Powoduje swędzenie goleni
Swędząca skóra na goleniach może być stanem zdrowia, który bezpośrednio wpływa na twoje golenie. Możesz również mieć podstawowy stan zdrowia, którego jednym z objawów jest swędzenie goleni. Najczęstsze przyczyny swędzenia goleni to:
- Sucha skóra. Twoje podudzia, w tym okolice goleni i kończyn górnych, są zwykle bardziej podatne na zmiany wilgotności i temperatury, powodując wysuszenie skóry. Twoja skóra może być tam bardziej podatna na wysychanie niż inne części ciała.
- Zimna pogoda. Kiedy robi się zimno, ogrzewanie w domu lub pracy często obniża poziom wilgotności. Może to wysuszyć skórę i wywołać swędzenie.
- Wiek. Wraz z wiekiem skóra nie zatrzymuje wilgoci tak, jak dawniej. Może to spowodować wysuszenie i swędzenie skóry.
- Klimakterium. Hormonalne zmiany menopauzy mogą wpływać na skórę na wiele sposobów, w tym na jej wysuszenie.
Istnieją również problemy środowiskowe, które wysuszają skórę, w tym:
- kąpiel w gorącej wodzie
- kąpiel w ostrych mydłach
- odwodnienie
- narażenie na warunki atmosferyczne i słoną wodę
Jak leczyć swędzące golenie
Pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie stanu powodującego swędzenie goleni. Jeśli nie jest to związane z podstawowym stanem zdrowia, istnieje kilka podstawowych metod leczenia, które możesz wykonać samodzielnie, w tym:
- skrócenie czasu kąpieli i kąpiel w ciepłej, nie gorącej wodzie
- używając łagodnego mydła na goleniach, unikając szorowania i nadmiernego mydła
- nawilżanie goleni po kąpieli lub prysznicu
- używanie kremu, balsamu lub żelu z aloesem, kwasem mlekowym, masłem shea lub mocznikiem na goleniach minimum dwa razy dziennie
- zakup nawilżacza, który nawilża pomieszczenie, szczególnie zimą
- unikanie wystawiania goleni na wiatr i słońce
- stosowanie kremów przeciwsłonecznych zawsze wtedy, gdy Twoje golenie będą wystawione na słońce
- picie wystarczającej ilości wody każdego dnia, aby zachować odpowiednie nawodnienie
Swędzące golenie i tarczyca
Swędzenie, suchość skóry może być spowodowane niedoczynnością tarczycy lub niedoczynnością tarczycy. Ponieważ sama swędząca, sucha skóra nie jest typowym objawem problemu z tarczycą, poszukaj innych typowych objawów, w tym:
- zmęczenie
- przybranie na wadze
- ból stawów i mięśni
- suche, przerzedzone włosy
- spowolnione tętno
- depresja
Jeśli jednocześnie odczuwasz kilka z tych objawów, umów się na wizytę u lekarza.
Leczenie niedoczynności tarczycy
Twój lekarz przygotuje odpowiedni plan leczenia niedoczynności tarczycy. Mogą przepisać zastępczą terapię hormonalną tarczycy, taką jak lewotyroksyna, i zasugerować zmiany stylu życia, takie jak:
- reżim ćwiczeń w celu zmniejszenia stresu, pogłębienia snu i zwiększenia energii
- zdrowa dieta zbilansowana, aby zapobiegać przybieraniu na wadze i promować zdrową skórę
Swędzące golenie i cukrzyca
Swędzące golenie może być oznaką niezdiagnozowanej cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego. Jeśli masz już cukrzycę i swędzące golenie, może to oznaczać, że konieczne jest dostosowanie leczenia.
Leczenie cukrzycy
Jeśli masz cukrzycę, niektóre sposoby radzenia sobie ze swędzącymi nogami - poza odpowiednią kontrolą poziomu cukru we krwi pod nadzorem lekarza - obejmują:
- regularne ćwiczenia, aby poprawić krążenie krwi
- kąpiel w ciepłej lub zimnej wodzie, przy użyciu łagodnego mydła i rzadsze kąpiele przy niskiej wilgotności
- nakładanie balsamu nawilżającego na golenie
- zaprzestanie używania wyrobów tytoniowych
- leki łagodzące swędzenie, takie jak doustne leki przeciwhistaminowe lub łagodne kremy steroidowe
Na wynos
Ze swędzącymi goleniami można łatwo sobie poradzić, wprowadzając drobne zmiany w stylu życia. Suche i swędzące łydki mogą być również objawem poważniejszego problemu, takiego jak cukrzyca lub choroba tarczycy.
Jeśli swędzące golenie nie reagują na leczenie w domu lub martwisz się o chorobę podstawową, umów się na wizytę u lekarza.
