Zastanawiasz się, o czym może śnić Twoje dziecko podczas snu? A może zastanawiasz się, czy kiedykolwiek dowiemy się, o czym marzą dzieci - lub czy dzieci w ogóle śnią.
To wszystko jest wciąż nieznane, biorąc pod uwagę nieuchwytną naturę snów i to, jak niewiele wiemy o sposobie, w jaki mózg noworodka przetwarza rzeczy.
Ale kiedy widzisz, że powieki twojego malucha trzepoczą, może się wydawać, że jest zaangażowany w aktywny sen. Trudno więc nie zastanawiać się, co dzieje się w ich mózgach, gdy rosną i każdego dnia przyswajają więcej informacji.
Marzenia przed słowami?
Z tego, co wiemy o cyklach snu noworodków, wydaje się, że jeśli aktywnie śnią, to mogą śnić najwięcej w ciągu pierwszych dwóch tygodni życia. Dzieje się tak z powodu czasu snu spędzonego w szybkim ruchu oczu (REM).
Faza REM występuje, gdy ciało jest całkowicie zrelaksowane, a mózg jest aktywny. To także scena związana ze snami.
Dorośli spędzają około 20 procent swojego snu w fazie REM. Według szacunków American Academy of Pediatrics noworodki spędzają około 50 procent snu w fazie REM. Dlatego uważa się, że nowe dzieci mogą śnić więcej niż reszta z nas.
Ale tylko dlatego, że wiadomo, że starsze dzieci i dorośli śnią głównie podczas snu REM, nie oznacza, że niemowlęta też.
Neurobiolodzy uważają, że aby sny mogły się pojawić, dzieci musiały posiadać zdolność wyobrażania sobie rzeczy. Innymi słowy, muszą być w stanie konstruować wizualnie i przestrzennie, aby doświadczyć śnienia tak, jak go znamy.
Dlatego dopiero gdy dziecko zacznie mówić, możemy zrozumieć, co naprawdę dzieje się podczas snu. Muszą wyrazić słowami intymny świat swoich marzeń.
Niemowlęta i rytmy okołodobowe
Sen noworodków nie przebiega według określonego rytmu dobowego.
Całkowity cykl snu dziecka wynosi około połowy cyklu osoby dorosłej. Krótkie okresy snu zapewniają, że głodne dziecko jest regularnie karmione i kontrolowane. Pomaga to zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Melatonina jest hormonem odpowiedzialnym za wywoływanie senności i wpływa na wzorce odpoczynku dziecka przed urodzeniem. Ale rytmy okołodobowe nie pojawiają się w pierwszych dniach życia poza macicą.
Gdy dziecko przyzwyczai się do spania przez większość nocy, ich czas spędzony w fazie REM będzie się stopniowo skracał i będą miały dłuższe okresy głębokiego snu.
Na wynos
Sen w pierwszych tygodniach i miesiącach życia pomaga mózgowi dziecka rosnąć i przetwarzać informacje. W każdym wieku sen pomaga utrwalić pamięć, co pomaga nam integrować nasze doświadczenia i zwiększa naszą wiedzę.
Gdy dzieci przechodzą przez proces utrwalania informacji o świecie, nie można przecenić znaczenia snu.
Możesz nie wiedzieć, o czym śni Twój maluch, a nawet jeśli tak jest, ponieważ słyszysz westchnienia i chrząknięcia lub widzisz trzepotanie powiek. Ale teraz wiesz, że chociaż mogą spać, ich mózg jest nadal bardzo aktywny.
