniają świeżej warstwy skóry. To sprawia, że są szczególnie dobrym rozwiązaniem dla osób o wrażliwej skórze.
Złuszczanie mechaniczne
Mechaniczne złuszczanie działa poprzez fizyczne usuwanie martwego naskórka, a nie jego rozpuszczanie. Jest mniej delikatny niż peeling chemiczny i działa najlepiej w przypadku skóry normalnej i tłustej. Unikaj mechanicznego złuszczania skóry wrażliwej lub suchej.
Proszki
Pudry złuszczające, takie jak ten, wykorzystują drobne cząsteczki zarówno do wchłaniania oleju, jak i usuwania martwego naskórka. Aby go użyć, wymieszaj proszek z wodą, aż utworzy pastę, którą możesz rozprowadzić na twarzy. Aby uzyskać lepsze rezultaty, użyj mniej wody, aby uzyskać gęstszą pastę.
Szczotkowanie na sucho
Szczotkowanie na sucho polega na użyciu miękkiego włosia do usunięcia martwych komórek skóry. Użyj małego pędzelka z naturalnym włosiem, takiego jak ten, i delikatnie szczotkuj wilgotną skórę małymi kółkami przez maksymalnie 30 sekund. Tej metody należy używać tylko na skórze wolnej od drobnych skaleczeń lub podrażnień.
Myjka
Jeśli jesteś jednym z nielicznych szczęściarzy z normalną skórą, możesz złuszczać skórę po prostu osuszając twarz myjką. Po umyciu twarzy delikatnie przesuwaj miękką myjkę małymi kółeczkami, aby usunąć martwy naskórek i osuszyć twarz.
Czego nie używać
Bez względu na rodzaj skóry unikaj peelingów zawierających drażniące lub gruboziarniste cząsteczki, które mogą uszkodzić skórę. Jeśli chodzi o złuszczanie, nie wszystkie produkty są sobie równe. Wiele peelingów zawierających peelingi jest zbyt szorstkich dla Twojej skóry.
Trzymaj się z dala od peelingów zawierających:
- cukier
- Koraliki
- łupiny orzechów
- mikroby
- sól gruboziarnista
- proszek do pieczenia
Ważne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
Złuszczanie zwykle pozostawia gładszą, bardziej miękką skórę. Aby utrzymać te wyniki, upewnij się, że stosujesz dobry krem nawilżający, który jest najlepszy dla Twojego rodzaju skóry.
Jeśli masz suchą skórę, zdecyduj się na krem nawilżający, który jest bogatszy niż balsam. Jeśli masz skórę mieszaną lub tłustą, poszukaj lekkiego, beztłuszczowego balsamu lub kremu nawilżającego na bazie żelu.
Chociaż prawdopodobnie już wiesz, jak ważne jest noszenie kremów przeciwsłonecznych, jest to jeszcze ważniejsze, jeśli stosujesz złuszczanie.
Kwasy i mechaniczne złuszczanie usuwają z twarzy pełną warstwę skóry. Świeżo odsłonięta skóra jest bardzo wrażliwa na światło słoneczne i znacznie bardziej podatna na poparzenia. Dowiedz się, jakiego SPF używać na twarzy.
Ponadto należy zachować szczególną ostrożność przy złuszczaniu, jeśli masz:
- aktywna trądzik
- schorzenie, które powoduje zmiany chorobowe na twarzy, takie jak opryszczka pospolita
- trądzik różowaty
- brodawki
Na koniec, zanim wypróbujesz nowy produkt na skórze, wykonaj najpierw mały test płatkowy. Nałóż odrobinę nowego produktu na niewielki obszar ciała, np. Wewnętrzną stronę ramienia. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi aplikacji i usuwania.
Jeśli po 24 godzinach nie zauważysz żadnych oznak podrażnienia, możesz spróbować użyć go na twarzy.
Najważniejsze
Złuszczanie skutecznie usuwa martwy naskórek z twarzy. Dzięki temu Twoja skóra będzie gładsza i bardziej miękka. Jeśli nosisz makijaż, zwróć także uwagę, że złuszczanie pomaga w jego równomiernym rozłożeniu.
Po prostu upewnij się, że zaczynasz powoli, aby określić, które produkty i rodzaje złuszczaczy może znieść Twoja skóra, i zawsze stosuj krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny.
